一流的生活不是富有,而是觉知感悟（一流的生活不是富有）

还在抱怨生活的不公吗?还在为凡事焦虑内卷吗？，现在小编就来说说关于一流的生活不是富有,而是觉知感悟?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

一流的生活不是富有,而是觉知感悟

还在抱怨生活的不公吗?还在为凡事焦虑内卷吗？

这些是很多人的常态，辛苦的工作与生活，还是无法改变生活的现状，而真正富足的人群总是20%以内的少数人，80%的人群常常思量着，为啥年年岁岁物价涨，岁岁年年薪不涨。

在《认知觉醒》一书中，提到当代作家王小波说的一句话。

人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。

而我们不满甚至焦虑的本质也契合这一观点：自己的欲望大于能力，又极度缺乏耐心，焦虑就是因为欲望与能力之间的差距过大。

《人之觉醒》再次阅读，自我感觉又是一次洗礼，甚至让灵魂震颤。作者运用上下两篇，从心态梳理到实际操作，全方位深度化给出改变自我的方法论。

一流的生活不是富有，而是觉知！

愤怒自己无能，那对自己是否有过思考，有过觉知。

人们都知道一句话，永远叫不醒一个装睡的人。每天逡巡在循规蹈矩的生活中，已经成为了习惯，而觉知成为了让80%的人群会感到无比莫名的存在。因此，也不会认为所有的不满但又不得不继续的现状其实和自己是否觉知有很大关系。

书中有提到，当我们重新认识自己的时候，就会发现自己的体内其实有三个脑，本能脑，情绪脑和理智脑，三者在体内的占比，是递减关系，尤其是理智脑在我们的体内几乎是一个绝对弱小的存在。

举个例子大家一定就会明白，当我们想要减肥，要每天练习瑜伽，刚开始的美好，让我们仿佛置身在已经纤瘦无比，倾国倾城了，可后来往往就会发生这样一个结局，这是开始瑜伽的第三天，多年未见的闺蜜要拉着去吃火锅了，那怎么办，美味的火锅，让人总也做不正确的瑜伽动作，那还是火锅吧，就这样，第四天，第五天，同样类型的理由，让自己直接沦陷，成为本能脑和情绪脑的俘虏，心甘情愿的把弱小的理智脑弃若敝履。

若干天后，发现镜子前的自己依然水桶腰，大包子脸，抱怨从此产生，愤怒让自己恨不得拿鞋子把镜子砸了。

这样的例子屡见不鲜，大家总会认为我要减肥，开始瑜伽，只要坚持到，就可以变瘦变美，却不知道，自己在调用自己一丢丢理智脑来做决定，用本能脑和情绪脑在支配着自己的自制力，结果就会无疾而终，而且是毫无悬念。

从心觉知，真的很重要。

那我们一定会问，这么难达到的觉知境界，要如何练就？毕竟想要真正改变，不断变美并且富足，是我们的终极目标。

笔者本人也未能达到，但从周岭老师的《认知觉醒》中可以勘探到宝藏。

在上篇中提到，习惯之所以难改变，是因为它是自我巩固的，越用越强，越强越用。要想从既有的习惯中跳出来，最好的方法不是依靠自制力，而是依靠知识。

整句话中，最后两个字是重点，知识。

让我们仔细回想下，当我们心情特别郁闷的时候，如果拿起一本书，阅读一会是否会有种心情舒畅的感觉，这是最直接的经历。

如果让我们从深层觉知，我们可以如法炮制，运用知识，运用书本，课程等等所有可以获取新的知识的媒介来找寻，不断地弄清自己的方向，明确自己的目标，借助新知识来拆解目标，再用知识来解决每个小目标，相信久而久之，改变一定会成为一种必然趋势。

毕竟靠自制力很难，靠知识可以产生新的认知和选择，方能不断让自己改变。从而很好地绕过本能脑和情绪脑统治整个大脑的无效率境地。

运用知识不仅可以让自己不断觉知，还可以让自己在不知不觉中实现终身成长。

本书作者周岭，36岁才开始《认知觉醒》，3年后成了行业“红人”，这样的成绩恐怕没人不慕！感谢周岭老师，感谢《认知觉醒》！