1. 独立生活
王慧玲老师绝大部分成年人的悲剧，归根结底就是生活、经济、精神不独立造成的。
说独立生活是走向经济独立、精神独立的第一步，你必须独自面对并解决生活中的大部分问题，在这个过程中，你会获得倍速的成长。
2. 勇敢离开不对的人，懂得即使止损
很多女人年纪轻轻就走进婚姻的泥潭，基本上都是出于年幼无知的选择。
勇敢地离开一个不对的人，勇敢地结束一段糟糕的关系，这对你的一生非常重要。
错误的关系只会消耗你的心神、透支你的生命，让你把本可以涌来学习、工作提高生命质量的时间，统统用在了制造痛苦、相互折磨上。
3. 活在当下，做好眼前的事
你要尽可能地早早就放弃一夜暴富和走捷径的想法，早早地认识到只有靠自己的双手一点一滴地付出、积累，才能换取未来，缓解生活的困，从泥坑里爬出来的路程就越短。
懒惰让人想走结晶，那些急功近利的想法只会扰乱你的判断，让你掉进一个有一个诱惑的深坑，付出一个又一个沉重的代价。
即使深处低估与黑暗，你的内心依然要保持清明，踏踏实实地劳动，解决眼前的问题，不停地升级，优化自己，哪怕每次只进步一点点。
4. 知道什么对自己最重要，学会知足和感恩
要抱着一颗感恩自足的心，珍惜自己拥有的，明白什么对自己最重要，哪些根本不重要，然后专注地发掘个人价值，追求自己的梦想。
以内心滋生的幸福感和快来衡量成功与否，而不是为身外之物纠结、烦恼，然后你会发现，你的生命通透明亮，你的人生有无限可能。
5. 对生活抱有好奇心，保持旺盛的求知欲
希望你永远对生活抱有好奇心与热情，像海绵一样不停地吸收新知识，体验新事物，接受新想法，抱着开放的心态去面对这个世界。
6. 相信自己是有力量的
无论你的生活在面对什么，你都要坚信一点，你是有力量的，是可以通过一点一滴的努力改变自己的生活的。每当你往前推进一点，困难就会减少一点。
天无绝人之路，每个人的脚下都有台阶，只要你愿意选择向前，没有谁会被困在原地。
7. 建立和原生家庭之间的界限
如果你不幸生活在很糟糕的原生家庭中，那么脱离的唯一道路就是从精神上完成和父母的脱离。与父母分开居住，独立生活，然后去打造自己的精神世界，比如认识更多的朋友，跟那些让你感到快乐的人建立人际关系，去做你自己喜欢的事。
只有脱离原生家庭，经济、精神独立，摆脱父母的持续影响和控制，给自己创造一个良好的生活环境，你的大脑才有空间思考，直面曾经受到的伤害，以正确的心态去处理它。
8. 真正的爱是支持、包容，是希望对方快乐，而不是控制、索取，以爱的名义绑架亲情。
9. 和父母划清界限
孩子成年后，你做父母的人物已经完成，孩子渐渐不需要你了，你要做的就是渐渐退出孩子的生活，与他像朋友一样相处，遵守朋友之间的界限。
10. 孩子不是你的附属品
要时刻提醒自己，孩子不是父母的附属品，他只是你生活的一部分，只能陪你走一段路，对你来说，更重要的是经营好自己的生活，给孩子做个榜样，在朝夕相处中带给孩子耳濡目染的熏陶。
如果你真的爱孩子，请学会怎么爱，学会如何放手。
11. 精神、物质独立是唯一出路
成年后，我们要学会做自己的父母，重新教育自己，投资自己，选择有益于身心健康的方式成长，跟让自己快乐的人在一起，做自己喜欢的事，过想过的生活。成长，疗愈，最终完成自我救赎。
12. 远离“毒气”一样的父母
对于那些对你精神造成伤害，像“毒气”一样的父母，要远离他们去独自成长，等你成为一个经济和精神都独立的人，会自然而然找到新的模式与父母相处。
也会有更多的主动权，不要沉浸在怨恨中，怨恨会阻碍健全人格的塑造和发展。
13. 要与家人保持适当的距离，互相尊重
成年后，要把与家人之间的相处模式调整为朋友状态，保持适当的距离，互相尊重。无界限的亲子关系发展到最后，只会是互相控制、索取和伤害。
14. 你永远是有选择的
那些用外界的某种观念、思想来给你施加压力、道德绑架、让你屈服的亲情，只能说明你们之间没有哎，只是因为血缘捆绑在一起，对于这种没有爱流动的亲情，你是有选择的，你可以坚定地说“不”。
