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8种食物是妇科炎症克星
首先把陈皮洗干净，和水一起烧开，如果没有陈皮可以忽略。 在等水开的过程，把米和绿豆洗干净。 把干海带拿出来。 用水泡开。 然后洗刷干净。 然后切开一小溜。 然后切丝，我喜欢细一点的。 海带的多少根据个人喜欢，如果觉得多就可以切少点。 水开了之后，把绿豆和米倒进去，继续烧开，期间要搅拌一下，预防大米粘底，所以最好用底部厚一点的锅。 ☆如果有臭草的就在这个时候同时放进去，整棵放进去，不用切。 再次烧开后就调中火，盖上盖子。 大概大半个小时左右，绿豆和大米就开始爆口。 继续加盖煲，中途打开盖子，打开的一瞬间你会发现边缘会有很多绿豆皮，迅速用捞子捞起来，倒掉，尽量皮越少越好。 把花生洗干净。 把花生加进去，继续煲，煲到绿豆和大米都开花，粥已经开始绵绸的时候就把海带丝加进去。 继续煲开，加了凉的东西要注意搅拌，以免糊底。 然后加入红片糖，不建议放白砂糖，一般自己吃的甜品尽量少用白砂糖，改为黄冰糖，红糖更有益，绿豆沙加红片糖更是绝配。 把糖煮融化就可以了，整个过程大概1.5-2小时左右。 吃绿豆沙最好就是趁热吃，口感口味是最好的，吃不完还可以放在冰棍模具里，冰起来，就是绿豆冰棍了，还可以放在冷藏，隔天再吃，冰凉的绿豆沙也是很好吃的。 西点,下午茶,甜,饮品,一家三口,电器,晚餐,一人食,早餐,锅具,
