家常小菜,只要好吃,就会成为餐桌上的常客。芹菜炒土豆丝,芹菜含有大量的膳食纤维,利于消化、清肠。土豆虽然含有淀粉比较多,但并不能使人发胖,相反土豆可以当主食食用,餐桌上有了土豆的菜,就可以减少主食的食用量。
原料:土豆100克(1个) 芹菜20克 盐适量 花椒粉2克 葱花适量 蒜2瓣 食用油适量 干辣椒适量
步骤:
1、原料:土豆切成丝、芹菜切成和土豆丝差不多长短的段、葱花、蒜瓣用刀拍成碎。
2、开火,锅内倒入油。
3、油热,放入葱花、蒜爆香。
4、加入干辣椒,炸香。
5、放入土豆丝,翻炒,这时可以加一点清水,防止土豆丝粘锅。
6、加入芹菜段。
7、将食材翻炒均匀。
8、加入盐、花椒粉,炒制,芹菜断生时,关火。
9、可以装盘了。
小提示:喜欢吃辣的朋友,可以多加些干辣椒炒制。如果选用西芹,需要把西芹从中间切成细条,再横着切成段,这样既好成熟,与土豆丝搭配也比较适合。
,