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宝宝一岁多的时候已经不愿意只喝母乳或者奶粉了，他们更愿意尝试一些辅食了。下面小编来介绍几道营养又健康的辅食吧！
1、肝末西红杮
原料：猪肝50克、西红柄1个、葱头半个、精盐少许
方法：
将猪肝洗净剁碎，西红杮洗净剥皮切片。葱头洗净，去皮切碎; 将猪肝，葱头末同时放入锅内，加入清水煮沸，然后加入西红杮和粗盐，稍有咸味就行了。
2、肉末青菜
原料：准备肉末2大匙、青菜2大匙、酱油、糖、酒、植物油少许
方法：
将肉末放入锅内，加少量水，用微火煮熟后加入少许酱油，糖，酒。另起锅放植物油，油热后将肉末倒入，翻炒片刻，再倒入青菜末一起炒，炒熟。
3、豆腐羹
原料：准备嫩豆腐2大匙、打好的鸡蛋1个、青菜末少许、盐、香油。
方法：
将豆腐放入开水中焯一下控去水分，捣成糊状，与调好的鸡蛋液混合，放少许盐和水，用微火蒸7-8分钟，蒸好后撒上青菜末，滴几滴香油。
4、金针菇面
原料：龙须面一小把、金针菇50克、虾仁20克、青菜 2颗、葱、植物油、盐、香油适量
方法：
金针菇洗净，切成约1厘米长的小段，青菜切碎，葱切成末备用。虾仁切成小颗粒油锅热后，放入金针菇，葱花，并加入少量食盐炒入味; 加适量清水(肉汤更佳)入锅中，并放入虾仁和碎菜，水开后下龙须面; 面熟后，滴入几滴香油即可出锅。
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