不宜食用生冷硬的食物。上一辈总会这样提醒你“产后食物宜温不宜凉!”温能促进血液循环,寒则凝固血液,使身体的血液循环不畅,影响恶露的排出,还会使导致消化不良,胃肠...
辛辣刺激性食品:产后气血虚弱,若进食辛辣发散类食物,如辣椒,可致发汗,不仅耗气,并可伤津损血,加重产后气血虚弱,甚至发生病症。回奶食物,如麦乳精、麦芽糖、大麦茶...
忌食生冷油腻的食物。有些妈妈心太大,总认为外国人坐月子都可以吃冰冷的东西,那夏天坐月子天气太热,吃些冻西瓜无关紧要,还有冰淇淋、冰镇饮品、凉拌菜等,这些生冷的食...
不宜食用生冷硬的食物。上一辈总会这样提醒你“产后食物宜温不宜凉!”温能促进血液循环,寒则凝固血液,使身体的血液循环不畅,影响恶露的排出,还会使导致消化不良,胃肠...
忌食寒凉生冷食物:产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利于气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露...
坐月子上火了可以吃绿豆,很多人都知道绿豆有清热解烦,清凉解毒的功效,把绿豆制作成汤水饮用,非常适合产后上火的女性,主要是因为绿豆不会损伤阴气,同时还能起到下火的...
比如黄芪大枣鸡汤、桂圆黑米红豆粥、当归生姜羊肉汤等,能改善贫血,给身体提供充足的营养,还能促进乳汁分泌。也要喝红糖大枣水可以帮助恶露排出,还能补气、补血,对产妇...
要说最适合女性恢复的自然还是补充血气类的食物,女性在生育过程中会有大量的元气损失,此时要禁忌碰水。多吃“补血”的红色食物,比如红糖姜茶可以多喝、红枣可以吃,阿胶...
宜吃:含铁丰富的食物,促进体内铁的吸收:含有丰富B族维生素的食物,如维生素B叶酸的食物;富含蛋白质的食物,帮助产后妈妈增强营养。肉类:鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝、虾...
忌寒凉生冷食物,因为产后身体气血亏虚,寒凉生冷食物会不利于气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并不利于恶露的排出和淤血的去除 忌食辛辣刺激性食品,多吃辛辣...
西瓜:味甘、性凉。虽然味道甘甜,是消暑降温的佳品,但因其性凉,多吃易伤脾胃。梨:梨是凉性水果,一般不建议月子期间吃。但是梨有很好的清火功效,用梨来煲汤煲糖水还是...
西瓜:味甘、性凉。虽然味道甘甜,是消暑降温的佳品,但因其性凉,多吃易伤脾胃。梨:梨是凉性水果,一般不建议月子期间吃。但是梨有很好的清火功效,用梨来煲汤煲糖水还是...
像所有的生冷的、寒凉的都是不能吃的,包括水果在内,包括所有的凉茶、蔬菜,像小白菜、皇帝菜、丝瓜、苦瓜等寒凉的都不能吃。不能吃能够回乳的,比如麦芽制品、富含维生素...
月子期间可以吃水果。因为水果中含有各种丰富的维生素、纤维素、葡萄糖和矿物质,不仅可以补充能量,可以预防便秘,还可以增强女性身体的抵抗力,对女性有很多益处。不过吃...
红糖水:女性在分娩的时候,会消耗很多的精力、体力,而且还会有不同程度的失血,这时候就应该补充铁质。而红糖水就是特别适合女性坐月子的食物,它不但能够补血,还有促进...
第一周是产后新妈妈排恶露的黄金时期,同时产前的水肿以及身体多余的水分,也会在此时排出。因此,第一周暂时不要吃得太补,以免恶露排不干净。中医师建议主食可以猪肝为主...
可以吃苹果,香蕉,葡萄,桂圆等温性的水果,但是不要吃刚从冰箱里面拿出来的,最好可以用热水将水果烫一下,这样既对产妇身体好,也对宝宝好,产妇刚刚生完宝宝不久,身体...
产妇坐月子期间要多吃蛋白质丰富的食物,包括各种瘦肉,比如瘦猪肉、牛肉、羊肉等等,肉类含有丰富的蛋白质,含有丰富的铁、钙等微量元素,坐月子期间要尽量多吃。坐月子期...
红糖水:新妈妈在分娩中消耗大量的精力与体力,加之失血过多,急需补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用,它不仅补血,还能促进新妈妈产后恶露排出。不过红糖水不能...
产妇坐月子期间要多吃蛋白质丰富的食物,包括各种瘦肉,比如瘦猪肉、牛肉、羊肉等等,肉类含有丰富的蛋白质,含有丰富的铁、钙等微量元素,坐月子期间要尽量多吃。坐月子期...