在我们生活中有为数不少的人都备受皮肤问题的困扰，尤其是面部皮肤真的是特别影响美观，甚至有的人还一度因为脸上的痘痘而感到自卑。
绝大多数的人都会把自己脸上长的痘痘统称为粉刺，但是真的不是同一种类型的，有粉刺，有痘痘还有痤疮，那么这三样究竟要如何区分呢？
正常的毛孔、黑头和白头统称为粉刺，丘疹、囊肿和结节被称为痘痘，而粉刺和痘痘又被称为痤疮。
粉刺分为黑头粉刺和白头粉刺，而黑头粉刺被称为开创性粉刺，是堵塞毛孔的皮脂层表层，直接暴露在外面与空气空气中的灰尘接触，氧化发黑。
白头粉刺又被称为闭合性粉刺，一般是由于角质层增厚，油脂分泌过多堆积堵塞毛囊，皮脂腺而形成的，而白头粉刺与外界不相通，所以形成闭口粉刺。
痘痘的多发部位就是面部，胸部和背部常见的就是丘疹、脓包等等，还有疼痛和瘙痒的症状，与此同时皮肤红肿也是如此，而油脂分泌过多，毛囊堵塞无法恢复的话，粉刺就会进一步发展成为丘疹和脓包。
其实粉刺形成的最主要原因就是皮脂和角化异常的角质皮肤形成了角栓，从而堵塞了毛囊出口，归根结底就是因为平时的面部皮肤没有做好清洁工作。
至于闭口的话，多半和平时的饮食习惯和生活习惯有着密不可分的联系，所以说也是有具体问题具体分析。
1、控制出油
一旦雌性激素分泌过盛的话，就有可能导致内分泌失调，同时还有日膳，熬夜压力和高热饮食等等，都有可能会导致内分泌失调，从而致使皮肤大量出油。
所以说在日常生活中想要缓解痤疮的话就应该控制出油，要控制出油的话就应该养成一个良好的饮食习惯，尽量要做到饮食清淡，平时多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，另外也要多喝水，一天保证2000毫升的饮用水，除此之外还要注意远离辛辣油炸等刺激性的食品。
2、减少毛孔堵塞
如果角质没有定期清除，又不注意皮肤清洁，卸妆不彻底的话就会导致毛孔堵塞，而大量的油脂无法正常的排出。就会形成痤疮，所以说平时一定要注意对面部皮肤的清除。
因为需要化妆的缘故，所以说一定要特别重视卸妆和洁面的工作，只有做好了这一项之后，痤疮才没有机会找上门来，想要做好清洁的话，在洗脸的过程中最好选用温水，在洗脸时轻轻的按摩一分钟左右清洗干净，另外也要看一下自己如果使用洗面奶的话，是否将残留的洁面乳清洗干净。
定期去除角质也是重中之重，除了要去除堆积在毛孔的角质废物，也可以加强促进细胞新陈代谢比避免老肺角质的堆积，从而阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生痤疮。
想要有效的缓解痤疮的问题，一定要在生活中多下功夫，千万不要偷懒。不然痤疮一定会反反复复的出现。
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