定期用进行沟通。这种沟通主要是简单的问候和关心,或是拉拉家常,有时可能是几句鼓励的说话,虽然话语不多,但只要是真情流露,出于爱心和关心,小孩还是会真心感动。...
高三学生应该给自己一个正确适当的的定位和评价,自己的学习成绩在怎样的一个位置,有没有提高和进步的空间。不要盲目的确定力所不能及的目标,这样只会让自己觉得学习无望...
了解厌学原因,上面讲的几点原因,有来自家庭的、学校与教师的、还有自身的原因。首先,需要了解学生产生厌学情绪的原因,究竟是来自上面所说的哪一点,只有了解清楚问题,...
起床后锻炼5分钟,这样做不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的。你只需要花5分钟,做做俯卧...
首先说道一些简单的抗焦虑的方法。第一个方法是让大脑适当放松,其中很有效的一个方法就是运动。人在进行思维运动时身体基本处于休闲状态,但大脑却高负荷地运动着。有效地...
当有焦虑情绪的时候应该正视它,理解自己焦虑存在的原因,是现实和目标相差太远,还是对未来的期待太高等等,正视自己的焦虑情绪,接受它比一味的驱赶它更能缓解焦虑。 放...
认识到学习的重要性,列出学习可能给你带来的好处,不学习有哪些危害。然后给自己制定一个合适的目标,并进行不断的调整、完善。采用激励、奖励等各种方法,实施和完成计划...
课前认真预习预习是在课前,独立地阅读教材,自己去获取新知识的一个重要环节。课前预习未讲授的新课,首先把新课的内容都要仔细地阅读一遍,通过阅读、分析、思考,了解教...
高三快速提高语文成绩的方法就是多背多看,了解各题型答题思路,知道每种题目该怎么做。古诗文默写题目坚决不应该丢分,基础知识丢分越少越好,文言文阅读允许失1~2分,...
对数学的认知。由于成绩长期没有提升,很多学生觉得数学本身就难,或者觉得自己不具备某种天赋、某种方法,于是对自己怀疑,甚至对自己没有信心,那么这样的话很容易挫伤学...
复习要根据老师的进度制定相应的复习计划,最好稍稍超前一点。这样上复习课时重点、难点、弱点了然于胸,就能收到很好的效果了。要注意不光是对所学内容进行温习,还要对相...
积极沟通,耐心劝解,孩子状态不好家长着急在所难免,但是在劝诫孩子的时候也要注意方式。可以先和孩子沟通一下最近的心理状态,排解孩子的压力,然后再针对玩手机一事提出...
坚定理想目标,保持上进心:高三学生,因为高考在即,必须要有理想,有目标,在动力的驱使下去学习。这种动力,是自己内心迫切渴求的,这也可以说是自己内心的想法,有了这...
首先必须镇定!进入考场切忌慌张。如果到了考试的时候你心里都还不能镇定的话,那你在考试的时候肯定无法正常的发挥。这样你的成绩又怎么能考得好呢?其次要冷静。冷静的看...
首先要改变观念,初中物理好,高中物理并不一定会好。初中物理知识相对比较浅显,并且内容也不多,更易于掌握。再加上初三后期,通过大量的练习,通过反复强化训练,提高了...
带着兴奋、好奇、彷徨和不知所措,大家都走进了高三的学习生活,也因此来到了这座高山的山脚下,父母、老师的话又在耳边响起:要树立信心,不怕坚难险阻,你一定能攀上去。...
今日披星戴月,明日成就梦想。 高三不再有,劝君珍惜之。一年之经历,终身之财富。 信心来自于实力,实力来自于勤奋。 外在压力增加时,就应增强内在的动力。 把汗水变...
多看一些绿色绿色能够缓解人的神经,不妨将自己笔记本,笔等学习用品换成绿色。屋内摆上几盆绿色的盆栽,不仅在视觉上让你缓解焦虑,还能让你呼吸到新鲜氧气。放松训练放松...
高考着实是一种丰收,它包蕴着太多的内涵。无论高考成绩如何,你的成长与成熟是任何人无法改变的事实,这三年的辛勤走过,你获得的太多太多。没有平日的失败,哪有最终的成...
午餐不可以缺少主食、蔬菜、肉类和水果,健康的午餐应该以五谷为主,配合大量蔬菜、瓜类以及水果,适量的肉类、蛋类以及鱼类食物,并减少油、盐及糖分,要讲究123的比例...