想必很多朋友对于胡萝卜是比较喜欢吃的吧,胡萝卜不仅是有着非常高的营养价值,而且它既可以熟了吃也能生吃,烹饪方法很多。胡萝卜吃起来脆爽合口,味道也是很赞。这次,接下来我们简单为大家说一说胡萝卜六道美味营养的做法,鲜香美味怎么吃也不腻。
(1)胡萝卜炒西兰花
食材:西兰花、胡萝卜、油、盐
做法:1、将西兰花掰成小朵,洗净待用;
2、锅里放三碗水,烧开,放入西兰花,焯3分钟;
3、热锅冷油;放入胡萝卜片,翻炒2分钟;
4、放入西兰花;加点盐,翻炒2分钟;放点醋,起锅。
(2)胡萝卜番茄饭
食材:软米饭、番茄、胡萝卜、鸡蛋、盐
做法:1、番茄、胡萝卜分别去皮切碎放入碗内,倒入米饭并加盐混合均匀。
2、锅中放水,把碗放入锅中蒸上5分钟左右。
3、平底锅内放一点油,将鸡蛋液倒入,迅速旋转,摊成薄而宽的蛋皮,放入盘中备用。
4、将混合后的米饭铺在蛋皮上,卷起切段即可。
(3)胡萝卜炒肉
食材:胡萝卜、五花肉、酱油、姜、蒜
做法:1、将洗好的胡萝卜切片备用。
2、五花肉切片,切些姜丝、蒜片备用。
3、锅中放入少许油,油热后加入姜丝、蒜片超出香味,加入五花肉翻炒变色,在加入胡萝卜翻炒,加入少量酱油提色,少量白糖提鲜,加入清水炖。
4、当用锅铲可以轻松压碎胡萝卜后出锅
(4)胡萝卜烧羊肉
食材:胡萝卜,羊肉,橘皮,生姜,精盐
制法:1、胡萝卜、生姜去皮,洗净,切块备用。
2、羊肉洗净,切块,加精盐腌15分钟备用。
3、大火将锅烧热,加入花生油,烧至八成熟后将羊肉、胡萝卜、生姜、橘皮一起放入锅中炒匀加水,滚后改小火焖至羊肉熟烂即可食用。
(5)素炒胡萝卜
食材:胡萝卜,葱,豆腐干,酱油,白砂糖
做法:1、胡萝卜去头、去尾、洗净,切成薄片;豆腐干切成片;
2、洗净炒锅置旺火上烧热,倒入植物油,待锅中植物油升温至六成热时,放入豆腐干煸炒几下;
3、再放胡萝卜片,炒至胡萝卜片将熟,放入酱油、精盐、白糖、味精;
4、炒至胡萝卜成熟,出锅装盘即可。
(6)胡萝卜珍珠丸子
食材:糯米,胡萝卜,牛肉馅,葱花,花椒面
做法:1、糯米泡一下;胡萝卜洗净,切成两半,一半切碎,另一半切成片。
2、胡萝卜碎与牛肉馅、葱花、花椒面、豆油、生抽充分搅拌好。
3、再用手攥成小团,放在糯米上面滚满糯米;胡萝卜片放在锅底,逐一摆上糯米丸子。上锅蒸12分钟即可。
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