Brunch,一个由Breakfast 与Lunch合成的有趣单词,中文“早午餐”则更直接地表达了其意思,即由早餐和午餐合成的一餐,一般在周末中午十一点到下午两点之间。

brunch最佳午餐(绝对适合周末刚起床的你)(1)

吃早午餐绝不仅仅是晚起的周末吃一顿丰盛的早餐而已,它提倡的是边吃边社交,是晒出自己的健康与乐活的生活态度,在全世界已经成为一种时髦与受大众热爱的的生活方式。

brunch最佳午餐(绝对适合周末刚起床的你)(2)

一个人生活,周末睡饱了,不妨边听歌边为自己做一份精致的早午餐,生活因此变得可爱起来了。

brunch最佳午餐(绝对适合周末刚起床的你)(3)

主料

土豆 | 3个

豆角 | 适量

蘑菇 | 4朵

小西红柿 | 若干

番茄酱 | 适量

面粉 | 适量

鸡蛋 | 1个

=步骤=

brunch最佳午餐(绝对适合周末刚起床的你)(4)

❥ 土豆放入高压锅里或蒸熟,大约20分钟,然后用勺子把去皮的土豆捣碎。把土豆泥倒入面粉中,加入打好的鸡蛋液,面粉的量以能把土豆泥捏合成饼状即可

brunch最佳午餐(绝对适合周末刚起床的你)(5)

❥ 把豆角切成段儿,蘑菇切片,小西红柿洗干净。开始放入锅内翻炒,至小西红柿表皮开始变皱,破开为佳。油盐适量即可。如果喜欢照烧口味,还可以加入蜜糖+料酒+酱油混合而成的照烧口味的汁:)

brunch最佳午餐(绝对适合周末刚起床的你)(6)

❥ 把薯饼下锅,煎至金黄

brunch最佳午餐(绝对适合周末刚起床的你)(7)

❥ 挤上番茄酱,蔬菜摆盘,就可以上桌啦

brunch最佳午餐(绝对适合周末刚起床的你)(8)

❥ 酸奶里添加了些新鲜的草莓和蓝莓,一个完美的brunch就做好了。

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