15. 每个人都要为自己的人生负责
很多人的父母一辈子都没有自己的生活，尤其是在一些单亲家庭，孩子可能会说“我的父母只有我”。
但是你要明白，每个人都要为自己的人生负责，你的母亲是一个成年人，你应该鼓励她去解决自己的问题，经营自己的生活。
16. 在生孩子之前想清楚自己到底为什么生
女性作为生育的第一责任人，如果因为本能，因为社会的约定速成，或为了丈夫而生孩子，自己的身心还没有做好准备，也没有能力抚养孩子，那么在今后的岁月里，生活的压力、经济的捉襟见肘、人生的困顿、婚姻的不幸......由此生发的元气很可能会被统统发泄在孩子身上。
17. 多关注当下和未来
曾经遭受过原生家庭伤害的人，勇敢地去选择，勇敢地走出来，去生活，去野蛮成长，去让自己变得强大起来。
比起沉浸于过去，要多关注自己的当下和未来，这才是你的人生。
当你成长为一个精神、经济独立，内心温暖的人，你和父母的关系，包括你人生的大部分问题，都会找到答案。
18.20岁到30岁，这10年应该做什么？
1. 去积极尝试、体验
20岁到30岁这10年你要积尝试，体验，给你的生活打开各种可能醒，找到属于自己的自信，发光发热。
去运动，学习，和人坦诚地交流，交一些志同道合的朋友。
生命有了体验之后，经验就会逐渐积累，自信随之而来，你才会对生活建立自己的理解，对生命产生自我的认知。
2. 像海绵一样大量地吸收知识
20岁到30岁这10年，你要像海绵一样大量地吸收只是，把赚到的每一分钱都投资到学习上。
学校里学得很多只是，在实际工作中往往用不上，所以，进入社会大学之后，更应该尽力学习、提升自己。
19.勇敢地走出舒适区
20岁到30岁这10年，迷茫、困惑是正常的，人的一生就像在雾中行走，你只有把脚踏出去，才能看清下一步路在哪里。
我一直鼓励大家勇敢地走出舒适区，做一些让自己感到开心的事。
20.不要把自己的幸福，喜怒哀乐寄托在别人身上
清醒地认识到精神世界只有自己一个人，你的精神世界只有一个人，永远都是你一个人，倘若有人让你依靠，抱着感恩的心态，同样积极地回馈给他依靠，但是永远不要去依赖，不要把自己的幸福，喜怒哀乐寄托在别人身上。
自己才是自身的靠山与归属，婚姻不是出路，自己才是自己的出路。
21. 你是自己的唯一靠山
永远不要想着通过婚姻改变阶层，嫁给一个优秀的人只有一条路，那就是精神脱贫。
意识到这辈子只能自己靠自己，放弃依附男人，踏踏实实地积累自救的资本，把自己提升到更上一层的择偶市场里，让自己多一点选择。
22. 为自己的人生负责
农村姑娘成年后的第一步就是要从思想上认识到，从现在开始，你要为自己的人生负责，你的每一个选择、每一个决定都会影响你下半辈子的命运走向。
自救的第一步就是走出去，去省会城市，去北上广等大城市寻找机会，脱离原生家庭，去新环境中独立成长。
踏踏实实学习一门受益或者做其它想做的事情，努力改善自己的生存环境。
23. 珍惜自己的生育价值，不要仓促进入婚姻
在还没有哇举出个人价值也创造不了很大的社会价值时，女性自带的生育价值就显得尤其重要了 。
问题是，如果你只有生育价值，通常也换不来好的生活，因为看重剩余价值的男性，不会优秀到哪里去。
很可能跟你一样迷茫，随波逐流，物质、精神双贫困，很难去输出爱，也没有家庭责任感。因为爱和责任是精神世界苏醒的人才能感知到的一种高级情感。
24. 去过不绑架的人生
你要明白，所有努力的目标都是获得快乐幸福的人生，幸福和成功由你自己定义，需要你自己探索，但它一定关乎你内心滋生出来的预约和满足感，它没办法被标准量化，也无法用肉眼可见的物质去代表和形容，不同的人对它有不同的理解。
希望大家都能认识到什么对你这一生最重要，定义属于自己的幸福和成功，选择适合自己、让自己快乐的生活方式。你永远都是有选择的，换一种生活方式，就是体验一种不同的人生。每一条沟渠最终都会童谣大海，哪怕你绕点弯，那都是人生，只是沿途的风景不一样而已。
