仫佬（mù lǎo）族，民族语言为仫佬语，属汉藏语系壮侗语族侗水语支，没有本民族的文字，通用汉字。
仫佬族主要分布在广西壮族自治区罗城仫佬族自治县，贵州省麻江、凯里、黄平、都匀、福泉等县。
根据2010年第六次全国人口普查统计，仫佬族总人口有207352人。
仫佬族是个历史悠久的民族，其先民可能源于“柳江人”。远在两三千年前，仫佬族的祖先为百越族群的一部分，生活在我国岭南的广阔土地上。
历史上，在仫佬族地区，民间信仰在人们的生活中占据着十分重要的地位，同时道教和佛教也有较深的影响。仫佬族人建造了不少规模宏大的佛教寺庙。
仫佬族农业生产经过长期发展已达到一定水平，但由于田地较少，因而采集药材、饲养家畜和兼营打铁、制缸瓦、纺织等副业生产有一定的发展。
仫佬族主食大米、玉米和薯类，喜爱酸辣，家家腌有酸荞头、酸豆角、酸芋蓬、酸刀豆、酸蒜头等作为佐食之用。
仫佬族的衣服，一般尚深青色。过去大都是自纺、自织、自染、自缝。男子穿的都是对襟上衣、长裤，年老的穿琵琶襟上衣。过去姑娘梳辫，出嫁后结髻。
仫佬族聚族而居，同一宗族的人往往居住在同一村寨内。住房一般是泥墙瓦顶、三间并列的平房，茅屋较少。
民歌在仫佬族人的生活中占有重要的地位。过去几乎家家有歌本，村村有老歌手，他们把教青年人唱歌当作自己的义务。
仫佬族地区的手工业，大都没有脱离农业生产。缸瓦业所制造的“沙罐”，轻巧耐用，是仫佬族地区的特产。
仫佬族有许多民间游戏和体育活动，极大地丰富了仫佬族人民的生活。如舞草龙、象步虎掌、凤凰护蛋、抢花炮、群龙争珠等。
仫佬族有着十分丰富的节日文化，一年之中有许多节日，如春节、元宵、春社、清明、端午、秋社、中秋、重阳、灶王节等。
仫佬族还有不少带有民族特色的节日。如社节、花婆节、驱虫保苗节、走坡节、依饭节等等。
仫佬族地区婚后有“不落夫家”的习俗。结婚后女子不住在男方家，而是回到父母家，帮助生产劳动，服侍长辈，等到怀孕生孩子后才长住夫家。
从仫佬族的起源、社会组织与风俗习惯、服饰、文化等多个方面向大家介绍了该民族，对于推动仫佬族民族文化与民族精神的传承、发展与弘扬，具有重要的现实意义。
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