晒太阳补钙应该晒哪个部位（晒太阳补钙应该晒身体的哪个部位）

为了促进对钙元素的消化吸收，需要多晒太阳，主要晒的部位是头顶太阳是最简单且有用的养生保健方法，无论男女老少，每天晒太阳30分钟，就足以让机体合成足够的维生素D，促进钙吸收，强身健体，现在小编就来说说关于晒太阳补钙应该晒哪个部位?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

晒太阳补钙应该晒哪个部位

为了促进对钙元素的消化吸收，需要多晒太阳，主要晒的部位是头顶。太阳是最简单且有用的养生保健方法，无论男女老少，每天晒太阳30分钟，就足以让机体合成足够的维生素D，促进钙吸收，强身健体。

在阳光柔和的时间段，晒晒头顶，能充分促进钙质的吸收，有助于大脑的发育和头部骨骼成长，也有益于头发的生长。