2008年,国际田联推出路跑赛事标准评定系统,分为三个等级:金标赛事、银标赛事和铜标赛事,世界上的马拉松赛事很多,为给各项赛事制定标准,国际田联专门推出了路跑赛...
越野马拉松是一种不确切的说法,应该说是越野跑。马拉松和越野跑是完全不同的两个概念,马拉松是国际上非常普及的长跑比赛项目,英文名为Marathon,距离为42.1...
世界职业锦标赛(WORLD PROFESSIONAL CHAMPIONSHIP)。 世界职业锦标赛,专为职业斯诺克选手设立,是当今世界上历史最悠久、水准最高的斯...
马拉松记录:男子:2小时01分39秒(基普乔格) 女子:2小时17分01秒(玛丽·凯塔尼)。马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目,全程距...
男子:2018年9月16日,在柏林马拉松上,33岁的肯尼亚名将基普乔格以2小时01分39秒夺冠并创造了新的马拉松世界纪录。女子:2020年9月5日,在捷克布拉格...
马拉松全程是42.195公里,马拉松一般人无法完成马拉松,只有经过专业训练的人才能跑完全程。马拉松赛道一般使用城市公路,会经过柏油路、石板路甚至土路,且折返和起...
男子马拉松世界纪录是由肯尼亚著名马拉松选手基普乔格在2018年的9月16日创造的,当时是在柏林马拉松比赛上他仅用了2小时1分39秒跑完了全程,拿下冠军并创造世界...
人生本来如此:喜欢的事自然可以坚持,不喜欢的怎么也长久不了。——村上春树《人生马拉松》喜欢的事自然可以坚持,不喜欢怎么也长久不了。——村上春树《人生马拉松》终点...
保持微笑,记住你是付钱来跑的总有一天你不能再这么跑,但不是今天!奇迹并不是我跑完了比赛,而是我居然有勇气开始跑步。激情、、健康、共享。奔跑随心,随行。情...
保持训练的连贯性:下载记录每天的训练里程,时间以及身体感受。根据情况逐次增加训练量,每周相比上周增加10%左右的训练量。每隔三到四周的时间,要有一个缓冲期,适量...
一切伟大的行动和思想,都有一个微不足道的开始。奔跑,比记忆让人更充满活计。奔跑,累了可以休息,粗重的气息可以平缓。跑步给你一段平静的反思时间你可以用这段没有别人...
喜马拉雅山脉 (梵语:hima alaya,意为雪域),藏语意为“雪的故乡”。位于青藏高原南巅边缘,是世界海拔最高的山脉,其中有110多座山峰高达或超过海拔73...
生命中的第一个马拉松奖杯,就像小人物的爆炸一样,突然间一项新技能被释放。 持久性意味着在您做不到的时候坚持不懈。 我希望我们能勇敢地迈出第一步,我们的努力将永远...
马拉松全程42.195公里,一般人无法完成,大多只有经过专业训练的人才能跑完。马拉松的魅力在于比赛场地的开放以及对于参赛者的包容,它大多设立的城市的道路中,在跑...
跑步时不要低头,要抬头,双眼注视前方,这样才不会对颈椎造成伤害。双脚落地要轻快,“下脚”过重会增加骨骼负担,脚落地的时候,膝关节应该略微弯曲。后背应该保持挺直放...
做法材料不同。红糖发糕主要由粘米粉或耨米粉再加上红糖酵母粉制作而成。而马拉糕主要由面粉、鸡蛋、猪油以及牛油混合制作而成。且红糖发糕有时会使用老酵,也可以直接加酵...
马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目,全程距离26英里385码,折合为42.195公里(也有说法为42.193公里)。分全程马拉松(Fu...
马拉松全程是42.195公里。一般人无法完成马拉松,只有经过专业训练的人才能跑完全程。马拉松赛道一般使用的是城市公路,当中会经过柏油路、石板路、土路,折返和起伏...
马拉松全程约为42.195公里。项目分为全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。马拉松起源于古代希波战争,希腊统帅派士兵菲迪皮茨回到故乡报告胜利的消息,菲迪皮茨...
为了纪念这场战役的胜利和表彰尽职尽力的英雄斐里庇得斯的功绩,1896年,雅典人在第一届奥林匹克运动会上,规定了一个新的竞赛项目——马拉松赛跑。学习第一部分, 体...