如果我告诉你，不用运动，不用节食，只要做一件事，不仅可以瘦到无极限，而且可以排毒养颜，你信吗？
显然，小红书上不少人是信了的，最近流行灌肠——
医生们看到，应该会觉得一脸懵逼吧！
虽然，从医学上说，人的骨骺线闭合后，基本就不太可能长高，因此也就有了很多人听着都疼的「断骨增高术」。
但小红书上，依然有超越医学的新发现：吃药做操就能增高！
我把品牌名涂掉了，但貌似这个产品有好多人在推
看到这，可能很多人内心已经满是不屑：「切！这种小儿科的智商税！我才不会上当！她们就是没有接受科普！脑袋不好使！」
类似这样的言论非常多
但，不知道大家有没有想过：在这个信息如此发达的年代，接触科普知识绝不困难，可为何还有人前仆后继地相信，这些在我们看来很可笑的东西呢？
更重要的是，虽然我们中的很多人，都觉得自己非常聪明，非常相信科学，绝对不会交上面这些智商税——
但从本质上来说，如果没有识破这类智商税的「套路」，没有意识到它们背后的「心理」，其实99%的人依然会在别的地方、或以别的形式交智商税……不过别怕，听我分析！
01
「我不想输」心理
必须承认，简妮我对智商税确实很有研究——因为我就交过不少。
别吃惊！很多看起来今天才流行的「变美秘方」，其实近10年前就有了。比如按摩隆鼻：
这是我11年的日记，当时真诚地相信，按摩鼻子可以让山根挺起来，改变内眦的形状
严格来说，这个方法对我是有效的（我是那种都会试一下的类型，完全没效的我不会写进去）。
因为我本身体质很容易水肿，而按摩鼻子两侧的部位，可以一定程度上起到消肿的作用，让眼睛显得更深邃之余，从而也会让山根显得更挺。
随着年龄增长，人的眼皮脂肪会变少（类似水肿消失），也会显得鼻子更挺
可能因为我自己交过智商税，所以我对这类方法的态度，不像有些人那么一刀切：直接归因为「智商低下」，然后享受优越感。
毕竟「认为对方蠢」是一件很容易的事，但很多时候没有那么简单
但也因为我真的试过，所以我也真的知道它的问题：揉搓多了皮肤会松弛，如果只是要消肿，为什么不用咖啡因眼霜呢？
作为一个N年前确实交过很多智商税的人，我真的理解那种感觉：虽然一开始有点怀疑，但做了确实有点效果，逐渐变得半信半疑，再逐渐就成了「科学不能解释一切」……
与其说一切都是「智商税」，不如说是利用特定人群（钱不多时间多、欲望多于能力）的某种心理，从而精心构造的「套路」：
学生和刚工作的人，很符合我上文描述的人群特征
什么心理呢？
简妮我个人命名为「我不想输心理」。
几乎所有人都会有这种心理！所以一定程度上来说，每个人都很容易被下面说的套路所引导
人生在世，一定是存在竞争的。即使你没有很迫切地想赢，但几乎所有人都不会心甘情愿地认输。
但问题是，如果我们讲科学讲道理，就要面对这样的现实：有人这辈子都到不了罗马；而有人生下来就在罗马，屁股下面还有台玛莎拉蒂，爱去哪去哪。
「美」这个领域也是如此：有人天生比例好皮肤好，死作活作也不长胖；自己不仅天生黑还长痘，甚至还没钱买美白精华：
跟很多事一样，美貌的先天硬件差异也很大
如果承认现实，承认客观规律，无疑就等于承认「我输了」，或者「我要非常努力，才能在很远的未来，有一丢丢赢的可能」——这太令人沮丧了不是吗？
而正是基于「我不想输」心理，这类人就会试图求助于别的方法，能告诉他们「你能赢！你很快就能赢！稍微努力一下就能赢！」的方法。
要说这类人群完全没智商，肯定是不确切的。她们有思考，但她们有一套自圆其说的理由，来告诉自己「我有足够的理由能赢」：
能赢的理由之一，是「小众」。别人不知道，我知道，所以我能赢：
很典型的「小众」型例子
旁观的人往往会说，如果这个方法如此简单，又如此有效，为什么我们都不知道？应该传播到大街小巷才对啊！
针对这种观念，就有了「小众宣传」的套路：方法是很有效的，只是因为小众，所以大家不知道，谁知道谁就赚了。
