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我今天在网上看到一个热门话题，女生被分手后有多让人心疼，有一个播放量非常高的短视频，收录了一个女生被分手后让人心疼的种种行为。
女生曾经有一个在一起六年，同居五年的对象，彼此之间的感情早已从爱情转变为亲情，看起来两人都是冲着结婚去的，不然不会在一起那么久，结果却被分手了。
分手后她十分崩溃，无法控制自己的情绪，在家里哭得不能自已，泣不成声，一瓶又一瓶的灌自己酒，喝醉了给妈妈打电话，说话的声音都不连贯。
挂了电话后又继续喝，第二天醒来发现手很疼，才想起是喝酒的时候，因为太生气而一直拿手捶地板，戒指都被锤变形。
第二天晚上又继续喝，这一次直接把自己喝进医院，本以为经过这一次会清醒，从此想明白了，但是回到家之后又莫名的情绪崩溃，在家里砸东西，甚至会忽然冲到阳台。
在家人和朋友的陪伴之下，20天后，她的情绪才慢慢好转，才从这场崩溃中走出来。
看了这个视频，相信很多有过相同经历的人都能够感同身受，那种切肤之痛，但是她的做法实在是不那么可取，因为这是在伤害自己的身体和健康，一不小心可能还会带来不可挽回的后果。
所以我今天想跟大家聊一聊，失恋后该如何做，才能让自己快速走出失恋带来的伤痛。
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失恋很痛苦，这是众所周知的，特别是那些还爱着对方，受到对方的情感伤害的，那种痛苦是无声无息的，是痛彻心扉的。
很多人在失恋之后，都不知道应该怎么办，只能选择像这个视频里的女生那样，去做一些伤害自己的事情，说实话，这样只会让自己变得更痛，一点用处都没有。而且也不会让对方感到内疚。
所以失恋之后，那些伤害自己的事情，一定不能做，比如酗酒，如果平时都不怎么喝酒的人，忽然往胃里大量灌酒，很容易给自己的身体带来伤害，甚至会有生命危险。
还有那些不想活的，也是非常傻的一种行为，当然是可以理解的，因为失恋会让人情绪十分低落，会让人对活下去失去期待，觉得很痛苦，想一了百了。
有这种想法是非常正常的，但我们要知道这只是一时的情绪而已，只是暂时出现的轻生念头，它不会一直持续下去，只要熬过了最痛苦的时候，就能守得云开见月明。
这是首先需要杜绝的，因为这些可能是比较糟糕的结果，所以要先想办法杜绝这类事情的发生。
所以失恋之后，尽量不要一个人带着，最好是找自己最好的朋友来陪伴，一个人带着很容易想不开，也很容易伤害自己。也不要去危险的地方，比如楼顶，山顶，河边等。
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说了不要做的事情，我们接下来说说要去做哪些事，让我们更快走出伤痛。
失恋给人带来的是痛苦，那么想要从痛苦中解脱出来，就要去做让自己快乐的事情，用快乐来取代痛苦，这样痛苦就能够转移掉。
好好想一想，有哪些事是你一直都想去做，但却没有去做的，比如旅行，纹身，养个狗，坐坐摩天轮，去迪士尼乐园，去吃你很想吃的东西等。
不管是什么事情，只要你想做的，就去一一把它们都做了，最好把你想做的事情，都列在一个表里，做完一件事就划掉一件。
我记得我曾经看过一部电影，女主在结婚当天被未婚夫放鸽子，她伤心又难过，一个人跑去国外留学。
她把自己想做的事情都列成一个表，贴在每天都可以看到的地方，上面写了去纹身，去蹦极，发生一场一夜情等等，然后每做完一件，就划掉，继续去完成没有做的事情。
在完成一件又一件事情的过程中，她得到了治愈，不再纠结于曾经那段感情，她也收获了新的感情，正式开始新生活。
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除此之外，还有一件事需要做的，那就是丢掉与这段感情有关的所有物件。
你生日的时候他送你的礼物，你们一起出去玩的时候带回来的纪念品，他给你买的花，早已枯萎却不舍得丢掉，你们一起逛街买的衣服，情侣装等等，不要再保留这些物件。
最好把它们全都收拾出来，装进一个黑色垃圾袋里，然后丢进垃圾桶里，那一刻你会感觉到前所未有的爽。
然后把他所有联系方式都拉黑，以免你忽然想他，拼命给他打电话，把你保存的很久，不舍得删掉的聊天记录，你们一起出去玩的合影，这些全都删掉，一样不留。
当你把这些东西都清理干净之后就相当于把对方清除出你的人生，就好像从来没有来过一样，这样你才能更快的走出来。
因为如果不做这些，你只要看到一样东西，就会回忆起曾经，就会想起他说过的话，想起你们在一起做过的事情，这一点都不利于你开展新生活。
走出失恋没那么难，所有的难过，所有的痛苦情绪，都是一时的，把该做的事做了，然后把一切交给时间，你会慢慢走出来的。
end
文章插图 ｜ 《风平浪静的闲暇》剧照
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