易水肿怎么减肥最快 如何对抗水肿轻松瘦

水肿产生的原因：如本身脾胃功能就比较虚弱，或者是长期吃寒性食物的话，脾运化功能就很容易失常，造成「水湿」病理产物停留在体内，同时身体的各项代谢循环机能也会下降，从而造成水肿型肥胖，现在小编就来说说关于易水肿怎么减肥最快 如何对抗水肿轻松瘦?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

易水肿怎么减肥最快 如何对抗水肿轻松瘦

水肿产生的原因：

如本身脾胃功能就比较虚弱，或者是长期吃寒性食物的话，脾运化功能就很容易失常，造成「水湿」病理产物停留在体内，同时身体的各项代谢循环机能也会下降，从而造成水肿型肥胖！

去除水肿10个小妙招：

1.薏仁水，红豆汤都有很好的消水肿功效，为了瘦身最好不要加糖哦！

2.如果你的工作需要长时间站立或久坐的话，建议穿弹性袜，防止下半身肿胀及静脉曲张。

3.久坐族们建议每一小时站起来活动一下，踢踢脚扭扭腰，做些拉伸动作，也可以脚板往上勾及往下踩交替，帮助加强血液向心脏回流。

4.下午茶时间给自己泡一杯生姜红茶，顺便按摩一下三阴交、阴陵泉。

5.食物中可以多放姜片，饮食口味以清淡为主，避免重口味。

6.洗澡后顺便按摩一下三阴交、阴陵泉穴。