对于要参加考试的人来说,记忆大大小小的知识点,无疑是最痛苦而繁重的工作。有时候翻来复去的读背,记住了后面的,又忘记了前面的。

现代大部分人在高中和大学阶段能达到学识巅峰:上知天文,下知地理,看得懂牛顿定律,解得了化学公式,熟记上下五千年历史,脱口六级疯狂英语。可是,一旦离开了学校,都有一个共同的感觉:学过的知识都“还”给老师了。

难道真的因为年纪大了,记忆就会变差吗?

现在什么资格证书最快能拿下来(53岁考取91个资格证书)(1)

日本著名的“学习顾问”高岛彻治,就曾以53岁的高龄,在6年间考取了91个资格证书。这期间,他并没有埋头苦读,也没有过着悬梁刺股的苦行僧生活,

他每天既充实又有规律:读书写字,散步运动,晚上到居酒屋和朋友聚餐,偶尔还一起去KTV唱歌。

可见,年龄对记忆力并没有特别大的影响。

那么问题来了,“最强大脑”里的那些记忆高手们是如何做到过目不忘的呢?

《逢考必过》的作者多米尼克·奥布赖恩,曾经夺得8次世界脑力锦标赛冠军,1995年被英国智囊团评为“记忆大师”。他能在30分钟内记忆2385个二进制随机数。有趣的是,由于拥有非凡的记忆力,他在21点的赌桌上常胜不衰,拉斯维加斯的赌场不得不对他下达禁令。

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在《逢考必过》一书中,多米尼克分享了他的记忆秘诀,帮助每一个读过本书的人掌握独特的“多米尼克记忆体系”,让普通人可以像记忆大师一样,大大扩展大脑的记忆容量,从容应对各种考试、面试、演讲。

1、记忆力不是天赋,是可以用特定的方法练习的。

平日里,我们如果发现衣服不合身,通常就会下决心减肥。通过像运动员一样锻炼身体,来改善自己的身材和形象。但大部分人不知道,其实人的大脑,也可以像肌肉一样接受训练。当我们锻炼的越多,大脑就会越强壮。

这种专属的训练被称为“脑力锻炼”。

国际象棋、桥牌、拼字游戏这种一对一的比赛,以及涉及到解决问题、横向思维及策略的团体比赛,都是挑战和激发思维过程、进行“脑力锻炼”的绝佳方法。

从1991年开始,世界脑力锦标赛每年都会举行。这个全球赛事吸引了包括中国在内的大批脑力运动员。就如本书作者多米尼克所说,这是脑力锻炼的旗舰赛事。很多运动员在参赛前,都是平凡普通的人,然而经过一段时间的刻意练习,他们的脑力被大大的开发,成为了国际记忆比赛中的佼佼者。

所以,记忆力并不是天赋。可以把记忆看作是一项运动,一种脑力锻炼的方法。如果定期刻意训练脑力,就能找到学习的关键,从而学会如何通过任何考试。

2、神奇的:“关联法”,1分钟轻松记忆任何知识点。

我们的记忆力到底有多好呢?

作为测试,我们可以试着在两分钟之内,按顺序记住以下20个词语。

1.钻石 2.大脑 3。梳子 4.火 5.马匹 6.窗户 7。贡多拉 8.婴儿 9.财宝 10.医生 11.烹饪 12.书桌 13.晕倒 14.地毯 15.星球 16.龙 17.书 18。小提琴 19.割草机 20.影子

这20个词语既没有规律可循,也不押韵。通常我们记忆的时候,都是默默地在心理重复“钻石钻石钻石大脑大脑大脑”

这方法看起来是不是很熟悉?

就像小时候背英语单词,name n-a-m-e name名字,我们通常都是这样重复记忆的。但是在2分钟内要记住20个词语,看似一个不可能完成的任务。

多米尼克在书里给出了详细的答案:语言记忆的方法总是异常艰难,最有效的方法是运用“联想和想象”

古希腊学者亚里士多德认为,人的灵魂在思考之前,必须先创造出一幅心理图像,所有的知识和信息经由五感——触觉、味觉、嗅觉、视觉和听觉,进入灵魂,也就是我们的大脑。所以,我们要记住事物,就要集中精神去创建出相关联的心理模型,把它们转化成图像,然后我们的智力才能处理这些信息。

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现在让我们开始发挥自己的想象力,故事多荒谬都没问题,只要画面感够强就行。

假设我们在用一颗超大的钻石解剖大脑,打开大脑后发现有把梳子,我们用烤了烤梳子,烟雾中升起一匹,从窗户飞了出去。窗外有一艘大大的贡多拉,上面载着一个婴儿和满船的财宝。他们都属于医生。医生正在烹饪,远离自己的书桌,忽然他晕倒地毯上,星球上的就都没有吃的了,于是它们从里出来,拿起小提琴奏乐驱动割草机,在草坪上都是它们的影子

要像播电影一样,在大脑中创造出故事的画面。现在,电影看完了,回想一下,你是不是已经记住了20个没有任何规律的单词?这就是”联想法“的魅力!