什么亲戚的祖传秘方，山沟里的独门秘籍，小巷里神秘兮兮的美容院，独家揭秘的股市秘闻……大多是基于这种套路。
想让一件事传播的最好方法，就是「这是个秘密哦，你不要告诉别人」
我不是说符合这种套路一定是假的！这其实是一种「话术」，话术是中性的，你可以用来做好事，也可以用来骗人。
但基于人性弱点，很多智商税都会使用这类套路，所以看到这类关键词时，最好警惕！
而「小众」还不是唯一的套路。第二个套路，我命名为「麻烦」：
必须承认，这样的排版很让人心动……
大家都是人，凭什么你就能逆袭翻盘？除了我知道秘密，另一个很好的说服自己的理由是「你们都怕麻烦，但我不怕麻烦」。
我大学那会，还很流行每天按脸N圈，还一定要朝某个方向，然后轻拍头部多少下，多一下少一下都不行（感觉脑袋是密码锁）……想一想，都是这个原理。
而虽然命名为「麻烦」，但这种麻烦的程度也有讲究：「比什么都不做麻烦一点，但绝对不会麻烦到大多数人坚持不下去」。
按摩变美类，应该属于典型的麻烦分类了
按摩有用吗？一个流行的段子是，按摩鼻子能变高，按摩脸能变小，按摩胸却能变大——为什么不是反过来？
作为一个实践过按摩的人，严格说来，按摩往往有一定的即时效果：脸部去水肿显紧致，胸部涨涨的感觉循环加快，鼻子捏肿了是显得有点高……
但按多了容易细纹，乱按胸部不如换个合适的内衣 拨肉丰胸，至于捏鼻子——亲身经历鼻头真的会捏大，请及时回头。
流行的变美方法，多半是带着点「麻烦」的，明星也是如此：
范冰冰的一年几千片面膜，大S的绝对不吃黑色食物，都是例子
下面这段话，其实可以很好地形容这类套路所针对的心理：
「别人美怎么了？她懒啊！别人有钱怎么了？工作忙没时间啊！只有我，一个有点钱、有时间、还不怕麻烦的人，应该最终得到美丽。」
与其说是套路创造了误区，不如说是套路迎合了人们本就存在、甚至迫切想要证明的信念——你说，这样的套路怎么可能不好用？
而这还没完，第三个套路，我命名为「痛苦」：
看着就觉得很愁人的方法，也有很多人尝试
类似于前两个套路，这类套路依据的心理，是「你们都忍受不了痛苦，我能忍，所以我能赢！」
很多特别极端特别痛苦的方法，都有些「欲练此功，必先自宫」的意味。简妮我大学那会，就流行不吃早餐空腹喝黑咖啡减肥，原理是「提高代谢」。
有没有人瘦下来我是不知道，我的胃是从那时就埋下了病根，今天即使稍微调节饮食，都要考虑胃的承受能力……如果能重来……哎……
但比起下面这种自己动针的，吃喝这种稍微有点折腾和痛苦的，简直不算啥：
我还见过一个帖子，写用痘痘针尖端刮眼皮，刮出双眼皮的……简直是医生看了会沉默，护士看了会流泪
除了小众、麻烦、痛苦，最后这一招几乎没有人能躲过：大师。
人天性崇拜权威，更可怕的是，越是没有辨别能力和思考能力的人越是如此——而这几乎完美符合我们前文说的容易受骗的人群。
虽然我们总觉得，头衔里几个「大师」不重要，关键要有真材实料。但现实往往并不如此：要辨别一个人有没有料，自己先得有点基础知识，这要求并不低。
虽说日久见人心，但头衔长长又牛气哄哄的大师，总是能找到他们的信仰者的：
如果再能先给点甜头，利用人们的贪念，几乎很难不中招
即使一个人再聪明，也无法在每个领域都有足够的基础知识，这就给各种各样的「大师」「牛人」提供了肥沃的土壤——
除了不断积累认知、独立思考，简妮我个人觉得还有一条原则很重要：不要过多关心一个人「是」什么，而关心他「做过什么」，「做的怎么样」——实绩比头衔难造假的多。
而上述4种套路，不仅可以单独使用，当然也可以组合使用。简单找个例子：
泡完澡皮肤都会白嫩，同理洗完脸做完面膜，但并不持久。但「即时效果」其实是非常重要的。
但，归根结底，上述的套路不过是一种「术」，而之所以它们如此有用，还不是因为它的「道」根植在受众人群的欲望中？
因为意识到自己已经落后，也正是因为「我不想输心理」，所以才会愿意相信各种各样能「迅速逆袭」「快速成功」的方法。
