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经常上火多吃8种食物
梨：有清热润肺、除烦止渴、生津解渴和止咳化痰等作用，不但有降温解渴之功效，而且可治尿黄便干、唇干口燥等，对咳喘、风热、咽炎等“上火”症状有良效。因性寒，脾胃虚寒...
2024-07-01 -
容易上火女性夏天吃什么养生
莲子夏天本就是劳心劳力的季节，所以，吃莲子。莲子有俗称为莲子养心。所以，在夏天的时候，可以多选择吃一些莲子。草莓初夏的时候，也是草莓要下市的时候，这个时候，多吃...
2024-07-01 -
女人多吃8种滋阴的食物
枸杞子：枸杞是一种常见的红色中药，中医认为枸杞子性平味甘，具有清心明目养肝的功效，其实枸杞子也是滋阴补肾的最好选择之一。 山药：中医认为山药是上品之药，其实其食...
2024-07-01 -
女性肾气虚多吃8种补肾气食物
枸杞子。枸杞子是一种常见的中药材，性平，服用之后具有非常不错的益精壮骨以及延年益寿的功效。如果是老年人出现了肾虚的情况，那么最好能够多服用一些枸杞子。中医名著之...
2024-07-01 -
上火应该多吃什么
清热解毒类，如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火证候。苦寒制火类，如苦瓜、苦菜、厥...
2024-07-01 -
什么食物是健康的多吃有益
常吃碱性食物对身体好，强碱性食物也有寒性的碱性食物和凉性碱性食物之分。属于寒性的碱性食物有：马齿菜、鱼腥草、番茄、西葫芦、甜瓜、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带等...
2024-07-01 -
通宵要多吃什么比较好
牛奶：牛奶富含丰富的矿物质或微量元素，是非常好的优质蛋白质。熬夜时或是熬夜过后，喝牛奶，可以很好的补充身体因熬夜而流失的营养物质。让身体更好的恢复健康状态。 粥...
2024-07-01 -
经常喝酒的人吃什么养肝护肝
枸杞。俗话说人到中年不得已，保温杯里泡枸杞，不少朋友平时喜欢，将枸杞放入保温杯里，用热水冲泡着喝。枸杞具有很好的清热降火、养肝明目的效果，其实经常食用枸杞，能够...
2024-07-01 -
防白发多吃这6种食物
新鲜蔬菜，确保在饮食中每天吃足够多的蔬菜。多吃些菠菜、芹菜、辣椒、卷心菜、黄瓜和其他绿叶蔬菜和水果。另一种重要的营养丰富的食物是螺旋藻(它是一种蓝绿色的海藻)。...
2024-07-01 -
防脱发多吃这6种食物
黑芝麻含丰富维生素e，有一定的促进毛发生长的作用，并能促进人体的新晨代谢，有乌发的效果。芹菜对脱发病人能起到安定情绪的作用，还能清热解毒，利于减缓脱发的效果。脱...
2024-07-01 -
多吃七种食物让孩子长高
牛奶牛奶含有丰富的钙质，而且容易被处于成长期的孩子吸收。鸡蛋鸡蛋含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长，孩子每天吃1~2个鸡蛋是比较合适的。黑大豆黑大豆含有丰富...
2024-07-01 -
不能多吃的食物有哪些
豆浆是我们大家的一个营养早餐之一，大家都知道它的营养也是让大家很喜欢的，可见也是一款性价比较高美味的一个，但是豆浆中毒也不是一个特别稀罕的事情了呢！其实在很多新...
2024-07-01 -
长寿多吃五种食物
第一种食物是豆制品。像豆腐、黄豆、黑豆等豆制品，都含有很多的油脂蛋白质，而蛋白质又是人体的机体组织细胞的原材料，补充蛋白质，免疫力就能得到提高；不仅如此，尤其是...
2024-07-01 -
什么食物防秋燥
吃白色的食物预防秋燥、那么就需要多用润法。就比如在秋季的时候、你们可以多吃一些白色食物、就比如萝卜啊、莲藕啊、冬瓜啊、山药啊这些可以用来煮汤、新鲜的莲子的话可以...
2024-07-01 -
女人过三十宜多吃的五种美食
吃蜂蜜。蜂蜜是滋补强身、的佳品，而且还有润肺止咳、润肠通便的功效。晨起空腹喝一杯蜂蜜水，不仅能润肠排毒，还能起到防治心血管疾病的作用。吃苦瓜。苦瓜中的活性蛋白质...
2024-07-01 -
除湿气8种食物
薏米仁首先推荐的便是有“长命豆”之称的大薏米仁。薏米仁性微温、味甘，其营养丰富：除碳水化合物化合物外，每豪克中含蛋白28克，钙116mg，及其别的多种多样营养元...
2024-07-01 -
肺阴虚吃什么食物最好
柿子：有“神仙果实”之称的柿子能润肺止咳、化痰软坚。特别是，生食柿子，有助改善肺虚久咳、咳嗽痰多、咳嗽带血丝等症状。至于红软熟透的柿子，则能缓解干痒烦渴、心中烦...
2024-07-01 -
上火吃什么好得最快
苦瓜。这个苦瓜，其实也叫“凉瓜”的，你可不要看它样子丑丑的，它可是清热解毒的好蔬菜呢，我们在平时上火的时候，可以多吃点这个苦瓜，可以起到很好的降火的作用。除此之...
2024-07-01 -
多吃这六种食物
红薯不仅是健康食品，还是祛病的良药。《本草纲目》记载，红薯有补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴的功效。红薯蒸、切、晒、收，充作粮食，称做薯粮，使人长寿少疾。《本草纲...
2024-07-01 -
降尿酸的8种食物
高纤维食物。全谷食品，苹果，梨，橘子和草莓都有助于降低体内的尿酸。淀粉类碳水化合物的食物，比如糙米，燕麦，土豆和香蕉。苹果醋。苹果醋是一种知名的天然排毒剂，帮助...
2024-07-01