现在很多孩子饱受过敏之痛，比如皮炎，荨麻疹，过敏性咳嗽 等等！孩子过敏啦，可能妈妈们第一个就会想到去查查过敏源,想搞清楚到底是什么物质导致孩子过敏。
什么是过敏？过敏是因为某些外来物质进入血液，或者透过皮肤、肺、呼吸道的粘膜、肠道的粘膜引起激烈的生化反应。
常见的过敏原：
- 消化不完全蛋白质。
- 药物。
- 尘螨、花粉、动物的毛屑等。
- 残留的杀虫剂、食物添加剂的化学成分。
- 微生物(霉菌，细菌）等。
- 查过敏源有其局限性。
我们身处在大自然的环境中，身边存在各种各样的物质，可以说有千百万种，远远比我们想象的多。
但是大家都知道，做过敏源测试的时候，由于技术的局限性，只是选择常见的几十种来做测试，不包括所有的致敏因素，可以说九牛一毛！
这也是很多皮肤过敏的患者，常规过敏原检查可能不能发现明确的过敏原，会一直会过敏的原因。
那么即便查出了过敏原，那一定就是对这种物质过敏吗？那也不一定，很多却是“假阳性”。
- 过敏源不可能百分百规避。
有些过敏源无法真正的去规避，他们无处不在，可以直接与鼻腔、咽喉，及肠道接触而诱发过敏，让人防不胜防。比如说尘螨，花粉，动物的毛屑等等。
再加上孩子活泼好动，一不小心就接触了过敏源。
过敏源测试仅能给诊断及治疗提供参考依据，并不能完全依赖它。
所以这就是为什么有很多孩子做完过敏源测试，还是逃不开过敏的魔爪。孩子受罪不说，妈妈也跟着着急，焦虑。
医学上常用抗过敏药比如抗组胺药和激素类药治疗，这些抗过敏药物可以说立竿见影，过敏症状很快会被控制，但是无法根治，多在用时见效，一旦停药，症状也会以同样的速度出现甚至更重。而且症状反复出现到一定的程度，你会发现药物对过敏越来越不管用。
在调理儿童几种常见过敏症状的过程中，我们得出结论，认为足够的营养才是根治过敏的根本。
我儿子七岁那年荨麻疹发的特别厉害，从脚踝到脖子都是，非常痒，我将自己所学营养和整体自然医学知识，在他身上发挥的淋漓尽致，花了一个月时间精心调理，到现在都没有复发。
孩子过敏我是怎么做的？一.保持黏膜组织的完整健康。
如果粘膜组织的细胞膜脆弱，门户洞开，粘膜上的绒毛不够长、不够致密，捕捉花粉，尘螨、细菌，病毒等有害物质的能力就弱，过敏源就会长驱直入。
足够的营养才能够保证孩子的黏膜细胞健康、完整，绒毛致密、够长。过敏原就无法通过粘膜组织进入血液进而使孩子身体产生免疫反应。
- 哪几种营养素可以支持孩子黏膜健康完整呢？
1.维生素A是黏膜组织生长的原材料。
2.维生素c有助于巩固黏膜组织的细胞膜。使过敏原不得其门而入。
3.优质的蛋白质和不饱和脂肪酸能保护黏膜组织免受过敏源的侵入
4.维生素E能够防止维生素a和不饱和脂肪酸不受氧气的破坏。
二.增加维生素b族和益生菌的摄入。
每个人对维生素B族的需要量无法确切得知。维生素B族的严重缺乏是儿童普遍的问题。
据研究机构调查表明，现在食品加工和精致的食物当中维生素B族几乎不含有。儿童容易过敏和因为饮食中缺乏维生素b族有直接关系。
维生素B族参与蛋白质，脂肪，糖类代谢利用，缺乏维生素B族另到孩子体内代谢不完整，肠道功能弱、便秘，进而导致肝脏解毒压力大，体内毒素积累。毒素通过黏膜排放，导致孩子出现过敏的症状。另外维生素B族还有抗组胺的作用。
益生菌能够很好的调节孩子的肠道菌群，维持正常的肠道功能，减少肠道的毒素积累。
三.改善饮食。
过敏的儿童通常吃太多淀粉类食物，软性饮料，垃圾食品，这些食物只提供热量，缺乏各种营养，这也是导致过敏的原因之一，改善饮食之后过敏就会消失。
- 饮食怎样改善呢？
1.新鲜的水果蔬菜汁
果蔬汁能够中和血液的毒素、补充维生素和矿物质
2.好的油
好的油能够促进淋巴排毒、是细胞膜的重要1点组成成分。
3.少吃精致的米、面和精加工食品，以五谷杂粮代替主食。
4.如果孩子对大分子的蛋白质过敏，比如对海鲜肉类、豆类、牛奶过敏。建议调理期间服用一段时间的优质植物蛋白粉。
有很多过敏的孩子一辈子禁止吃海鲜类，肉类，豆类，牛奶，结果营养越来越差，过敏也持续不退，终身受哮喘、荨麻疹、鼻炎的困扰。某些家庭中过敏可以追溯到四代以上。这种遗传倾向可能表明整个家族对维生素B族、维生素C、维生素A和其他营养素的需要量都偏高，而他们持续不断的饮食延续数代而不自知。
作者：阿小 高级健康管理师
ACI注册国际营养师
儿童营养自然疗法师
秉承整体自然医学的理念，专注儿童体质改善，儿童常见疾病(发烧、咳嗽、荨麻疹、鼻炎、便秘、腹泻、脾胃虚弱)营养调理，婴幼儿科学合理喂养。
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