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大蒜或者是蒜子都是我们厨房必备的做菜调味品，其调味、去腥腻是最基本的功能！不仅如此，记得当年非典时期，妈妈每天会榨蒜子水给家人喝，说能够杀菌、预防病毒的入侵，真的有神奇功效！今天小编要说的是大蒜的另一个神奇的功效，是胖妹子们的福音，能够快速减肥瘦身！但是这个效果的实现，需要用厨房的另一调味品之陈醋！
那么为什么要用陈醋呢？那是由于在我国民间就有“便秘用陈醋，胜过药无数”的谚语，其实不仅是因为陈醋能够治疗减肥便秘，还因为能够清肠排毒，减肥瘦身！醋泡蒜，酸甜可口，夏天吃既杀菌又开胃，做法也简单易学。
1、准备原料：当年新鲜大蒜，陈醋，白糖
2、选用本年新出的大蒜，剥去外皮，削去蒂巴，头部略修剪，洗净、沥干水分。
3、将陈醋，和白糖混和，调匀倒入容器。我一般糖醋比例为3：7，喜欢甜味的可以适量多加糖
4、将陈醋、白糖混和，调匀倒入容器再将沥干水分的大蒜放入调和液里
密封保存一个月后就能吃了。如嫌辣味重的可以多泡一段时间再吃，泡过蒜的醋非常香，用来烧鱼很不错。总之减肥瘦身，除了可以常喝这样纯天然、无添加的膳食，还需要树立保健养生减肥的观念，通过改变生活方式来减肥，比如加强运动、保证睡眠、控糖限酒、少吃多餐、合理规律饮食，日常饮食注意少盐少油，多吃蔬果、奶类、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，同时还特别需要持之以恒、轻松和平和的心态，这样才能更好地保证健康减肥。
女人减肥超有效! 每天喝一杯, 减肥治好10年便秘, 皮肤白嫩似18!
从大学开始，我的体重一直都比较“稳定”，一直是105左右，我是属于骨架偏小肉很多，所以看上去至少有110斤，以至于后来别人将我和一个体重一百四和一百六的统称三大胖，那个时候也觉得无所谓，自我感觉还不是那么胖。但其实自己也一直想瘦下来，我一直是秉着不运动不绝食不吃减肥药的原则，也就始终不可能瘦下去。之前怀孕生小孩，到生的时候是140斤，出院时125斤，也没有想过要减肥，14年年底小孩断奶来上班的时候体重是120的样子，想着不减不行了！
以前有同学减肥是喝柠檬水的，还加了蜂蜜，润肠通便，瘦身美白，可以一次性解决多个问题，而且效果特别好，一个月能瘦下20多斤呢，但是一定要坚持，所以我也决定试试，具体做法见下面步骤：
1.把柠檬洗干净晾干。
2.可以用专用的洗水果的也可以用盐来洗。
3.对半切一下。
4.压成汁倒到罐子里。
5.最后只有半罐。大家可以按比例增加，在冰箱里放三到四天就好喽。
按照这个方法，做好后每天喝上一杯，有时两杯，但是不会超过三杯，坚持了10几天，瘦了8斤，我意外惊喜，心想这比减肥药来的也快啊，所以把这好方法赶紧分享出来，希望能帮到更多人。（适当的配上一些运动效果会更好！加油吧！）
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