保暖脚部。“寒从脚下起”,还要为老人添置好鞋、袜,以利脚部的保暖。添置鞋袜时,要考虑到老人的脚的皮下脂肪薄、血液循环差的特点,可挑选毛线等保暖性能好的袜子,如不...
忌吃得过饱,若晚餐吃的过于饱胀,膈肌位置容易上移,影响到心肺的正常活动。再加上吃下去的食物需要消化,大量的血液会集中到胃肠道去帮忙,导致心脑部位的供血量减少,容...
长时间乘坐交通工具时适当活动如果旅途遥远,乘坐车、船、飞机等交通工具时间较长,身体长时间保持一种姿势,容易引起双腿肿胀,腰酸背痛等身体不适。因此在长时间乘坐交通...
注意保暖,老年人,普遍的都比较怕冷。冬季天气寒冷,建议老年人,出门前做好保暖工作。除了常规保暖以外,要戴好帽子,围巾。 在饮食方面,以温补为宜。清淡的食物为主。...
饮食调节。要根据自己的身体状况来调节饮食。如果是很怕冷的老人,饮食上要以温热食物为主。而火气旺身体热量充足的老人可以多吃些清淡食物。推荐的食物有白萝卜、黑豆。早...
送老人枕头表示高枕无忧,希望他健健康康生活。很多老年人难以入睡,容易惊醒,因此选择适合自己的枕头对身体健康十分重要。 俗话说高枕无忧,虽然枕头高些能使人情绪安定...
冬季进食有忌讳。冬季老人的饮食要注意避免咸、辣、冷、硬。辛辣油腻的食品老人在冬季食用后很容易引起消化不良,诱发多种疾病。应多吃温和滋补的食材。如豆腐、油麦、羊肉...
要保证热能的合理供给可适当摄入富含碳水化合物和脂肪的食物,但老年人应注意脂肪摄入不能过多,以免诱发其他疾病。瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品富含蛋白质,可增...
厦门鼓浪屿,“城在海上,海在城中”,厦门,一座风姿绰约的“海上花园”,四季如春,可以说是全国环境最好的城市之一。带着父母或者爷爷奶奶来厦门,在鼓浪屿上度过一个悠...
采用39毫米长绒棉,光洁度和舒适度远高于一般棉花,制造的布面悬垂感更好。面料采用三层立体结构,夹层有高密度刚性材质,让空气保留在夹层中,穿在身上,暖和又透气。专...
忌久坐,久坐者伤肉。坐是消除疲劳的一种必要的休息,但久坐易使肌肉衰退与萎缩。故老人应多参加适合自己的户外活动,加强肌肉锻炼,以增强体质。忌久立,久立者伤骨。老年...
身体检查。一定要理性的规划旅游路线,老年人出去旅游之前。一定要去医院做一次全面身体检查,然后根据自身的身体状况来选择旅游地和行程详细安排,合适的安排旅行日程,不...
先人过世子女要守孝,办白事后三年内尽量不要远行。逢七日举哀哭丧,哭至七七四十九日。百日之内不理发,不剃胡须,不参加一切婚、寿庆典,不唱歌、不听音乐、不看电影、电...
老人的肠胃消化功能是比较弱的,在没有特殊需求的情况下,尽量是不要吃天麻比较好,避免导致身体亏损。由于老人的肠胃比较虚弱,因此老人服用天麻的量不宜过多。如果老人自...
首先是要制定好出去玩的项目,最好安排有当地的专车接送,这样可以让老年人省去很多的行车劳顿之苦。其次是出行前给老人带一些平时他们喜欢吃的食物,可以自己携带的食品。...
注意饮食调养春季,老人易上火,小便赤黄、便秘、舌苔发黄。因肝火上升,致使肺阴更虚,结核病菌容易乘虚而入。因此,春季老人饮食宜清淡,可多吃一些新鲜蔬菜,如菠菜、荠...
老年人机体免疫与抗病能力下降,应随气候变化增减衣服,防止受凉感冒。旅行社安排日程时宜松不宜紧,活动量不宜过大,游览时行步宜缓,攀山登高要量力而行,以免劳累过度。...
注意控制饮食:老年人要根据自己的身体情况控制饮食,不要吃太多。平时适当进行运动,增强身体的抵抗力。 注重膳食搭配:老年人平时要注意补充蛋白质。一日三餐要注意荤素...
用老人名字买房要注意签订借名购房合同,并写明限制挂名者随意出售房屋的条件;借名人应保留所有的购房发票、买卖合同、税费单据以及缴纳房款的转账记录,协议好挂名期间的...
首先,做好心理准备。大部分老人都是病死的,例如患有帕金森、脑梗等老年疾病。作为子女,一定要注意观察老人的病情,如果发现老人无法进食、吞咽困难、意识不清晰、表达不...