滋补
今天正好是数九寒冬“三九”的第一天。俗话说“三九、四九”冰山走，也就意味着一年当中最寒冷的时刻到来了，赶紧把自己珍藏多年的厚棉裤拿出来御寒，以防寒邪入侵。虽说这个时候天寒地冻，做什么事都不方便，但是有一样是可以做的，还能起到事半功倍的良好效果。那就是调理身体，冬天外界气温低，人们的新陈代谢比较慢，滋补营养物质进入体内以后有利于身体的吸收。
今天给大家分享一个穴位，通过穴位刺激来补肾气，大家都知道肾脏为我们的先天之本，属于一身之气的来源，只有肾气充足，才能升发到各个脏器，人的阳气才能足。这个是什么穴位呢，我们一起往下看。
太溪穴，足少阴肾经的原穴。位于足内侧，即脚踝和跟腱连接处的窝窝内。用手按压这个部位会有轻微的酸胀感。这个穴位平时可以按摩、艾灸、针刺等均能获得良好的效果。
刺激太溪穴对失眠健忘、阳痿遗精、月经不调、耳鸣、小便频繁、腰膝酸软都能起到很好的效果，尤其是补肾益气，壮阳强腰方面效果突出。
温馨提示：穴位刺激不同于药物治疗，想要取得良好效果，重在坚持。
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