自汗盗汗？试试酸枣仁粥
豆豆爸爸今天在饭桌上总是抿嘴笑，问他怎么了也不说。喝着汤，估计他又想到了什么有趣的事，噗地一声，嘴里的汤都喷了出来。婆婆不高兴了，生气地说：“我不爱搬来和你们同住，就是因为看不惯你们的生活习惯。从小就教育你，吃饭就好好吃，你可好，这喷得哪儿都是，你让别人还怎么吃？”我也斜睨了老公一眼：“哎，到底有什么事情？还不从实招来。”
老公看豆豆吃完回了卧室，笑着说：“你们是不知道，我们公司小王不是刚休完婚假回来嘛？好家伙，没事就在那儿坐着，脸上的汗啊，一个劲儿地流，大家伙看着他就笑。尤其今天，他在公司午睡，睡个觉，他能把衣服都睡湿了，哈哈哈。大家伙都说他是度蜜月累的。”
婆婆重重地把饭碗放下，说豆豆爸：“他们公司都是一群没医学常识的家伙。小王的这些症状，在中医角度来讲，叫作自汗、盗汗。人在睡着的时候局部出汗，甚至能湿透衣服就叫作盗汗；在清醒时候什么都没做的情况下，还是一个劲地流汗，那叫作自汗。”
盗汗大多是因为阴虚所引起，自汗更是阴虚的显著表现，也有的叫作气虚证。
中医对汗是颇有几分说道的。“汗为心液”，若盗汗自汗长期不止，心阴耗伤十分严重，一定要给予重视。除了加强锻炼、注重劳逸结合外，在饮食上更要格外小心，吃多些蔬菜粥品，将身体里的汗腺功能调整正常。
酸枣仁粥
症状：自汗盗汗
材料：酸枣仁30～50g，粳米100g
做法：将酸枣仁捣碎放锅内，加入清水，煎汤取汁。粳米洗净放锅内，加水适量，武火烧沸，文火熬煮至半熟，加酸枣仁汤，同煮成粥。
豆豆爸爸见婆婆生气了，立即虚心讨来了这个方剂，说是去公司告诉小王，让他赶紧回家试试。也就是一个月过后吧，老公回来冲着婆婆伸出了大拇指，说是小王回家坚持喝酸枣仁粥后，确实盗汗、自汗的问题解决了不少。而且小王说了，没想到这么便宜的酸枣仁治病效果这么好，简直让他震惊。婆婆不屑地说：“治病哪能分贵贱，只要对症的，就是最好的。”
酸枣仁味酸，有收敛止汗生津的作用，临床常用于治疗体虚、心神不宁。此粥有镇静、催眠、抗惊厥、镇痛和降温作用，对心律失常、心肌缺血也有一定的恢复功能，还可以降血压、降血脂，是中老年人补气、补虚、增强免疫力的上等食品。
【小贴士】
酸枣仁如果内服剂量过大，易引起中毒。孕妇慎用。
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