3、建筑自己的记忆宫殿,你也能拥有“最强大脑”

2000多年前,古希腊人没有纸张,文化大都依赖于口述传播。雅典的学生们需要熟记荷马史诗《伊利亚特》和《奥德赛》,相当于现在他们要背诵一本大约800页的书。因此,他们研究出了高超的记忆方法——“旅程记忆法”。

先在脑海中创造一条熟悉的路径。这条路径可以是你平时上学或通勤时走的路线,也可以是你印象深刻的某条城市路线,甚至可以是你熟知的游戏地图。重点是确认好路线后,在路线上设置好站点。

以从家里出门上学的路线为例。你可以这样设置:站点1 前门,站点2 大门,站点3 街角小店,站点4 红绿灯,站点5 人行天桥,站点6 车站入口,站点7 四号站台,站点8 火车,站点9 教堂,站点10 大学校门,站点11图书馆,站点12 你的书桌

当你的大脑里面准备好了这条路线以后,记得“旅程记忆法”的重点是要把自己要记忆的东西放在每个站点上。

现在我们找12个词来实验一下:1.钟, 2.培根,3.埃菲尔铁塔,4.迈克尔·舒马赫,5.油脂,6.鲍勃·格尔多夫,7.冰淇淋,8.力士香皂,9.网,10.一杯波特酒,11.公牛,12.王冠

我们在脑海中的每个旅程上放上1样东西,现在闭上眼睛回想一下你走过的那条路,在前门你看到一个巨大的,你知道是时候出门了。走到大门口的时候你看见一条小狗,于是顺手扔了一条培根给他。走出门在街角的小店,你看到贴了一张巨大的埃菲尔铁塔海报,你走过红绿灯口时,遇到了迈克尔·舒马赫,然后你走上人行天桥,发现天桥扶手上都是油脂。你快步走到车站入口,看到鲍勃·格尔多夫就站在你前面排队进站。你们走到四号站台,站台上摆满了冰淇淋,你握紧手里的一块力士香皂,上了火车。 经过教堂的时候,你看到教堂被一张大包了起来你。终于你走到了大学校门,守卫给了你一杯波特酒,你穿过图书馆门口巨大的公牛像,走到自己的书桌前,书桌上摆着一顶王冠

现在你在脑海中经历了一次旅行。试试看,你是不是已经记住了12个词。每个站点上的东西就摆放在那里,因为是你自己放的,只要“走”过去,你就会看见它们。于是,当你想要记忆这些词语的时候,你要做的只是在自己的脑海中“走”一遍那条路。

但是你可能要问,我为什么要去记住这些无意义的单词?神奇的地方就在此。这12个词都有它特定的意思。钟代表比利时,丹麦的培根远近闻名,埃菲尔铁塔是法国的象征,迈克尔·舒马赫是德国的著名车手,油脂的英文跟希腊很接近(Grease和Greece),鲍勃·格尔多夫是爱尔兰著名的音乐家......

相信聪明的你现在已经明白,这些看似无意义的词,都有一些关联别的词的意思。你会惊喜地发现,刚才这趟小小的旅程,你已经轻松记住了12个率先加入欧盟的国家。

这就是神奇的“旅程记忆”,而我们的大脑可以拥有无数条路线。当我们不断地拓展大脑地图,建立起庞大的记忆宫殿,我们也就拥有了“最强大脑”。

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在《逢考必过》这本书里,多米尼克还详细地介绍了数字记忆法历史日期记忆法地理记忆法等记忆的方法,并指导我们怎样快速运用到商业、媒体、信息通信、做演讲、制定复习计划等等。

90后国民学长李拓远曾经说过:“学习,远非很多人想象的那么艰巨。只要掌握了好的方法,即使资质平凡,也能在学业中获得丰收,突破自我局限”

愿每个正在努力提升自己的你,都能在人生的任意一场考验中逢考必过。

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