女人天生是一种爱美的生物，没有女人不想拥有美丽的容颜，没有女人不畏惧岁月带来的侵袭。皱纹、色斑、面部轮廓松垂令人苦恼，有人为此大量购买各种护肤品，却导致皮肤敏感潮红状态更差；有人因为容颜不再而产生自卑，不想出门甚至躲避社交。
其实衰老并不可怕，只要掌握正确的方法，能够很大程度上推迟和减轻皱纹的产生，下面三个养颜方法，简单有效，只要坚持，效果甚至好过护肤品。
1.1 注意防晒
很多人觉得防晒无非就是不变黑，但事实上紫外线导致的光老化几乎占据所有老化原因的80%，也正是因此，不论是否注重美白，防晒都应该放在护肤保养首位。可以根据自己的情况合理选择使用防晒霜或宽檐帽、防晒衣、墨镜等物理防晒方法。
1.2 清洁得当
清洁做不好可能导致面部色素沉积、毛孔粗大、出油爆痘等问题，但过度清洁也会导致人体自身的油脂层被破坏，锁水保湿能力都会大幅下降，同样可能导致干燥、敏感、泛红等皮肤问题，并且会加速皱纹的产生。除了带妆的时候可以适当加强清洁力度，剩下大部分时间使用温和有效的氨基酸类洁面用品就已经足够了。
2.1 不熬夜
熬夜对于皮肤的伤害除了黑眼圈，还会让皮肤水分流失加剧，导致皮肤干燥暗沉，同时可能加速皮肤皱纹的出现，并且可能导致色斑产生。想要拥有清透细腻的好皮肤，充足的睡眠是必要项。
2.2 平衡膳食
除了老生常谈的多吃水果蔬菜，还要多吃肉蛋奶等富含蛋白质的食物，只要是瘦肉，并且烹饪时没有使用油炸红烧等不健康的烹饪方式，并不会导致发胖。
3.1 补充胶原蛋白
年轻时面部紧致饱满的皮肤其实是胶原蛋白支撑的结果，然而女性25岁之后随着皮肤代谢周期的变长，皮肤胶原蛋白流失速度加快，自然会导致皱纹和松弛、皮肤失去弹性的情况。可以使用富硒液肽，其中丰富的胶原蛋白肽和弹性蛋白肽可以直接被人体吸收，经过循环系统运抵皮肤，能有效淡化皱纹细腻皮肤。同时还含天然维生素C和多种活性物质帮助抵抗氧化带来的皮肤暗沉，双管齐下的养肤方式，坚持使用，牛奶肌美肌自然来。
3.2 使用功效护肤品
使用含有烟酰或视黄醇的护肤品，可以通过刺激外部皮肤提高皮肤自身代谢速度，紧致皮肤减少皱纹产生。
