粥在我们普通老百姓的家庭最为常见，不论季节，在早餐，中餐，晚餐，随时可搭配不同的食材煮来喝。就像我家，夏天太热没胃口，适合煮白粥喝。秋天凉爽，适合煮营养粥，进补身体。这2个季节，是我们家喝粥最频的时间。现在刚碰上了秋季，煮营养粥给小孩当早餐最适合不过。我一般是在晚上定时先煮好白粥，到第二天早上，再加其他的食材和白粥一起煮，煮好倒到碗里凉一凉，小孩上学前刚好喝上一碗，营养又健康，学习更有精气神。
粥容易消化，对小孩的营养吸收速度最快，还能润胃养肠，而且对消化系统好，所以我常在早上煮粥当早餐。最近刚开学，为了让小朋友跟得上营养，从之前的鸡蛋粥或杂粮粥，到现在的鲜虾粥，鲜虾的含钙量高，给小孩补充营养最合适。煮过几次后，小朋友竟喜欢上鲜虾粥，真会挑食，看他自觉地喝完一碗又要一碗，比起平时要哄他轻松多了，为娘心里乐滋滋的。虾粥不仅只有虾，我还搭配了蔬菜，大家来看看我是怎样煮好这碗虾粥。
海味妈妈的做法：鲜虾蔬菜粥---Recipe 食谱
用料：鲜虾、青菜、盐、糖、黄豆酱、油
- step 1 -
鲜虾去壳，用牙签挑出黑线，然后清洗干净备用。
- step 2 -
这次用到了油麦菜，我们清洗干净蔬菜，然后用刀切碎备用。
- step 3 -
为了在早上节省时间，我一般先在晚上定时煮好粥，早上起来，可以直接用了。我们先倒入煮好的白粥入锅，开火煮开。
- step 4 -
粥煮开后，倒入备好的鲜虾，加入适量的盐，黄豆酱和少许糖，煮1分钟左右。
- step 5 -
最后我们倒入备好的蔬菜，用勺子搅拌1分钟，然后倒少许花生油，提香味即可。
鲜虾自带鲜味，完全不需要肉，嫩滑爽口，越吃越喜欢。喜欢的话请点赞，收藏，转发，不知道吃什么的时候来找海味妈，我每天都会给大家带来原创美食菜谱，欢迎关注！
海味妈妈：头条加V认证的优质美食领域创作者,多次青云计划获奖者。努力做出健康食谱，拍好每一张照片。如果喜欢, 请点赞, 收藏,转发。关注海味妈妈，一起做好吃的菜。
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