俗话说日有所思夜有所梦。
一般来说，人有七情六欲，这些七情六欲是人比较深沉的思维，是生命中经历的各种事物引发的。如果人没能合理的招待好生命中所经历的各种事物，就会引发人的七情六欲。
睡觉时，大脑部分沉寂了下来入睡，而七情六欲的那些思维，没有平熄下来仍然活跃着，因此就有了梦。所以说，人为什么会做梦，就是因为人有七情六欲。
做梦的人，因为大脑细胞没有全部平息下来，有一部分细胞活跃着休息的不好，所以有梦的人睡眠质量常常会打折扣。
但做梦是正常的，做梦也没啥，是人都做过梦，做梦是自然规律正常现象，不要大惊小怪的。
那人能不能，不做梦睡的深沉？答案是能的，我就几乎不做梦，我的睡眠质量很高。那是因为，我能合理的招待好生命中经历的各种事物，我几乎没有七情六欲，睡觉时，我大脑很放松是清空的状态，没有脑细胞活跃着，自然睡觉时无梦睡得深沉。
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