我瘦了8斤了，也就半个月。早餐吃鸡蛋，面条，粥类。中午米饭，炒菜，正常吃，晚餐禁食。但是一般前两天瘦了，就不掉秤了。我就晚上又吃，不吃主食。然后第二天晚上再禁食，再上称就比原来又轻了一些了。我体重115，现在107，还在努力瘦到100斤
过年81公斤，现在75.5，每天下午16.30开始，下载的薄荷减肥，做那个腹肌训练，很累的。然后5点开始，穿着袜子在瑜伽垫上原地跑，30分钟以上，晚餐用代餐，中午正常吃，由于是自由职业，每天早上都是十点多起床，早餐不吃，我这个方法坚持下来的话，应该瘦的也挺快。不过我经常破戒，有时候出去晚上喝酒暴饮暴食，还好，期间保持住在75.76之间，现在过完五一了，昨天开始又恢复减肥计划，加油[爱慕]
差不多十年前吧，网上说蜂蜜兑白醋可以减肥，喝了两顿，结果到现在一点醋都吃不了。更早以前，说吃苦瓜可以减肥，每天一根，吃了两个月，肥没减下去，苦瓜到吃起来和黄瓜一个味了。中间乱七八糟的减肥药也吃了不少，没什么效果！四年前，我爸脑梗住院，一个月不到瘦了6公斤！这是最有效的一次减肥了。但是，我宁愿自己一直胖胖的，也不愿意老爹生病
我是节食减肥瘦下来的，也许你会觉得不健康，无所谓啊，只要能瘦下来是用什么方式又怎样，能瘦下来的就很棒，一年瘦了57斤，没点毅力能坚持下来吗？我节食瘦到100斤后就恢复正常一日三餐，自己在网上看自己搭配营养的减肥餐，慢慢的增加，其实瘦下来容易但是要保持体重是最难的，不能暴饮暴食，起码得坚持三个月，等身体习惯，我现在很好，该吃吃该喝喝也没复胖，从xxl码到现在s码怎么可能不开心，胖了那么多年现在瘦下来我只想说我很开心！
我在减肥，只吃早餐和中餐，不吃晚餐，不吃零食，不喝饮料，不吃雪糕。晚上跑两三圈。坚持两个月了瘦了15斤。我想坚持这一年，我想到2019年的时候至少瘦到100斤，目标瘦到90斤。我想和自己打个赌，看一下自己能忍受的底线在哪！2018，希望我能一直坚持下去；希望2019年的我能够坦然的，面带微笑的，面对这条消息。坚持！！！！！
生活压力大，生活不规律，熬夜，再加上刻意的拼命减肥是不理智的，我所认识一个朋友八零后，儿子才四五岁，甲状腺癌，动了手术后终身要服药，前几天见她脸色苍白，浮肿，又去省肿瘤医院复查了，另外一个是朋友的同学九零后在大医院上班护士，工作压力大，也是因为减肥诱发了甲状腺癌，现在倒是瘦的很，不用减肥了，可是医生说因为一辈子都要服药要不了孩子了，现在还没结婚，很漂亮
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