而这类套路最绝的一点，是「限定人群」：
一开始就筛选出受众，基本就是前面说的，时间多，有点小钱，不怕麻烦的群体。
为什么「限定人群」如此重要呢？
简单例子，12款适合所有人的项链，你可能一款都不会买。但如果是12星座项链，很多人就会基于「这是特别适合我的」心理而买：
虽然有些星座项链真的不怎么好看，但觉得「是我诶」而买下的人也挺多吧
因为这类人想的是「我不想输」「我要赢」，所以这种「只有你们能做到」「特别适合你们」的描述，会比「所有人都能做哦」要更让人动心……
说完了套路，回想一下，你曾经中过多少枪？是不是感觉，自己在不知不觉间，交了不少「智商税」呢？
02
因为「我不想输」，所以我输了
进一步来说，你觉得，成功的人为什么成功，失败的人又为什么失败呢？
大多数人会认为，成功的人赢在天生，赢在环境，赢在努力。但要我说，还有一个因素很重要：赢在「懂得认输」。相反，很多人恰恰是输在「我不想输」心理上：
我没钱也没毅力，但因为我不想输，所以我明明知道美白绝离不开严格防晒，我还是想起来了才擦两下。最后试图购买「独家专研」「2天见效」的美白霜。
如果买到一下就好有效的小众护肤品，反应最好是担心而不是庆幸……
结果呢？没效还好，要碰到激素或铅汞超标，整张脸不知要折腾多久，比不折腾的人，都要落后很多——这不是反而输得更厉害了吗？
因为「我不想输」，甚至我想在头身比、脸型、眼大、鼻高各方面都碾压别人，所以我在没有经济实力的时候就选择全脸整容，裸贷网红套餐：
我并不反对整容，但希望大家在知识各方面都准备好的时候，做真正适合自己的项目，也别神话整容的作用
都不用提那些极端的失败例子，随着审美风潮越来越青睐自然化、个性化（我前两年就说过，肯定会朝这个方向发展），前两年整成网红混血脸的返修例子，我们听的也不少了吧！
这些被「不想输」心理所引导的人，真的比那些按部就班，在岁月磨练中不断提升自己、认识自己的美的人要领先吗？值得深思哦！
晚晚依然有这样那样的硬件缺陷，但比起很多让人脸盲网红脸，大家显然更喜欢她这种有风格的style
类似的情况不仅出现在变美！「我不想输」心理，影响我们的方方面面：
我同学花我十分之一的时间，就能考的比我好！我心理上接受不了，我不想承认自己输了，我不想承认自己比他差！
这种心理会让我们怎么想呢？他厉害是因为他作弊，是因为他跟老师关系好，是因为他走狗屎运，我很厉害，我没有问题。
某种程度上来说，是一种阿Q精神
结果呢？
大家应该有遇到过这类人，张口就是这个不如自己，那个欺世盗名——听众未必真的觉得他数落的人很差，但对他本人观感差，倒是一定的。
如果这个人，能把数落他人的时间拿去提升自己，也许他早就成功了。但就因为看不穿这一点，所以他会一直留在原地。
只看到别人的缺点，看不到自己的缺点的人，其实自己堵住了自己的进步空间
承认自己不足，是赢的第一步——你都不觉得自己有问题，你又怎么会去想要变得更好呢？
而且，跟很多人想的不同，承认自己目前输了，其实并不丢人啊！
刘德华够红够有实力了，他就自认自己没跳舞天分，甚至说自己「完全没有美感」：
但你会因此轻视他吗？
而正因为他承认了自己的不足，才会比很多人更努力地去投入去练习，也才能取得他今天的成就：
有个好玩的事，他当年晚上拍完戏，还请舞蹈老师去他住的酒店培训他，练了一晚，结果楼下就是黄秋生，被吵了通宵，气得要死：
然后黄秋生很生气上门兴师问罪，打开门才发现是刘德华
杨振宁够厉害吧！但他一开始研究实验物理的时候，完全不在行，同事戏称：「哪里有爆炸，哪里就有杨振宁」。
他后来果断放弃，改投理论物理，结果大家都知道，拿了诺奖的男人：
如果不及时认输的话……后果难以想象
而根据我们上文说的，「我不想输」心理，其实很多时候，反而会让我们掉进坑里，输得更惨——
我们往往觉得，那些一步走到终点的人最值得羡慕，那种才叫走得快，才叫成功。
