孕期，大家最关心和重视的话题就是关于孩子的生长发育的，因为在经历了备孕期的不容易以后，孕妈们对于这个来之不易的小生命都格外看重，所做的一切努力也都是为了可以让孩子健康出生。也正是因为这样，所以孕期孕妈们的各个方面都需要注意，不管是做什么事情，都要先考虑这样会不会影响孩子的正常发育，其中最被大家关注的就是孕妈的饮食，因为这是会对孩子的发育造成最直接的影响。怀孕后，孕妈的饮食最重要的就是要全面均衡，不能只吃肉食，蔬菜也是很重要的，但是孕期对于很多东西都要忌口，其中也就包括了蔬菜，这3样蔬菜可能会伤胎，孕妈要尽量别碰，图2容易被忽略。
第一，韭菜
孕期，我们都知道要补充足够的营养物质，这样才能保证孩子的正常发育。韭菜大家都知道，它在烧烤界的地位可是没有其他的食物可以撼动的，而且也是很多人必须用到的配菜，韭菜是一种营养很丰富的蔬菜，特别适合男性吃，因为是可以增加阳气的，其实也是特别适合宫寒的女性吃的，可以有效改善宫寒的情况，痛经的女性也可以尝试一下。但是正是这样一种食物，也正是因为它有这样的特性，所以其实是不适合孕妈吃的。首先，韭菜是一种刺激性比较强的食物，而且热性也是很强的，男性吃了可能没有什么，但是女性吃了就可能会上火，更不用说孕妈了。孕妈吃了以后，会上火，这样毒素就不能排出，可能会伤胎，因此，建议孕妈要尽量别碰。
第二，空心菜
这是一种很普通的蔬菜，正是因为它普通，所以大家都忽略了它，很多孕妈在孕期也会经常吃。空心菜本身是一种营养价值比较高的蔬菜，因为它含有丰富的钙质，按道理来说，孕妈是应该常吃的，但是大家忽略了它除了富含钙质以外，草酸的含量也不低，而草酸是可以与我们体内的钙质相结合的，这样就会引起孕妈和孩子缺钙，所以也是属于一种伤胎的蔬菜。
第三，黑木耳
关于黑木耳，大家也是不陌生的，很多时候，我们都是用它来炖汤或者是凉拌，味道也很不错，但是大家不知道，黑木耳具有活血化瘀的作用，再加上本身自带毒性，所以也是会伤胎的，因此，孕妈最好不要吃了。
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