25. 摆脱精神贫困
要摆脱精神贫困第一点就是认识到自己的局限性和无知，保持谦卑，学习是摆脱精神贫困最直接有效的一条路。
同时，我们要学会把自己从消极、主观、固化型思维中拽出来，转为积极、客观、进取型思维。
26. 不要在恐慌的心态下做选择
一个人在恐慌心态下做出的选择，大多数都是错误的，哪怕不选择，原地踏步也比做出错误的选择导致倒退要好。在恐慌心态下抓住手上的东西，除了极少数幸运儿，大多数时候不会提高你的生活质量，让你更加幸福快乐，反而有可能成为生活时空、人生灾难的源头。
27. 真正的安全感是你大脑中的知识和对未来的信心
即使有一天你失败了，你依然有随时重新再来的勇气和底气。只有别人永远拿不走的东西，才会给你的内心带来真正的安全感，像钱、房子、伴侣都有可能会失去。这些一夜之间可以失去的东西，是不会带给我们真正的安全感的。
28. 不被社会营销的游戏乱了心智
不要被各种认为制造，社会营销出来的焦虑绑架，结婚生子、买车买房都只不过是人生选项，是选择，而不是必须。
“必须”符合社会的利息，但是否符合你的利益，需要你自己判断
29. 自信来自大量的经验
没有自信的年轻人，请多去探索这个世界，对生活保持好奇心，去做那些一直想做却不敢做的事情，勇敢地跨出第一步，即使失败也没关系，你一样可以从失败中获取经验，收获下一次尝试的信心。
在众多尝试、体验的事情中找到你最喜欢的那件事，找到你的热情所在，然后坚定地钻研下去，用时间去积累。
成长是一个过程，你要给自己一些时间，你内心的自卑，焦虑，表示你有成长的渴望，你想有所突破，改变，成为想成为的人，这是积极正面的情绪，你要学会正视它，然后再用实际行动去改变。
30. 尽力把事情做好是你的核心竞争力
无论你的公司提供什么样的产品或者服务，面对前期不够优质的客户时，钱再少，也要百分之百地努力把事情做好，你的产品，你的工作态度是筛选到优质客户的唯一路径，尽全力把事情做好永远都是你的核心竞争力
31. 为生命负责，才是真正的爱自己
真正的爱自己，就是勇敢地为自己的生活做选择，从生活的小事开始独立自主，勇敢地面对选择带来的结果，并勇敢地承担责任，去经历，去成长。
是懂得为自己的生命负责，明白你的命运是由生活中一个个大大小小的选择引领着向前，也同时决定着走向，当你能够把影响你命运走向的选择劝掌握在自己手上，而不是被一双双无形的大手推着走，不加抗争地接受被安排的命运时，你才是真正地爱自己
32. 择偶的时候多看看这个人的品格
人才是最重要的，择偶的时候多看看这个人的品格，看他是否真诚善良，勤奋文中，不管从事什么职业都肯吃苦、能上进，跟这样的人在一起，你会感到踏实、快乐、被尊重。
远离控制欲和占有欲强的异性，同时警惕没有什么可失去的人，警惕虐待小动物的人。远离好吃懒做，游手好闲，没有工作不积极参与劳动的男性，爱是给予，尊重，风险，而不是索取，控制，占有。
选择与热爱生活，创造生活的人相处，一个精神上有追求的人，不会因为一个人离开而去伤害对方。
33. 宁缺毋滥，对自己负责
很多不健康的两性关系都是因为无聊，空虚，或者被社会、生活和父母的压力推着，被动进入婚姻关系，当你还没有精神脱贫，不要为了恋爱而恋爱，你最应该做的，是一点一滴心无旁骛地创造自己的生活，学会和自己相处，好好爱自己。
当你内心丰盈的时候，就会发现身边有很多美好的人和事，也会遇到更优秀，更值得爱的人。
34. 女性在生育前要了解生育的胜利成本和养育成本
作为拥有生育决定权的乙方，绝对的权力也就意味着绝对的责任，把一个生命带到这个世界上，你是需要承担主要责任的，如果你不负责任，就是对另外一个无辜的生命不负责。
生育决定权也是女性一生中位数不多的独有权力质疑，所以请务必慎重使用它。
35. 夫妻关系才是第一关系
如果你想拥有良好的夫妻关系和亲子关系，就要认识到夫妻关系才是第一关系，妻子或丈夫才是这一生陪伴你最长久的人，如果没有这个意识，最好不要轻易走入婚姻。
