三里屯的疯，工体的浪，国贸的装逼不重样；
东三环的富，中关村的鲁，亦庄的员工最命苦；
……
最近有一篇爆文横空出世叫
“月入五万的西二旗人叫你如何活得像月入五千”
这让我想起了，
在北京，其实每个人心中都有一个颠扑不破的信念：
月入五千，也要活的像年薪百万。
但有些人苦于收入限制，所以只能靠装。
顶着时刻面临“地中海”发型式的压力生活在北京
无时无刻不觉得自己身体被掏空
所以你需要这本指南
▽
《北京月薪5000活得像50000的“大保健”指南》
像月入五万一样让自己身体“舒坦”的方式很多，而SPA是一种身体与心灵协调的最佳之选。
spa（水疗），取自拉丁文“Salus Per Aquam”字首，Salus（健康），Per（在）， Aquam（水中），可见健康对水的依赖，利用水资源，结合沐浴、按摩、涂抹保养品和香熏来促进新陈代谢。
在北京，水疗的场所跟餐饮一样，可以大致分为两派：酒店系和社会系，而社会系里，又有失重状态下的造梦仓、都市之中的隐世之地到被动做瑜伽的正宗泰式按摩等，应有尽有。
所以，朕亲自探访了几家京城社会系的“大保健”场所，为你从各类里挑出具有代表性的品质选择。带你来一场五感通达的畅快享受，才是身心灵趋向自由的终极体验。
“大保健”目录
创意满分专区
爱瓦健康| 太空漂浮仓
森林系专区
奇境Gin SPA |都市隐世之地
白富美专区
Rosewood瑰丽酒店 |Sense水疗中心
半岛酒店 |禅意十足的恬静护理
诺金酒店 |诺金水疗
遍地开花
ISPA
爱瓦健康失重状态下的造梦仓
前几天，朕听说北京世贸天阶南楼有一家而且是目前唯一一家引进全球最新自然能量疗法——太空漂浮疗法，利用太空舱零重力环境，旨在让全身每一块肌肉和关节都得到绝对放松的好地儿。于是，朕就按耐不住激动的小心情一定要去试一把！
在走进爱瓦健康的的那一刻起，朕就被这个海洋主题的氛围所吸引，空气中弥漫着海洋的味道，让人顿感神清气爽、心境平和，海洋的味道让朕意淫着此时就身处大海里，倍感舒适，精神也慢慢放松下来，疲惫感瞬间消失。
2间太空漂浮疗法房，为淡淡的海洋系主题。朕迫不及待地打开房间的门，发现会先进入到一间换装室，朕意外的发现这边的服务真的可以说很贴心了。
前后都需要完全沐浴净身，私人梳妆台上全套以色列死海进口护肤品和身体护理也供你随意体验。甚至还备了隐形眼镜的一套装备，朕这种爱戴隐形眼镜都忍不住给它打call！
换好衣服之后，再推开另外一道门就可以进入到太空漂浮仓了。漂浮装置是一个巨大的白蛋，让人联想到生命的孕育。
舱内的液体是比死海海水浓度还高的镁盐溶液，足以让身体一进入就漂浮起。你可以自己从内掌控一切，包括开关太空舱和灯光变化，躺进去，浮起，闭眼，冥想，睡眠，变成大宝宝。你可以选择不关闭五彩变幻的内置光源，氛围更梦幻。朕废话不多说了，先进为敬！（由于需要全裸进去，后续画面少儿不宜...省略...）
大脑在太空舱里会很快进入和深度睡眠相同的放松状态。90分钟后，你会觉得，整个人都放空了下来......需要注意的是，由于是全裸躺入的，你最好别有新来的大姨妈、新染的头发和新的创伤。
沐浴时如果口渴有椰子水喝，肚饿有美国能量棒吃，细节堪比五星酒店。太空舱漂浮完之后，朕还跟Moni一起记录了漂浮日记，还看到了很多之前来店体验的小伙伴在漂浮过程中脑中浮现的各种有趣画面。
出了太空舱，走廊左侧还藏着2间屋子，朕进去一看，竟然满屋子都是盐。
原来这也是他家的一大特色——沙滩盐疗室。主要是调节呼吸系统的，北京大雾霾天的时候特别适合来这里调理呼吸系统，做一下清肺抗霾盐疗，只是注意可能连对话都是咸的。做完盐疗还可以享受25分钟的头肩颈按摩。
