食材:芹菜一把、里脊肉一小块、盐适量、料酒少许、生抽少许、淀粉少许、食用油适量、大葱一段、生姜一小块、花椒粉少许、味极鲜少许、香醋少许。芹菜择好洗净后,切成3厘...
西红柿,夏天的时候选择吃点西红柿还是蛮不错的,特别是西红柿鸡蛋汤,可以达到开胃的效果,也有不错的营养价值,更重要的是可以消脂排毒,会是减肥不错的帮手。苦瓜,夏季...
材料:秋葵10个、红辣椒5个、烟熏腊肉100克、姜1块、蒜3瓣、生抽2茶匙、蚝油3克、食盐1克、料酒2茶匙、油10毫升。做法:(1)秋葵、红辣椒洗净切片,腊肉用...
晚上吃稀粥或者面条简单又好吃。晚餐可以吃一些稀粥,配上一些青菜或者是酱菜。也可以吃一些容易消化的面条,晚上注意不要吃油腻的食物,不要吃太多的肉类。肉类消化比较慢...
苦瓜是清热下火的首选之菜。苦瓜有排毒,降温,防署的功效,另外,苦瓜还富含维生素C,可以提高人体免疫力的同时,还有美容养颜护肤的效果,所以,夏季推荐之蔬菜,怎么可...
常见的蔬菜主要有冬瓜,南瓜,大白菜,小白菜和香菜等等。这些蔬菜不仅吃起来非常的好吃,而且还有利于人们的身体健康,含有多种人体所需要的微量元素,同时又是利于消化的...
食材:鱼肉1斤、油适量、盐适量、白糖适量、白酒适量、 生粉适量、柠檬1个。将鱼肉切片,吸干。鱼肉加入生粉,盐,白酒,挤入柠檬汁用手抓匀。倒油烧5分热,倒入鱼片炸...
螃蟹是一道味道鲜美且营养丰富的大菜,但是只吃螃bai蟹未免显得太过于单调,所以,在吃螃蟹的时候会搭配其它的一些菜。芦笋:螃蟹中富含钙质,而芦笋中含有维生素K,两...
食材:鸡胸肉300克、西兰花500g、料酒适量、油适量、盐适量、鸡精适量、黑胡椒粉适量、开水适量、淀粉适量、生抽适量、醋适量。将鸡肉切片加入料酒、盐、胡椒粉、生...
准备食材。长茄子2根、肉末60克、蒜适量。(茄子最好选择细长,切开后没有籽的嫩茄子。)把茄子切成长条、蒜切末备用。往茄子中放入1勺盐拌匀,然后腌制10分钟。腌好...
蛋饺汤面,首先准备好适量的面条、蛋饺、葱和调味料。面条放入开水锅中,大火煮开,中途加进蛋饺一起煮。煮的同时在碗里放入适量生抽、油、盐、鸡精,面条煮开后和适量水一...
是能够晚上吃的,可是最好是不必多吃,吃多了是非常容易影响消化吸收的,吃汤圆最好是在中午,这个时候身体的肠胃最強,也是有充足的時间来消化吸收汤团里过多的发热量。孕...
珍珠丸子:这道菜做起来简单,和好馅,外圈沾上糯米,上锅蒸就好了,易摆盘。糖醋排骨:这是一道大众菜,应该没有人会忌口这道菜,加上点老抽提色,很有食欲。蒜香小排:这...
南瓜早晚皆可食用,依据个人饮食习惯选择即可。 南瓜营养丰富,而且膳食纤维多、好消化,早晚都可以食用,用南瓜熬的粥是很多人早餐会选择的食物,晚上炖南瓜汤或者蒸南瓜...
蛋饺汤面,准备好适量的面条、蛋饺、葱和调味料。面条放入开水锅中,大火煮开,中途加进蛋饺一起煮。煮的同时在碗里放入适量生抽、油、盐、鸡精,面条煮开后和适量水一起倒...
芝麻酱凉面。在炎热的夏季可以买两块钱的面条。煮熟以后过凉水,然后加入一些香油拌一下。用芝麻酱,芥末,生抽盐,白糖调一个汁。拍些黄瓜和些蒜瓣就可以吃一个很开心的晚...
准备材料:净肉片50克,黄秋葵10根。黄秋葵洗净切片备用。锅内放入适量的食油,开中火。锅热倒入肉片翻炒,肉片炒香后放入黄秋葵继续炒。加入适量的盐、黄酒继续炒。菜...
蛋餐面,首先我们要准备好面条,然后把油烧熟再放进去一个鸡蛋再撒上一点盐。把鸡蛋煎好后取出来然后把午餐肉放进去煎到两面金黄,烧开水然后等待谁开再放进去葱花盐酱油之...
用料:排骨500克、山药2根、陈皮1块、料酒1小勺、盐1小勺、醋少许。排骨用清水泡半小时,然后洗净。锅内加入清水烧沸,放入排骨,加入少许料酒焯烫一下,捞起沥干。...
主料:猪肉200克、火麻油2勺、蒜米1/3个、盐1小勺、生抽2勺、蚝油1小勺。将猪肉清洗干净切好。倒入生抽、耗油腌制5分钟左右。将蒜米洗净切好,这个时候,猪肉腌...