老年斑消除最好的小妙招（祛除老年斑的8种小妙招）

人到老年后，体内新陈代谢开始走下坡路，细胞功能的衰退在逐年加速，血液循环也趋向缓慢，加上老年人在饮食结构上的变化和动，植物脂肪摄入量的比例失调等原因，促使了一种叫做脂褐质的极微小的棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中，这种棕色颗粒是脂质过氧化反应过程中的产物，衰老的组织细胞失去应有的分解和排异功能，导致超量的棕色颗粒堆积在局部细胞基底层内，从而在人体表面形成老年斑。老年斑影响美观，所以很多人都想办法想去掉它，今天就给大家介绍几种去除老年斑的小妙招吧。

祛除老年斑的8种小妙招

一般清况下，老年斑不会对身体产生什么危害，平时没有任何使人不舒服的感觉的话，可不需要治疗。但引起影响美观，也可采用防治结合的办法减少其发生：

1.首先要调整食物中脂肪的含量，即每日不得超过50-60克;

2.要荤素合理搭配，最好把动物脂肪和植物脂肪的摄入量掌握在1：2左右;

3.多吃些新鲜蔬菜及水果;

4.常服用一些抑制脂肪过氧化的药物，如维生素E、C、B2以及半胱氨酸等;

5.适当参加体育活动，避免长时间日光暴晒和异常刺激，还可采用防晒霜防晒;

6.老年斑如果数量很少，还可用激光、冷冻等手术除掉;

7.色斑数目较多时，宜用5-氟脲嘧啶软膏外用;

8.采用经验方法，每日3次拍打手背，拍打到发红发热，再摩擦100次，可以改善局部皮肤的血液循环，对于预防和推迟老年斑的形成很有好处。

以上就是给各位老年人介绍的祛除老年斑的生活小妙招，谁说人老了就不能漂亮，没有老年斑我们就是最美的老人。