做梦应该是每个人都经历过的事情，有时候是美梦，有时候是噩梦，或许你以为做梦是由于白天太累或者是想的太多，即“日有所思夜有所梦”，然而从你的梦境中也可以窥探你的健康状况，如果你经常做梦，而且总是梦到这些事情那你就要注意了。
1、总梦见生活琐事——调理脾胃
中医认为，如果总梦见白天发生的事，故事情节也没什么离奇，很正常，就是那些琐事，说明这些人没有处于深度睡眠，意识层面还在活动。中医讲“脾主意”，做这种梦的人，一个是消化功能不好，另外一个就是脾的吸收功能不好。
调理方法：
这种梦跟自己的生活没有关系，梦到的事情连自己都觉得莫名其妙，中医认为这跟肝脏功能有关系。人睡着了应该是“肝藏血，血摄魂”，魂在里面好好休息。而这些人则是收不住血，也藏不住魂，从而出现一些奇怪的梦。
调理方法：
这种情况一般用一些滋补肝血的方法，中医有一个比较著名的方子，叫“酸枣仁汤”，有滋补肝的效果，就是把酸枣仁炒熟以后，用它煎汤煮水，再加一些补益的药物，如甘草、茯苓等来共同组成的一个方子。现在被一些药厂开发出来叫“酸仁安神液”。大家可以自己制作或购买成品。
3、总做噩梦——调理肾脏
梦见自己从高楼上摔下来，或者被人追杀，或者梦到一些血腥的场面，或者是被狗咬、被蛇咬，还有老梦见一些死去的人，或者梦到自己掉到一个肮脏的地方。这种情况中医认为是肾的问题，肾是人体主惊恐的，如果人的肾气或是肾精受到伤害的话，往往会做一些比较惊恐的梦。一般做这些梦的人都有过一些受惊吓的经历，或者是家庭、亲人之间产生了一些变故。
调理方法：
这些平常一闭眼，就做一些稀奇古怪的梦的人，可以多吃一些滋补肾脏及镇静安神的中成药，或者买一些茯苓饼吃，有助于缓解此类多梦。
对于一个健康人来讲，应该是一闭眼就是一觉，第二天也不会觉得那么累，如果你经常做梦，那一定要多注意下自己的健康状况，或许你已经处于亚健康状态了，一定要及时咨询医生进行调理。
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