但我们真的能成为那样的人吗？不是完全没可能，但概率约等于中，能落到自己头上，陷阱多过机会：
但很多人往往只看到巨大的成功，看不到巨小的可模仿性
相比之下，如果你看看周围，那些本身跟你条件差不多，但过得比你好一些的人，往往是另一种听起来没那么吸引的情况：
方向大体正确，不走毁灭性弯路，一步步踏实前进——听起来有点乏味，但对于普通人来说，这其实是最有模仿性的「领先」之路了。
所以说啊，多有趣：想要赢，就要少走弯路，就要先放下「我不想输」心理。
03
如何坦然接受「我输了」？
不过哦，胜负欲这种东西，说放下很容易，真的要做到，其实很难。
之前就有读者留言，表达类似的烦恼：
每个人都不想输啊！
大道理大家都听过很多，这里讲三个简妮我自己经历过，也确实给我很多启发的事——
在我学生时期的时候，有一次期末考试是4道25分的问答题，我那门课学的不算太好，只了解大体。但我朋友则对很多细节都很熟悉。
但考完之后，我反而比我朋友高不少分！我们对比了一下试卷，大概是这样：
我朋友的试卷类似左边，我类似于右边
具体说来，由于她很懂，也觉得自己应该都可以答得很完美，所以在第一题就花了将近一个小时……
而当她发现到只有不到一个小时时，后面三道题都写得很赶，很多知道的东西也没有表达出来……最后，虽然第一题很多分，但总分并不高。
我呢？恰恰相反，正是因为我知道，我的所知不可能完美覆盖所有细节。在答题之前，我就先花几分钟浏览题目，根据自己的熟悉程度，确定在每题应花的时间，有把握的多答，没把握的不纠缠……结果反而总分比较高！
我后来发现，人生在很多时候都像这场考试，有太多问题要面对，一定要有全局思维：如果在自己不擅长的事上花了太多时间，过于注重「一事」的输赢，反而会输掉整体！
拿破仑其实本身已经大致征服欧洲了，但后来出征俄罗斯失败（什么都想要赢），连本身的胜利也被反攻了
前面说过，年轻人的重要特征之一，是欲望多多，什么都想要，什么都不想输。
但也正是这种心态，导致我们往往忽视全局，和自己已经拥有的珍贵特质——但其实，又哪有十全十美的人和事呢？
张檬本身清秀可人，硬要强求立体，什么都想赢，结果反而另一种层面的翻盘了
除了不要过于在意「一事」的输赢，想要心态放平，还最好能有更长远的视野，能不太把「一时」的输赢当回事。
回想一下那些之前让你很不快乐的事吧！邻家小孩欺负你，小组长刁难你，某次月考考很差……当时对我们来讲，像天塌地陷一样的难事，其实现在回忆起来，很可能根本不算什么。
那类似的，今天让我们非常苦恼的事，比如秘书不给你好脸色，作业是B而不是B ，室友对你说话态度不好……从10年后的角度来看，他们真的那么重要吗？
有句话说得好，将军赶路，不追小兔。你会怎样去看待眼下的「输」，其实跟你怎么看待你自己和你的未来很有关系——
年轻时候的马云
有一点很有趣：很多成功人士，即使在非常早期时，就有「目标远大」的特征了。
这些话听起来很虚，想得美又能怎么样呢？想得美也不一定做的到，吹牛皮谁不会咯？要现实，要回到眼前——这是当下所倡导的论调。
但当你有一个长远目标，有全局视野时，你才会把自己看成是「将军」而非「小兵」，才能不过度放大眼下的得失，而着眼于长期的能力提升：
我记得有一个大佬说马云长得就不像好人，所以不跟他合作。马爸爸也是「输」很多次才赢了一次的
比起侥幸成功，错误有时候会给我们更深的印象：在更小的坑里摔，总比在大坑里摔倒来的好。
简单例子，我高中时候一直弄不清cos60°，一会记成二分之一，一会记成二分之根号三：
是二分之一啦！
之前模拟考的时候，侥幸蒙对了，就没太把这件事放在心上，结果高考时又考了这题，不假思索地填了二分之根号三……送分题都错了，那可是5分啊！
成功有时候很难复制，但，从失败中不断分析总结，犯过的错误不再犯，从而不断精进，往往是可以复制的。
很多人在这点上有个误区，会觉得「我已经失败了那么多次，老天开眼的话，应该会让我成功一次吧！」——但事情往往不是那么运转的。
