孕吐本是孕育新生命
不可避免的一个阶段
你一定也听过很多人说
“怀孕哪有不吐的
吐3个月就好了”
然而有的准妈妈会
吐到翻江倒海、怀疑人生
甚至出现吐血和尿失禁
这种情况可不是一句
“吐三个月就好了”能解决的
据泉州晚报报道，今年34岁的陈女士怀孕时孕吐明显，不仅吃东西吐、喝水吐，就连听到和吃有关的食物，胃里的酸水也会翻江倒海地往外涌，最严重时甚至吐到尿失禁，这种情况一直持续到生产，陈女士形容整个怀孕过程 “生不如死”。
而另一位30岁的黄女士，生头胎时没什么孕吐反应，但今年怀上二胎后，也出现了严重的孕吐反应，闻到一丁点异味都会呕吐不止，严重时还吐出血丝。
像她们一样被严重孕吐折磨的准妈妈不在少数，小编看完网友分享的这些经历，觉得当妈真是太不容易了！
@林吃饭：怀女儿的时候吐得特别厉害，每天早上起来吐苦水，吐到晚上喉咙充血吐出血丝，吐了三四个月瘦了20斤，那段日子觉得自己快死了；
@亲爱的桐桐兔：吃饭就跟上刑一样，吃完了就难受恶心，好像胃里的食物都在酸水中翻腾，真想换一个胃；
@张高兴站起来：吃完就吐，持续恶心，床都爬不起来，不知道多久才能熬过去；
@并不适合吹空调：随时随地吃啥吐啥，脑袋胃口齐发作，整个人直接停止运作，躺不下头晕难受，只能坐着……
那么孕吐真的三个月就好吗？吐得太厉害应该怎么办？孕吐厉害没胃口还应该强迫自己吃东西吗？
为什么准妈妈会孕吐？
孕期出现孕吐反应是主要是三方面的原因：
- 体内激素水平的提升；
- 孕期嗅觉变的更加敏感；
- 孕期运动量减少，胃肠蠕动缓慢，导致消化不良。
大多数人会于怀孕第四周开始出现恶心、呕吐的症状，这种症状持续加重，到第九周时会格外严重。不过噩梦总有结束的时候，在孕12周，多于半数的妈妈们就不会孕吐了。
但是大概有10%的少数妈妈们可能在怀孕期间持续呕吐，她们会吐到无法进食或喝水、体重明显下降，降低原来的15％以上、出现虚脱、呕吐物不仅仅是黏液和食物，还有胆汁和咖啡色渣物。发生这种情况就是“妊娠剧吐”了。
发生妊娠剧吐只能忍着吗？
是否有孕吐反应以及孕吐的严重程度因人而异，主要取决于孕妈的个人体质。孕中期轻度呕吐或者偶尔呕吐也不用担心，需要注意的是那些呕吐剧烈的孕妈。
妊娠剧吐会给胎儿生长发育和孕妇带来不利的影响。可能造成流产、早产、畸胎、宫内发育迟缓，甚至发生胎儿宫内死亡。其次，孕妇得不到足够的营养物质，体重下降、抵抗力降低，容易感染疾病，严重时还会危及到孕妇的生命。
如果吐到上面描述的这种程度，需要及时就医，一直忍着不治疗可能引发些严重并发症的发生，甚至被迫中止妊娠。
如果及时就医，通过医师早期识别，药师与之配合使用合理的止吐药物，可以缓解孕妈们的难受感。一般发生妊娠剧吐，常规的治疗流程包括：
- 服用维生素B6
- 无明显改善加服抗组胺药
- 根据孕妈脱水情况服用其他止吐药或补液治疗等。
不过一定要在医生师诊断后，药师指导下用药，不能自己随便服用止吐药物。另外孕前3个月服用复合维生素，对预防、降低妊娠剧吐的发生有一定好处。
吃什么吐什么怎么办？一些孕吐严重的准妈妈吃什么吐什么，一点胃口都没有，但为了胎儿的营养，还是强忍着恶心硬塞食物，每天都在重复吃了吐，吐了吃的死循环。另一些妈妈却害怕再次呕吐，选择少吃或不吃。
其实这两种方式都不对，因为在孕早期，胎儿需要的营养很少，并不需要孕妈额外提供营养，孕妈吃什么吐什么也不用担心宝宝的发育，所以没有食欲不想吃东西，就不要因为担心胎儿缺少营养而强迫自己进食。
另外不要因为吐就不吃，可以大胆的进食，选择吃自己喜欢的东西，即使吃的东西没有太大营养也不要担心，总是比饿着肚子要好。
吐到怀疑人生如何缓解？大多数准妈妈的孕吐都没有严重到要去医院治疗的程度，如何通过除了药物之外的其他方式缓解孕吐？
心态
放松心情、保持良好的心态是缓解孕吐很必要的一步，不要担心孕吐会影响胎儿的健康与发育，同时常与老公和其他孕妈交流心情有助于分散注意力。
运动
如果因为孕吐反应大就总是卧床休息，反而会增加早孕反应。适当的散步、做孕妇保健操等可以分散注意力，缓解孕吐。
饮食
▪首先，我们要掌握正确的进食方式，遵循少食多餐原则，建议一日六餐，采用 “三餐两点一晚安” 进食模式。
三个正餐：早、中、晚。
两个加餐：上午十点加餐，可以选择坚果类或水果类为宜。下午三点加餐，可以选择酸奶加苏打饼干的搭配。
一晚安：顾名思义，就是睡前加餐，推荐一杯热牛奶搭配一片面包为宜。（友情提示：糖尿病患者要选用无糖类食物进行加餐，还要注意总量控制。）
▪其次，营养物质的供给要充足、合理，多摄入优质蛋白质、维生素和矿物质，尤其是叶酸、铁、锌及B族维生素。
1、优质蛋白质主要是指鱼、禽、蛋、瘦肉等食物来源。
2、叶酸在许多天然食物中均含量丰富，例如：各种绿色蔬菜及动物肝肾、豆类、水果、奶制品等。
3、含铁丰富的食物包括，瘦猪肉、牛肉、动物肝脏、动物血等。这些食物的含铁量高且含血红素铁较多，容易被人体吸收利用，是人体铁的重要食物来源，也是最佳来源。
4、锌主要富含在海产品中，例如：牡蛎、扇贝等。富含B族维生素的食物，如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等。
（以上食物应尽可能的出现在孕妈妈的一日食谱中，更替食用。）
▪再次，在饮食上注意搭配，要少吃油腻、辛辣的食物，应以清淡、易消化、合口味为择食原则。
有早孕反应时，可适当食用一些梅干、桔干等酸味食物增进食欲。冷食也易被孕吐妈妈接受，适宜的吃些凉拌菜提高食欲也是不错的选择。
守护君碎碎念还有种说法叫：吐的越厉害宝宝越聪明！这个说法没有任何科学依据，如果吐太厉害，一定要及时寻求医生帮助~
妈妈们辛苦啦
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