爱瓦健康盐疗·太空漂浮馆
价格：太空漂浮—688元/次 首次体验价588元，请至少提前一天预约，整个漂浮 过程大概需要90分钟；盐疗—388元/次 ，请至少提前一天预约。
朝阳区光华路9号世贸天阶南楼4层（有costa 那面），18600839624，10:00-22:00
奇境 Gin SPA都市里的神秘“隐世”之地
奇境GinSPA，这家店的选址很奇特，虽然开在北京最潮的商圈之一 ——朝外SOHO，虽然藏在比较偏僻的角落，但却胜在闹中取静。
朕确实没想到，在朝外SOHO还藏着这么安静的地方，在熙来攘往的商场旁边拐个弯坐电梯到下一层，就来到了另一个世界，瞬间就让人静了下来。如其名字所示，此地有意在都市打造一个“隐世”的奇境之地，过滤聒噪与繁忙，让心灵在此栖息。
奇境的装修别具一格，各类主题房堪比台湾精品酒店。朕去的这家店最有特色的就是50度灰房！！是的，你没看错，是50度灰……全是80/90后有感的氛围。不过，emmm....五十度灰对于朕这种纯洁的孩子来说还是......
五十度灰房
还有就是少女系的公主房，谁还不是小公举咋的？！朕这次就非要去小公主房间体验一把...一进门就被房间甜甜的香氛熏“醉”了，屋子里的装修的小细节也很精致，房间布置全部都是粉色系，竟然还有所有女生都幻想的纯白婚纱，简直少女心爆棚啊！！
墙上也挂着芭蕾舞女孩，话说，谁年轻的时候没做过自己可以像天鹅一样轻盈起舞，可以说就是小仙女本人了！
如果你最近的精神状态比较紧绷，或者压力比较大，朕推荐你可以试试“薰衣草”和“桂花”精油推拿，可以很好的起到安抚紧张情绪，舒缓身心的作用。朕跟Moni分别尝试了这两种精油。
SPA前后都需要完全沐浴净身，按摩床上有浴巾，一次性拖鞋、装首饰的袋子以及一次性内裤。
开始做SPA后，技师会把房间的光线整体调暗，从香氛（嗅觉）、装潢陈列（视觉）、音乐（听觉）、按摩师手法（触觉）、饮料甜品（味觉）5种感受上，让你整个人可以进入到一种舒适的氛围、体验全面放松后的愉悦感。尤其需要赞一个的是，在按摩过程中，技师为了能够让顾客有一个最好的体验，全程不会有任何推销甚至说话都会把声音压得很低，不去打扫客人整个SPA的体验过程。
香薰灯
互联网 ，私人影院，主题式装修，不推销、不卖产品，这些都是它的标签之一，要说它是个神奇的地方一点也不足为过。
据说，他家还有可以看电影的足疗房，下次朕一定去体验一把！
人均：328元地址：北京朝外SOHO价格：多种团购
Rosewood瑰丽酒店Sense水疗中心
Rosewood一直是一家朕很喜欢的高端精品酒店，它家的spa的环境就像瑰丽酒店一样，曲径通幽，大隐隐于市。水疗馆楼层通风效果很好，有多个空气净化器，在国贸这片高楼耸立的钢筋水泥之地也能感受到通透明亮的舒适感。
但整体spa项目和浴室基础设施都遵从基础的高级酒店风格，并没有特别可圈可点的特色，环境大于手法，如果追求在快生活中净化心灵，那你也不会失望。
Rosewood瑰丽酒店Sease水疗中心
地址：呼家楼京广中心北京瑰丽酒店六层
诺金水疗在茶之旅SPA中彻底休心
如果说飞行时间是可以隔开你与外界的全部联系的话，那么一个长达3个小时的SPA则是次对身心休整的最好机会，在丰富的茶多酚的作用下，你可以感受到的是心在休息的声音，没有任何的打扰以及噪音。
诺金酒店，北京刚刚开业的中式奢华酒店，属于那种完全可控式的低调奢华震荡频率。从一进入酒店大堂就感受到了浓厚的中国气息，整个酒店力图呈现出一种古代文人的生活方式，从精神到物质完全来自于明代。
