#创作挑战赛#第14节私教课记录丨核心·减脂塑形

这几节主要练核心+臀。

但状态不是很好,所以强度不是很高,

最后教练让我多走了10分钟快走刷脂!

私教减脂动作大全(私教课记录核心)(1)

私教减脂动作大全(私教课记录核心)(2)

私教减脂动作大全(私教课记录核心)(3)

私教减脂动作大全(私教课记录核心)(4)

私教减脂动作大全(私教课记录核心)(5)

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