枸杞是大补，很多人都听过现在流行的一句话就是，人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。其实这句话也不是没有道理，而且，并非只有中年可以喝枸杞，这个还是要看个人的体质，体虚的不论哪个年龄都适合喝枸杞，因为补气养血。
另外枸杞和菊花是一对好的养生饮品搭档，枸杞菊花茶在我们的日常生活里比较常见的茶品之一，枸杞和菊花在一起冲泡饮用具有补肾益脑，清热解毒，清肝明目及抗辐射等功效，非常的适合一些天天对着电脑工作的上班族饮用，因此枸杞菊花茶也是炎热的夏天里非常消暑的饮品选择之一。
因为含有丰富的维生素 A 和叶黄素，所以枸杞能够明目；
因为是红色的，而且含有铁，所以枸杞能够补血；
因为含有多糖和黄酮，所以枸杞具有各种保健功能。
枸杞主治为滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。枸杞养生大法，一茶两配，你值得拥有。
1、抗脂肪肝的作用
研究人员曾经用枸杞提取物做了实验，发现它对因服用四氯化碳中毒的而引起肝损伤有抑制作用，研究人员还发现，枸杞提取物还能防止四氯化碳引起的肝功能障碍，这个作用主要依赖于枸杞中的甜菜碱，它在人体内起到甲基供体的作用。
2、滋阴明目
现代人几乎都是长期对着手机和电脑，很容易就会出现视力疲劳和眼睛干涩的症状。在中医看来，眼睛干涩是肝肾阴虚导致的，通过吃枸杞可以起到滋阴明目的作用，坚持服用能够起到缓解作用。
那么枸杞和什么搭配，有什么功效，下面跟大家捋一捋~
1、枸杞 决明子——提高免疫，清除毒素
决明子加枸杞泡水对肝脏能够形成一个非常不错的保护作用，并且能够提高肝脏的免疫力，清除掉堆积在体内的毒素物质。
决明子：所含的维生素A具有明目的效用，维生素锌也能防止人体锌的缺失
降低肝脏的总胆固醇，防止脂肪肝的形成，同时枸杞还利于肝细胞功能的恢复，保肝护肝。
2、枸杞 桂花——温暖胞宫，消除疲劳
自古以来花茶就是爱美女士的最爱，《本草纲目》记载：花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经，有平肝、润肺养颜之功效；近代医学证明，长期饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌等。
枸杞：能补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳
桂花：具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用。
关于枸杞养生你们还有什么好的建议，或者自我调节的方法，欢迎留言讨论，爱你们~撒盐~
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