单纯的失败只能当作「经历」，只有加以总结分析，维持做的好的，提升做的不好的，才能当做「经验」：
我学生时期就会定期给自己做总结，做的好或不好都会定期整理，那会真没想到自己今天做这个啊！
很多人问过我，为什么你心态那么好，能够专注于自己提升，而不去跟别人比较呢？
但其实，作为一个蛮敏感的人，我心态并不好，也会经常比较，导致心理不平衡！但不同的是，我可能更会调节：
我们之所以能跟别人比较，进行各种让自己不快的内心戏，其实是注意力没有被其他东西所占据——
当你定期总结，真的去行动，你的注意力就会更多放在「如何下次比自己做的更好」上，而不会有那么多心力，去看自己有没有输。
失败也是一种教材！只要比昨天的自己进步就好！
「输」不仅可以当做养分，从某种程度来说，「输掉」是必然的。
也是很多人会抱怨的一点，是找不准自己的努力方向。这类人往往觉得，应该是有一个清晰的指示，说自己应该做A，然后自己去做A，适合，完美。
但很多时候是这样的：你做了B，发现自己不适合，但自己有别的特质；再做了C、D、E，最后，在种种尝试和输掉的过程中，你才发现并确信你最适合A。
诺奖得主瓦拉赫，一开始被送去学文学，但老师认为他绝对没前途。然后去学油画，又是倒数第一，老师说他「成材无望」。最后学化学，找到天赋热情所在，后来得到诺奖。
想要成为更好的自己，肯定离不开不断尝试，但尝试往往不会一次就成功。
拒绝失败，其实就必然导致拒绝尝试，结果就是，把自己绑在原地。
一次两次的失败，并不能盖章整个人生啊！
拿简妮我来说，今年公众号有很多新的写法和题材——其实我早在2年前，就想到这些了。
之所以一直没写，也是因为顾虑重重，怕白做工，怕不接受，怕吃力不讨好，怕失败说明自己并不优秀……
可能年龄大了，脸皮厚了，今年大着胆子尝试了。虽然有反弹，有吃力不讨好的，但总体来说，大家还是表示喜欢有帮助——其实完全没我想的那么可怕！
想要变成更强的自己，就要向更难的任务挑战
很多怕失败的人，比如说以前的我，其实是混淆了「失败的事」和「失败的人」两个概念——
一个人做事失败，有很多种原因。从能力到方法，从细节到运气，都有影响。几次「事」的失败，不能说明这个人是失败的。
如果，他能从失败中总结出更多经验，那么他反而更接近成功了：虽然这件事我失败了，但我这个人，却成长了一些。
我最近也有做很多失败的、错误的事，但只要总体上我在成长，我觉得就没有那么可怕
必须承认，在眼下这个环境，想要坦然认输也好，想要专注自身提升也好，都绝对不是一件简单的事。
无他，身边的人会拿种种「标准」去衡量你：是不是名校、是不是大公司、体重多重、脸小不小、眼睛大不大……无时无刻不在比较。
每个人心中，都有一个更好的自己。但有人更注重「更好」，有人始终强调「自己」
即使你知道，你的内心已经成长了一点点，你已经提升了一点点，但对于很多其他人来说，这是没有意义的——
你没有马上发财，也没有马上换头，那么你还是你，没有进步。
但，一个人可能突然成功，但很难突然成长提升——后者都是一步一个脚印的。如果你受制于他人的标准，你基本很难做到专注自己，踏实提升。
所以我分享我学生时期的日记给大家，如果你跟曾经的我一样，为提升自己而苦恼，希望你觉得自己并不孤单。
输和赢都不是那么绝对的，今天的输可能更能转化成明天的赢，但你要有能接受「我现在输了」的心胸和格局，要有能打持久战的准备。
着眼于长远的全局的赢，才能不被「我不想输」心理带到沟里，不会因此输得更惨。
回顾我曾交过的智商税，回顾我走过的路，我想，对于很多并非天生躺赢的人来说，一个可模仿的更好状态，不是一步登天，而是找到方向，接受短板与挫折，战胜它，然后变得更强大。共勉！
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