霜降三防要做好:一防秋燥、二防秋郁、三防秋寒。秋燥:霜降作为秋季的最后一个节气,此时天气渐凉,秋燥明显,易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象,燥易伤津。...
防秋燥秋季燥邪易伤人体津液,津液既耗,就会出现燥象,表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥,肺的功能必然受到影响,就会出...
食补方面,“霜降”之时已经进入深秋,中医认为此季节属于五行中的“金”,对应肺脏。因此,此时饮食养生适合的是“平补”。适宜的食物有梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜...
秋梨。 霜降时节吃秋梨是个不错的选择。梨味甘性凉、微酸,具有清热生津、润肺化痰的功效,是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态,还能软化血管。生食梨有清热解...
多泡脚霜降后女性在睡觉之前可以泡泡脚,这样对身体有很多好处,不仅让身体暖和起来,身体血液循环,还能有助睡眠。对于失眠的女性也可以多泡脚。预防疾病霜降后也是感冒高...
霜降栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效,是这时的进补佳品。霜遍布在草木土石上,俗称打霜,而经过霜覆盖的蔬菜如菠菜、冬瓜,吃起来味道特别鲜美,霜...
柿子。柿子的最佳成熟时期是在霜降前后,这个时节的柿子个大、皮薄、汁甜,可谓达到了“全盛状态”。所以有俗话说“霜降摘柿子,立冬打软枣”,“霜降不摘柿,硬柿变软柿”...
霜降,是秋天的最后一个节气,意味着秋季即将过去,冬季就要来临。霜降时节也是一年最美的时光,古语有云:“霜叶红于二月花”。随着“霜降”的到来,虽草木不断泛黄,树木...
霜降养生防癌重平补根据传统中医强调四季五补的理论,即春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补,霜降节气则应以平补为原则。适宜的食物有梨、苹果、橄榄、白...
食补方面,“霜降”之时已经进入深秋,中医认为此季节属于五行中的“金”,对应肺脏。因此,此时饮食养生适合的是“平补”。适宜的食物有梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜...
红枣花生山药粥:红枣具有补气血、健睥胃的作用;花生连红衣一起食用不仅健脾和胃、滋养调气,还可以补血;山药补脾养胃、补中益气。本粥养脾补血,滋养容颜。板栗老鸭汤:...
银耳白果粥。材料:香糯米150克、银耳20克、白果50克、枸杞、精盐少许。做法:将银耳洗净,用冷水浸泡去根,撕成小朵,白果用热水烫过切成两半。文火熬煮成粥后,再...
霜降之后,天气明显转凉,女性尤其要注意脚部保暖,不要再穿船形鞋和薄袜,改穿能遮盖脚面的鞋或靴子,以使脚部保暖,才会对冷风有一定抵抗力。另外,脖子是寒气入侵的主要...
霜降节气的由来:每年阳历10月23日前后,太阳到达黄经210度时为二十四节气中的霜降。霜降是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季的过渡节气。秋晚地面上散热很多,温度...
霜降谁返壑,风落木归出。冉冉岁将宴,物皆复木源。棉自万顷采收忙,荷败千池萧瑟岸。几份凝结几份阳,时逢秋暮露成霜。气肃而凝,露结为霜。霜重叶渐红,湖静流愈深。谁偷...
霜降前后始降霜,有的地方播麦忙。早播小麦快查补,保证苗全齐又壮。糯稻此节正收割,地瓜切晒和鲜藏。棉花摘收要仔细,棵上地下都拾光。复收晚秋遍地搞,柴草归垛粮归仓。...
霜降时节要吃红柿子,有些地方对于这个习俗的解释是:霜降这天要吃杮子,不然整个冬天嘴唇都要裂开了。吃柿子不但可以御寒保暖,同时还能补筋骨,是非常不错的霜降食品。霜...
霜降,是二十四节气之第十八个节气,秋季的最后一个节气。斗指戌;太阳黄经为210°;每年公历10月23—24日交节。霜降节气特点是早晚天气较冷、中午则比较热,昼夜...
霜降是二十四节气中秋季的最后一个节气,含有天气渐冷、初霜出现的意思,也意味着冬天的开始。霜降时节,是养生保健的重要节点,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足...
火烧寒涧松为烬,霜降春林花地。——白居易《谪居》霜降明朝节,坐雨声,红闪一灯如血。——赵熙《秋思耗》雪凝霜降不肯春,花神岂类妇人仁。——李曾伯《又用韵·雪凝霜...