诺金水疗是从《黄帝内经》中获得的启发，根据四季的变化来让身心获得调节。接待员会先给你拿来身体报告表，按照你身体不舒服的位置来填写出需要着重按摩的地方，可以在春夏秋冬四种香薰中挑选你所中意的气息。
关乎茶的朝圣体验之旅中，茶之旅理疗是最值得一试的。 第一步：岩茶泡浴。选取产自武夷山诺金茶基地的武夷岩茶，属半发酵的青茶，全身心地放松舒缓的同时，可帮助消除有害自由基，洗掉油脂，使皮肤柔软光滑，起到抗衰老、抗辐射舒缓肌肤的作用。我感觉自己像是在茶水中游泳。第二步：磨砂裹肤茶磨砂粉及裹肤护理，使用特制的精油海盐，搭配武夷岩茶茶粉，制成体膜膏，在磨砂的过程中打开身体的每一个毛孔，充分吸收体膜膏内营养成分。第三步：身体按摩，根据身体经络走势，配合推、按、捏、揉等手法，以柔软、轻和之力，促进血液循环，增加皮肤抵抗力，通过经络的传导来调节全身。
三个小时之后，你会觉得，整个人都愉悦了起来……
诺金水疗
地址：朝阳区将台路甲2号
半岛酒店禅意十足的恬静护理
作为京城老资历的半岛酒店，王府半岛里的水疗中心也以ESPA为其特别设计的“半岛疗程”而久负盛誉。占地1370平方米的水疗中心拥有12间现代时尚的理疗室，幽暗宁静的治疗室里采用独立的空气调节系统，独特的香薰味道让人在不知不觉中已经将心绪慢慢抚平。
在半岛水疗中心，每位客人都会享受到一份独一无二的、为自己量身定制的水疗流程。首先从一份飘散着沁人芬芳的花果茶开始打开嗅觉，理疗师会根据每个人的不同需求询问一些细节问题，然后，就可以闭上双眼，在柔美的音乐声中享受一场身心的放松。60分钟的原液之谜面部护理（1300元 15%, 获赠20分钟冷膜护理），对于刚刚经过一个夏天的暴晒、极度缺水的面部肌肤最为需要，萃取了海洋植物与生物精华的原液之谜冷膜，配合按摩师娴熟专业的手法，让肌肤重新恢复弹性和活力。短短一个小时的水疗护理当然不能让人充分满足，Peninsula Wellness专属的有机食品、草本香茶等，甚至还有专业营养师量身设计的健康餐单，来延续这份深层的平静之旅。
半岛水疗中心
地址：东城区金鱼胡同8号王府半岛酒店3层（65106090）
I SPA / 隐逸无处不在 无所不能
ispa仿佛是在一夜间占领京城的，从线下到线上花开遍地。ispa在三里屯有一家线下精品店 – 隐逸是ispa线下店的首选。格调静谧，空间宽敞，基本每个房间都有浴盆，身体项目从花浴到泰式按摩一应俱全。这里技师的服务也很细心，按摩前会用热毛巾裹住冷冰冰的双脚，按摩的过程中也会根据温度增减毛毯，瞬间又驱走了一阵寒凉。
朕也非常喜欢ispa的到家服务，尤其是喜欢做spa前的引导冥想环节。按摩师会让你平躺并闭上眼睛，将涂上精油的双手放在你的鼻子上方，并背诵一段诵词引导你飞向天空又沉入草坪，真的有催眠效果。朕每次都好像听着她的话真的去了哪些地方有了那些体验，心里面的事儿全都忘光光进入了一个无忧无虑世界。
I SPA / 隐逸
人均：522元 / 人地址：南三里屯路16号泰悦豪庭2座5楼(白家庄路口)
想必大家都看出来了，朕最喜欢的还是创意满分专区里的太空漂浮仓。跟大品牌不同，这种独具特色的店能在这红海中活下来，一定是有它的人情，有它的特色才能留住大家。
但选spa馆就像选老公，每个人喜欢的都不一样，而且跟闺蜜、跟父母、跟伴侣还是跟自己去都该有不同的选择。
好啦，朕为了这篇文章似乎也是搓破了皮。不分享和收藏可就不够意思了~
本期互动话题：
帝都最美的季节，
你们最喜欢去哪“大保健”啊？
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