朗读朗诵:自己读书,大声地读出来。每天坚持朗读一些文章,既练习口齿清晰伶俐,又积累一些知识量信息量,更重要的是对身体大有裨益,清喉扩胸,纳天地之气,成浩然之身!...
保证足够的睡眠。大脑和其他器官一样,需要休息足够的睡眠。睡眠不足会导致孩子在上课时打瞌睡走神等等,适当的小睡和午休会让大脑更加集中注意力。因此除了保证晚上休息时...
对偶练习法:这种练习法的做法是:一起让少年识记两种彼此相关的资料,然后让少年依据一种资料回想相相关的另一种资料。按次练习法:这种练习法的做法是:让少年按按次识记...
读书朗诵法。早上起来,找一本你喜欢的书或者文章,大声朗读。每天坚持朗读一些文章,既能锻炼口齿清晰度,又能积累知识和谈资。建议大家选择一些经典的书籍或者新闻报刊作...
双腿连续纵跳从微微的屈膝开始起跳,起跳时蹬地要干脆,在空中髋关节、膝关节、踝关节要挺直,头向上顶。落地时微屈膝缓冲,然后接着跳,一般以50次为一组练,3-5组...
对偶练习法:这种练习法的做法是:一起让少年识记两种彼此相关的资料,然后让少年依据一种资料回想相相关的另一种资料。 按次练习法:这种练习法的做法是:让少年按按次识...
积极的目标引导这种方法的好处是,我们可以通过内在的动力来驱动自己向前进,其实,很简单,在自己某一个特定时间段来将注意力集中在某一件事情上,当我们全心全意做一件事...
控糖你的饮食中必须远离富含精制的糖和淀粉的食物,这样不仅仅是能帮助你快速减掉几磅的多余脂肪和几寸的腰上赘肉,当你补充碳水化合物像苏达饼、糖果或者甜甜圈时,你的身...
面带笑容,语态温和。所有人都喜欢和面带笑容、语态温和的人谈话,因为他们能从这个人的讲话中听出一种亲切感。言谈举止要有礼貌。与人说话的时候,一定要注意自己的言行。...
使用零散的时间记忆。用大段的时间背单词,效果并不好。长时间枯燥记忆易造成催眠效应,以至于背单词的时候犯困。用若干个5-10分钟的时间段来代替整块时间,能提高学习...
win+r打开运行框,注意:2个按键需要同时按下。 ctrl+tab多个窗口间的转换,办公时多窗口操作时,可以有效提高办公效率。注意:2个按键需要同时按下。 a...
可以搭建有力的人际核心。首选一些联系紧密的人,比如关系好的朋友和同学、处得来的同事、有合作的客户等,构成自己的人际核心,并将处理人际关系的重点放在这些人身上,与...
做一顿丰盛的晚餐。和食物相处的过程中,你不需要太多的思考,不需要动口舌,不需要勾心斗角,处心积虑,就是很原始的切菜炒菜,很简单。紧接着你的心情也会随之变好起来。...
根据牛顿第三定律,对于拔河的两个队,甲对乙施加了多大的拉力,乙对甲也同时产生一样大小的拉力,可见,双方之间的拉力并不是决定胜负的因素。那么拔河取胜有什么技巧呢?...
猫咪犯错不要打,猫咪是有灵性的宠物,新来的猫在一个新的环境里是比较容易犯错的,猫咪新来的时候,对它要温柔一些。虽然猫咪不亲近你,但是不能让猫咪害怕你。给猫咪买玩...
如何拐弯进窄门?首先目测是否能够进得去,不要紧贴着门边的障碍物拐弯,尽量减小转弯的夹角。上坡、上桥怎样防止旁车“插入”?坚持“走自己的道”,不要理会别人。若在中...
上山有方法行走重心在上坡时,应在脚掌前部,身体稍向前倾,两膝自然弯曲,两腿加强后蹬力,用全脚掌或脚掌外侧着地;也可用前脚掌着地,步幅略小,步频稍快,两臂配合两腿...
鹅舍场地的选择是非常重要的,都知道它是一种非常喜爱生活在水里的动物,所以在建造饿舍的时候,一定要考虑周围是否有充足的水源以供它们玩耍。而且最好把鹅舍选择在既有池...
扫描式拍摄,扫描式拍摄最简单,就是从想要拍摄的主体的一端匀速飞到另一端,镜头没有变化,这个技巧很好掌握,后期做升格、时间重映射也会很方便!90度俯拍,这个拍摄手...
把紧自己的嘴巴,三思而后答。面试场上,考官们经常采用的一个基本策略就是尽量让应试者多讲话,目的在于多了解一些应试者在书面材料中没有反映的情况。你在面试时一定要注...