每月上一当
当当不一样
这不，就在四月的第一天
河南刘女士就上了一当
河南郑州的刘女士，原先体重138斤，从相识十年的店主手里花高价2万多买了2件“瘦身内衣”，以为能轻松变瘦，没想到穿了几天不仅没瘦，还胖了4斤！
WTF？！
这是咋回事？
高价瘦身衣真的是智商税吗？
这里就不得不提
赘肉守恒定律
01
赘肉不可能突然消失
这身上的肉都是咱一口一口吃出来的，不可能因为衣服勒一勒就瞬间转移。
一般情况下想要瘦身减肥，都需要通过控制饮食和加强锻炼，而这两个过程的特点就是痛苦而又缓慢。
02
肉肉不会减少，但会变形
瘦身衣就是通过挤压身上柔软的肥肉，尤其是腰腹部的肥肉，达到一种看起来瘦了的错觉。
图片来源：网络
只要我们穿的束身衣勒得够紧，对自己够狠，那么在三五分钟之内勒出一个小蛮腰也不是不可能的。
但这只是暂时的表象，只要肉肉脱离瘦身衣的束缚，就会一下子被打回原形。
03
勒紧肉肉伤害身体
肥肉是不会减少的。束身衣仅仅只是让我们的肥肉稍微挪了一下位置。当赘肉发生变形或者位移的时候，必然会挤压附近的器官。
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肚子里面的脏器主要是肝、胆、胰脾、胃、肠、子宫。其中能够相对大范围的活动的主要是肠子。
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当我们穿上瘦身衣时，肠子就会向上或者向下跑。
向上：会挤压到胃，导致胃胀反酸。
向下：会持续挤压子宫、膀胱等，长时间挤压可能会导致盆底肌肉劳损，最终导致盆底松弛。
盆底组织松弛之后，弹性下降，再也兜不住腹腔里的一大堆脏器。脏器向下脱垂引起一系列的症状。
最常见的就是尿失禁。
肉是实打实吃出来的
想减掉它，投机取巧看来是行不通
还不如踏实地通过饮食、运动
来保持健康的身材
1
开合跳
「3分钟」
2
高抬腿
「3分钟」
3
弹力带肩外展
「10个/3组」
4
弹力带俯身划船
「10个/3组」
5
登山步
「每侧5个/3组」
6
仰卧交叉自行车
「每侧5个/3组」
7
俯卧撑
「10个/3组」
每一口都不会白吃
每一滴汗也不会白流
脚踏实地运动
才是减肥的“捷径”
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