脚气，又称足癣、“香港脚”，是由真菌感染诱发的一种皮肤病，常见症状包括脚脱皮、痒、水泡等。
今天之所以想来聊聊脚气是因为刚看到相关推送，说得了脚气是因为缺乏维生素B1(硫胺素)，因为这一言论不少人选择了盲目补充维生素B1。说来，简直无稽之谈。小编也学了人体营养素的，维生素B1确实对脚气病有帮助，但此脚气病非彼脚气病。
维生素B1
缺乏维生素B1会诱发脚气病，但这一“脚气病”又称维生素B1缺乏病，是精神神经性的疾病，有成人和婴儿之分。成人脚气病其中包括疲倦、食欲下降、神经炎、肌肉萎缩、头痛、反应迟钝等。婴儿脚气病包括食欲不振、呕吐、腹痛、便秘、水肿、心跳快、呼吸急促等。
脚气病是一个古老的疾病。唐代名医孙思邈就曾在他的著作《千金要方》中提到此病曰：“自永嘉南度（渡），衣缨人士，多有得者。”他写的是晋怀帝时期中原战乱，民众逃往南方地区居住后，大家都从吃面改为吃大米，尤其官宦商贾之家吃的是更精细的大米，少吃粗粮。那时的粗粮是贫困人群的主要食物，因此只要有钱买得起大米的人就不在吃寒酸的“粗粮”了。而那些不吃粗粮的人中就有不少得上了脚气病。究其原因，正是因为精细的大米中缺乏粗粮里所富含的维生素 B1，所以光吃精大米不吃粗粮，就造成了营养不全面。维生素 B1 正是脚气病的特效药。
《中国居民营养与健康状况调查报告》显示，我国居民维生素B1摄入低于推荐摄入量的比例高达80%。为了我们在日常生活中获得足够的维生素B1，建议大家在日常饮食中可以多一点摄入全麦面粉、燕麦、大麦、小米、大黄米、糙米、黑米、高粱以及红小豆、芸豆、绿豆、蚕豆、豌豆等，这些食物都是维生素B1的好来源。
而真菌感染诱发的脚气靠补充维生素B1并不会起到任何效果。若是被真菌感染而困惑，日常生活中要勤洗脚、勤换鞋垫、勤晒鞋。知道了患有脚气的严重性、所以在平时的日子里应该早早预防、做好防范措施以减少患有脚气的几率。得了脚气，在不知道发病原因的情况下千万不要乱用药，乱用药很可能会加重病情，一定要在医生的指导下合理用药，这样才有助于恢复。
,
