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不运动的人吃什么减肥
红豆粥。红豆含有的石碱酸成分能够促进大肠蠕动，增加排尿的频率，对于防治便秘非常有利，从而达到清除下身脂肪的目的。因此不妨喝些红豆粥。木瓜。木瓜中的木瓜蛋白酶，可...
2024-10-14 -
什么食物适合减肥的人吃
燕麦：降低胆固醇和血脂，含可溶性食物纤维，易被人体吸收，且热量低。水溶性膳食纤维像海棉一样吸收胆固醇、并将其排出体外，减少胆固醇在大、小肠被吸收的机会，从而帮助...
2024-10-14 -
减肥长痘的人吃什么食物好
苦瓜：性味寒、苦。含蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、维生素C、维生素E、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒等物质，能清热解暑、疏散风热、清肝明目、减肥消...
2024-10-14 -
长期运动的人吃什么补骨头
吃一些高蛋白的东西，比如，牛肉，蛋奶，之类的。钙是人体内含量最多的元素，约有1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼，1%存在于血液软组织里。人...
2024-10-14 -
营养减肥午餐有哪些
一个水果：每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。二盘蔬菜：每天应进食两盘品种多样的蔬菜，不要常吃一种蔬菜。一天中必须有一盘蔬菜是时...
2024-10-14 -
减肥瘦身女性适合吃什么
减肥瘦身，白葡萄柚是一种低脂低热量的健康水果，人们食用它以后能起到明显减肥作用，它含有的果酸和天然活性酶能阻止人体对脂肪和胆固醇的吸收，而且能增强人体肠胃消化功...
2024-10-14 -
法棍适合减肥的人吃吗
低脂低油法棍，嚼劲十足，热量低饱腹感强，尤其适合减肥的人。法式长棍面包是一种最传统的法式面包，营养丰富。法国面包的代表就是“棍子面包”，baguette原意是长...
2024-10-14 -
榴莲不适合什么样的人吃
减肥的人不适合吃榴莲，榴莲的热量是很高的，每百克中含有的热量，是同重的苹果的三倍，是西瓜的五倍，这样的热量来说，还是很高的。对于减肥的人，这样的高热量的食物要少...
2024-10-14 -
阿胶不适合什么人吃
容易上火体质的人，体质属于阴虚火旺体质，表现为肝火旺、舌质偏红、舌苔少、午后容易发热、潮热盗汗、五心烦热、形体比较消瘦、晚上容易失眠，这类人群就不宜服用滋补类的...
2024-10-14 -
向天果不适合什么人吃
向天果不适合孕妇。怀孕期间较敏感，不是所有东西都可以随意吃。向天果是南太平洋所罗门群岛一种天然植物果实，有植物之后美称，果实外形独特，底宽头尖向上生长而得名，但...
2024-10-14 -
补肾不能吃什么食物
不能吃动物内脏，包括猪、牛、羊、鸡等动物的肾、肝、肺、肠，大致含量是每100克内脏含200—400毫克胆固醇。所以，动物内脏应尽量少吃，以每月不超过2次为宜。...
2024-10-14 -
便秘不能吃哪些食物
辛辣刺激、温热性食物是便秘患者在饮食上禁忌的，常见的有辣椒、胡椒、花椒等辛辣刺激食物，还有羊肉、狗肉、牛肉、公鸡肉、海马、荔枝等温热性食物，进食后会加重胃肠燥热...
2024-10-14 -
痛风哪些蔬菜不能吃
菠菜：菠菜是非常有营养的蔬菜，铁元素、维生素的含量都很高，但因为含有很多草酸，会加重患者的尿酸沉积，所以是不适合患者食用的，此外，菠菜的嘌呤含量其实也不低，如果...
2024-10-14 -
燕窝不适合什么样的人吃
4个月以下的新生儿不满4个月的婴儿身体不能直接吸收燕窝营养，所以不适合吃燕窝，4个月以后便可以食用了。感冒患者急性疾病高峰期和感冒期，大部分免疫系统功能下降，自...
2024-10-14 -
板栗不适合什么人吃
体质燥热的人群不适合吃板栗，因为板栗是一种热性的食物，体质燥热者吃板栗会导致上火。产妇不适合吃板栗；糖尿病人不适合吃板栗，因为板栗中含有大量的碳水化合物；脾胃虚...
2024-10-14 -
湿气重不能吃什么
太凉的食物，总体来说，寒凉、粘腻、不好消化的都要小心些，但具体食物要看做法和季节，比方植物中的瓜类，夏季适当吃无妨，入秋后其寒凉性比较突出；又比如鸡平和微温（而...
2024-10-14 -
海参不适合什么样的人吃
未成年人。未成年人儿童是不适宜多吃的，因为海参属于胶质蛋白很丰富，有一些海参的保健品孩子完全不可以吃的，这样会容易导致儿童的消化功能问题，因为吸收的不完全会引起...
2024-10-14 -
窝瓜的禁忌人群
患有黄疸病,脚气病及气滞湿阻的人不能吃窝瓜。(少量还是可以的,并不是说一口也不能吃)窝瓜是东北人对冬瓜的叫法，每个地域不一样，针对冬瓜的叫法也会不一样，冬瓜主产...
2024-10-14 -
血糖高忌讳吃什么
柿子，柿子中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖等，容易使患者体内血糖升高，所以不适合这类患者食用。 冰淇淋，冰淇淋热量高，脂肪含量相对而言也高，更要命的是，冰淇淋中的...
2024-10-14 -
脾胃虚寒不能吃什么菜
薏米，其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。 螃蟹，性寒，味咸，具有舒筋益气、理胃消食、通经络、散诸热、清热、滋阴之功，可治疗...
2024-10-14