正常男性体脂率多少有腹肌（男性体脂率正常范围）

男性体脂率正常范围，男性体脂率多少能看见腹肌

体脂率，英文为BFR，是一项常用的用来反映人身体中脂肪比例的参考性指标。身体脂肪含量的多少，至关重要，不仅会影响身体素质，还往往会影响到人的身材曲线比例，继而还可能影响到人在社交中的状态和心理，就好像颜值高的人在人与人的交往当中往往会更自信一些、落落大方一些，比如拍短视频都可能更有人关注。那么男性体脂率的正常范围是多少呢？据网络资料，其范围如下（仅供参考）：

男性体脂率正常范围：15%~18%

谁不想有8块像巧克力或搓衣板似的腹肌呢？

男性体脂率正常范围，男性体脂率多少能看见腹肌

据网络资料，通常情况下，男子的体脂率在13%~15%之间，腹肌就若隐若现了，到了10%~12%时，腹肌就较为明显了，在7%~9%之间的话，就达到运动员的水准了！

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