湖南卫视还未上档的明星综艺类节目：《乘风破浪的姐姐》未播先热，因为参与的30位女星名气、影响力、年龄与脾气摆在那里，话题性与热度空前高涨。有网友戏称这不叫《乘风破浪的姐姐》而应当叫《兴风作浪的姐姐》，也是很中肯了！40岁黄圣依直播高抬腿，当脚抬起那一刻，网友：女团原地出道！
黄圣依来节目组报到之时，就显得相当霸气与高调：别墅前一字排开放着她的7个行李箱，里面装的全都是她的行头与生活用品。可以说，在这一环节，女星们全都不甘被别人抢了风头，个个摆出大阵仗，以期先声夺人。
黄圣依此后在训练当中也曾表示感觉很辛苦，可能还是自己入圈以来都未曾吃过的那种。不过她还是对自己挺有信心的，而且参与的热情也空前高涨，还曾因为错过训练而崩溃大哭，看来是好胜心与危机感双双作用之下产生的焦虑心理。为了安慰妻子，近期黄圣依的富豪老公也陪同妻子一起现身长沙，估计是想以此表示对她的支持与鼓励吧！
一般的女团选秀，成员入住训练营，手机就会被收走，可节目组却不敢收这些姐姐们的手机，所以私下休息之时，大家还是能看到一些她们自行拍摄的图片与小视频之类的。这不，9号上午黄圣依便在自己的私人社交平台上直播了一段练功的视频，顿时便引发网友围观。
身穿灰黑色休闲宽松针织外套配紧身裤的她，先是开始做拉筋、转体等等热身动作，全程表情轻松自然，目的是活动筋骨，其中还调皮地对着镜头举起了剪刀手，神情很有少女感。
之后她轻抬起自己的左腿，然后慢慢凭借右腿的力量蹲了下来。其实单腿蹲的难度不算太大，只要肢体协调、平衡能力好且腿部具有一定力量支撑的话，这一动作普通人也能做。黄圣依轻松拿下。
起立站稳后重点来了，黄圣依突然之间直接来了一招“高抬腿”：迅速将腿踢过了头顶。直到看到这时，起初只是冷静围观的粉丝们开始热闹了起来。看来黄圣依是有相当好的舞蹈功底，而且结婚多年之后依旧没有荒废。
甚至有网友称自己羡慕起杨子来了，娶了个又漂亮、又有才艺还能青春永驻的老婆。年龄虽然的40岁，但看状态与肢体的柔韧性，顶多20多。而且看过这段视频的人都说黄圣依已经可以原地女团出道了，出道位不必争也已稳稳掌握在了手中！不知对此大家如何看呢？
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