很久很久以前，原始人类还住在树上，他们捕猎，可以清晰看到远处奔跑的动物。但是当他们从树上下来，从穴居开始耕作织布，再走向城市的课本电脑，他们却看不清了……
为什么现代人比原始人更容易近视呢？
人类的眼睛本来就不是设计来看近处的。
很久很久以前，人类的祖先猿人/类人猿，离开树上开始穴居，从单一的猎狩捕食到刀耕火种，从远古到现代，生活方式的改变让人类的眼睛结构发生了一些不易察觉的生理变化。
远古的人类需要好的远处视力，以便能够找到哪棵树上有果子，哪里有只兔子可以去捉住，或者那地平线上是不是有只狮子跑过来了。远古人类的平均寿命通常较短，约30岁左右，而此时老花眼还没有到发生的年龄段，所以看近处从来不是问题，老花眼在进化中没办法被淘汰。总之，人的眼睛生来就是用来看远的。
人类的眼睛现代人的大脑在进化过程中，脑部额叶颞叶体积增大，脑容量的增大限制了眼眶的体积，眼眶深度逐渐变小，眼眶里的眼球则相对变大，眼眶的形状也从类似于方形逐渐变为类似于椭圆形。眼眶变小导致眼球的生长方向发生改变，眼球只能向前方生长，眼轴逐渐变长，因此现代人眼球更易受压变成，从而形成近视眼。
什么是眼轴？眼轴长短与近视有什么关联吗？
正常情况下，人们从出生开始，眼睛就在慢慢地发展成为近视。
眼球的生长有两个阶段，快速发育的婴儿期（从出生到3岁）和缓慢增长的青少年期（从3岁至成年）。随着生长发育，人们会在婴儿期逐渐趋于正视，然而，眼睛从远视发育到正视后并没有停止，而是继续“生长”。不考虑眼部的其他结构（角膜和晶状体）影响，眼轴增长过多过快的直接结果是近视。
由于近距离用眼时间长、负荷重，导致睫状肌持续收缩痉挛，晶状体不能放松，调节失衡。睫状肌的调节就像“弹簧”，如果用眼过度使睫状肌这个“弹簧”绷得太紧，使其一直处于高度紧张和持续的收缩状态，“弹簧”的弹性就会变差，看远的时候也无法放松。长期如此，正视“生长”成近视。
我们的眼睛是怎样看见东西的？
调节功能和立体视觉功能，是眼睛具有的两大重要功能。
眼睛就像是变焦照相机，晶状体相当于镜片，用来调节屈光度，瞳孔相当于光圈，视网膜相当于底片。光线被眼睛的透明介质汇聚后，视神经就像“电线”将眼睛的信号传给大脑视觉中枢(枕叶)，经过大脑信息处理，在视网膜上聚焦成光学像，我们就看到了清晰的图像，大脑还整合了双眼的视觉信号。
需要看近处的时候，我们会动用眼睛的调节力，也就是睫状肌发力让晶体变凸，从而让光线继续聚在视网膜上。近视的眼睛眼轴过长，导致远处来的光线不能到达视网膜，因此看到了模糊的图像。
近视人口数量是在过去的这几十年中出现猛增，造成近视的首要因素就是近距离用眼。从人类的进化史来看，我们的眼球本来是用来看远处的，看到远处的危险靠近……，但是这几十年以来，我们大部分的时间都在看近处（10cm-40cm），这完全违背了用眼的自然规律，眼睛还没有来得及适应这种生活方式的变化。
减少长时间近距离平面固视觉，通过裸眼3D视觉训练打破平面固视觉，促使我们的额双眼既同时看左看右看上看下，又锻炼眼直肌、眼斜肌、睫状肌、晶状体，让眼睛的睫状肌和晶状体做调节运动，锻炼大脑的图像处理能力，锻炼视力系统和神经系统。
