吃冬瓜时要注意食材搭配。相宜的食材搭配会让冬瓜的营养被吸收得更彻底,冬瓜的味道也会更好;而相克的食材搭配则可能会给人体带来损害。冬瓜的食材搭配:冬瓜和鲫鱼搭配虽...
喝冬瓜排骨汤要注意:体质瘦弱者不宜常服,孕妇慎用。冬瓜排骨汤具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。适用于湿热内盛所致的饮食积滞、大便溏泻、小便短黄、...
不能只吃冬瓜,要严格控制自己的饮食,每天可以少吃多餐,也可以吃些水果补充维生素。 绝对不能吃油炸食品和肉类食品等高热量的食材。 每天要坚持运动,只靠调整饮食来减...
吃冬瓜有很多好处,但吃冬瓜时也要注意食材搭配。相宜的食材搭配会让冬瓜的营养被吸收得更彻底,冬瓜的味道也会更好;而相克的食材搭配则可能会给人体带来损害。和冬瓜相宜...
虚寒与气滞体质的人要少吃小米。由于小米性稍偏凉,气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。小米熬粥不仅好吃,而且营养丰富、全面,具有有补肾气、益腰膝的功效。但...
吃桃子要注意洗净,不然会有药物的残留物;桃子上的毛毛要刷干净;桃子虽好,却不宜多吃。桃子虽然具有通便的作用,但仅适用于老年体虚与肠燥便秘者。对于实热体质因上火而...
喝酒以后不要吃榴莲,因为榴莲含有多种硫化物。硫化物会降低人体对酒精的分解能力。导致体内酒精无法代谢排出。同时两者一起还容易上火,就是吃榴莲喝酒容易上火。榴莲不能...
要注意适当吃不可以吃太多。党参味甘、性乎,功能补中益气、益血生津,为平补保健之品,久服令人长寿。服用党参时忌吃有散气作用的萝卜,也忌饮浓茶。肝火盛者及起病初期邪...
早餐食物四要素,一份合格的营养早餐,应该谨遵“食物四要素”(谷类能量,蛋白营养,果蔬精华,豆浆或牛奶的水分与钙质)的要求。蔬菜、水果、蛋类、肉类、鱼类需合理搭配...
盐水浸泡后食用为宜:菠萝中含有的菠萝蛋白酶对口腔会产生一定的刺激作用,用盐水浸泡可以分解这种物质,而且还能改善菠萝的口感,建议在食用菠萝前用盐水浸泡30分钟左右...
吃柚子时要注意,柚子虽好,因其性寒,所以气虚及身体虚寒的人不宜多吃,而且柚子有滑肠的作用,经常腹泻的人也应少食。需要注意的是柚子不能与药品同服,另外太苦的柚子也...
脾胃虚寒者,不宜生吃栗子,应该煨食、炒食,也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝;患血症者,如吐血、便血等,宜生吃栗子;因其含碳水化合物较多,糖尿病人吃栗子应适可而...
吃太多酸橙子容易导致上火,对喉咙没有什么好处,橙子属于温和型水果,含有糖分比较多,建议患者不要多吃,否则的话会加重喉咙的疼痛。如果喉咙不舒服的话可以选择一些凉性...
孕妇朋友们不宜摄入过多的黑豆,由于黑豆中含有非常多的植物性激素,有可能会影响到人体的激素水平,甚至还会导致女性出现其他不适应的症状。 痛风的患者也不可以吃黑豆。...
要适量。有很多父母认为孩子多吃水果对身体好,所以在孩子吃水果方面并没有特别控制,有时候会准备一大堆水果给孩子食用。但虽说水果的营养价值高,也是不能当饭吃的,特别...
吃桃子要注意洗净,不然会有药物的残留物;桃子上的毛毛要刷干净;桃子虽好,却不宜多吃。桃子虽然具有通便的作用,但仅适用于老年体虚与肠燥便秘者。对于实热体质因上火而...
橘子不能多吃,过多食用,橘子产生的热量不能及时转化成脂肪贮存,人体活动需求无法消耗,就会造成体内热量供不应求,引起机体紊乱,出现口干舌燥,咽喉疼痛,便秘等现象,...
不要空腹吃因柿子含有较多的鞣酸及果胶,在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块,如果这些硬块不能通过幽门到达小肠,就会滞留在胃中形成胃柿石。如果胃柿石...
谨防海鲜过敏若孩子体质过敏,家长们在给孩子吃海鲜之前最好是先到医生处咨询一下,看看孩子能不能吃海鲜,避免引起海鲜过敏。家长们对孩子的身体体质要有所了解,孩子是不...
不宜吃太多,西瓜虽然好吃,但是每天不能吃太多,因为西瓜属于凉性水果,吃多了容易引起脾胃虚寒、消化不良、腹泻等,所以一定要控制用量。少吃冰镇西瓜,很多人喜欢把西瓜...