NBA球星虽然表面光鲜亮丽，但是私下里要付出很多努力，虽然每年只有八十二场常规赛，但他们不仅要在全美各地飞来飞去，还要每天坚持高强度的训练，除此之外他们还要出席各种商业活动，连陪家人的时间都极少，能待在家里的时间也特别少，他们很少可以获得充足的睡眠，因此大家经常可以看到球员们在大巴飞机上睡觉的瞬间。
一般NBA比赛都是晚上七点进行，比赛结束都要十点多，随后还要队内开会、接受采访、洗澡按摩等，基本上一两点才可以上床休息，而他们第二天还要赶飞机、训练等，白天几乎也没有机会睡觉，长年累月这样高强度的生活纵使这些职业运动员也难以承受，因此很多球星也会偶尔犯错，因为睡觉迟到缺席训练甚至比赛，毕竟人非圣贤孰能无过。
想当年汤神狂砍60分之前那一天早上，因为当天没有比赛所以他睡了懒觉，谁成想睡的太久了以至于缺席了球队的投篮训练，一般来说球员在比赛前必须参加投篮训练，这样才可以调整自己的手感，尤其是汤神这种顶级射手，手感对他来说绝对是至关重要的，但正是这一次缺席投篮训练，汤神在第二天的比赛里手感爆棚，仅用三节就33投21中狂砍60分。
诺天王在NBA赛场上一直是兢兢业业的代表，从未因为睡觉缺席过任何训练，可是08年来北京参加奥运会时，因为时差问题他的睡眠质量非常差，经常处于睡眠不足的状态，而在对战西班牙的比赛中，诺天王在中场休息期间甚至睡着了，虽然很快就醒了，但他还是缺席了下半场前三分钟，但正是在他缺席的这三分钟里，西班牙在家嫂的带领下打了一波11：0的小高潮，德国队也因此输掉了比赛。
霍华德作为曾经的联盟第一中锋，生涯至今出战了一千多场比赛，其中就一场替补，这唯一替补出场的比赛是怎么回事呢？05-06赛季的一场比赛前，霍华德感觉时间还早就在家偷偷睡了一会，谁成想等他醒来比赛马上就要开始了，而当时也正处于晚高峰期间，霍华德还遇上了堵车，等他赶到赛场比赛已经开始，他不得不替补出场，而这也让他无缘生涯全首发出场这一历史神迹。
科比凌晨四点训练的故事感动了无数人，可事实上他并不是凌晨四点起床训练，而是在头一天比赛结束后，处理完手头所有工作后，直接回到球馆训练，然后天亮了再回去睡觉，禅师也曾说过科比经常在所有人训练时自己靠在场边睡觉，不过他也把所有训练都做完了，旁人也无话可说，但科比却从没有缺席过任何比赛训练，这样的自制力还是非常难得的。
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