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肩的组词
耸肩[sǒng jiān] 抬起肩膀。今多表示轻蔑﹑疑惑﹑惊讶等。。摩肩接踵[mó jiān jiē zhǒng] 肩碰肩，脚碰脚。形容人多，拥挤。［近］跃跃欲...
2024-11-06 -
开肩的坏处
开肩的坏处都有什么：开肩最常见的问题是练习之后会出现腰椎刺痛，开肩时，如果有自身柔韧性不好再加之力度控制不当的情况很容易造成腰椎损伤，长期练习开肩会使脊椎受到严...
2024-11-06 -
开肩的好处
开肩可使呼吸顺畅，肺吸收氧气、排出二氧化碳的能力增加。开肩可使人心情愉悦，精神放松，精力充沛，积极乐观。对于长期伏案工作的人员或低头一族，开肩可防止肩颈部形态改...
2024-11-06 -
可以瘦肩的方法
身体自然站立，双脚与肩同宽，双手各握一个哑铃，慢慢向前弯举，直至与耳同高，停留5秒钟，然后放下，一组练习20个，做三组，每组间休息1分钟。身体自然站立，双脚与肩...
2024-11-06 -
开肩的正确方法图
将双手在背后互抱手肘，但是要注意肩膀向后打开，肩胛骨靠拢下沉。腹部微收，上手十指相扣，慢慢向上抬起远离身体，双肩要打开下沉。手臂牛面式，双手一上一下在体后相扣，...
2024-11-06 -
练腰肩的动作
V字支撑转体20次：坐姿，上半身后倾，双腿屈膝，双脚着地；臀部与双脚支撑身体，收紧腹部；双手置于胸前，转动双肩来带动手臂的移动。俯卧挺身20次：俯卧，双脚并拢，...
2024-11-06 -
双手甩肩的正确方法
压墙壁开肩，走到墙前面，双手撑住墙，腰部下弯，让背部与双腿保持90度，向下压。 背后合十开肩，身体作证，将双手背在背后，掌心合十，对开肩特别有帮助。 每天吃完饭...
2024-11-06 -
高低肩的睡觉方法
高低肩睡觉时尽量平躺着睡，如果长时间朝向一边侧躺着睡觉容易形成高低肩。走路的时候，尽量的稍微抬一下比较矮的那个肩膀，慢慢的形成习惯，这是比较有效的一个方法。学习...
2024-11-06 -
直角肩和溜肩的区别
直角肩和溜肩最大的区别在与肩部的形态上。直角肩是指肩膀的平面和手上臂下垂时形成一个直角，会让人看起来优雅有气质，而溜肩是指人的肩部和颈部角度比较大，斜方肌发达，...
2024-11-06 -
的组词
的确 造句：你也许不知道，但是我们的孩子的确喜欢过一段时间和我们出去玩一次，尤其是我们尊重他们，关爱他们的时候。端的 造句：可以将此检查与客户端的最大大小检查（...
2024-11-06 -
托的组词
托的组词：烘托、托付、依托、嘱托、茶托、推托、全托、托故、托孤、日托。托的读音：tuō托的基本字义：（1） 用手掌捧起、顶起。 （2）承物的器具。 （3）交付、...
2024-11-06 -
数的组词
数的组词 ：少数、数学、数不清、数数、少数民族、负数、数落、数不胜数、滥竽充数、基数、偶数、数据、寥寥可数、礼数、历历可数、擢发难数、不计其数、屈指可数、数见不...
2024-11-06 -
的组词是什么
的dí：真实，实在：的确。的当（dàng）。的情。的真。的证。的dì：箭靶的中心：中（zhòng）的。有的放矢。众矢之的。目的（要达到的目标、境地）。的：用在词...
2024-11-06 -
习的组词
学习：[xué xí] 从阅读、听讲、研究、实践中获得知识或技能：学习文化。学习先进经验。自习：[zì xí] 学生在规定时间或课外自己学习。习惯：[xí gu...
2024-11-06 -
宜的组词
宜的组词 ：适宜、便宜行事、不合时宜、占便宜、权宜之计、宜人、得宜、机宜、事不宜迟、合宜、权宜、讨便宜、失宜、相宜、操纵适宜、纳宜、从宜、少儿不宜、左宜右有、一...
2024-11-06 -
兵的组词
精兵简政[jīng bīng jiǎn zhèng] 缩减机构，精简人员。兵不厌诈[bīng bù yàn zhà] 用兵打仗允许尽可能地使用欺诈的战术。穷兵黩...
2024-11-06 -
众的组词
万众一心[wàn zhòng yī xīn] 千万人一条心。形容团结一致。众志成城[zhòng zhì chéng chéng] 万众一心，像城墙一样不可摧毁。...
2024-11-06 -
软的组词
软化[ruǎn huà] 由硬变软。软木[ruǎn mù]栓皮栎树茎的外层组织,幼年茎中有表皮、皮层组织和周皮,老年茎中有次生韧皮部和周皮,很厚,商业上用作塞子...
2024-11-06 -
半的组词
半边[bàn biān] 事物的一半或一部分。多半[duō bàn] 超过半数；大半。半圆[bàn yuán] 圆的直径的两个端点把圆周分成两条弧，每一条弧叫做...
2024-11-06 -
哭的组词
哭鼻子[kū bí zi] 对哭的谐谑之称。哭丧[kū sāng] 一种以哭的形式表达哀思的礼俗。哭穷[kū qióng] 向别人诉说自己穷困,多指向人装穷（只...
2024-11-06