做法一。材料:苹果丁20克,草莓10克,菠萝丁40克,梨丁25克,西瓜50克,松子仁10克,沙拉酱2匙、果味酒少许。做法:将上列各项水果切丁混合后加入沙拉酱拌匀...
做法一。材料:苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。做法:苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽, 切成一寸长三分宽的薄片,放入盛器内拌匀。生菜叶洗...
凉拌土豆丝(1)准备一个大土豆去皮清洗干净,然后先切成薄片,再切成细丝备用。(2)把切好的土豆丝放入清水中浸泡十分钟,然后再用清水清洗掉土豆丝里面多余的淀粉备用...
材料:苹果1个、菠萝1个、橘子2个、猕猴桃2个、圣女果10个、沙拉调料100克。将菠萝、猕猴桃分别切成一厘米和半厘米的扇形片,苹果去皮切成丁,圣女果一分两瓣,橘...
材料:甜橙2个,苹果1个,樱桃6个,柠檬片3片,草莓3个,酸奶50毫升。制作:将以上水果摆在盘内,淋上酸奶即可。功效分析:以上水果均是水果当中名副其实的维C王,...
可以做什锦水果羹。药膳功效:解暑消烦,祛斑美白。具体做法如下:原料:梨一个,苹果一个,香蕉一个,菠萝一块,猕猴桃一个,草莓四个,水淀粉20克,白糖15克,蜂蜜1...
主料:蜂蜜适量、百香果1个、柠檬半个。辅料:水500毫升。做法:(1)将所有材料清洗干净,晾干。(2)提前泡好蜂蜜水,水温不可过高。(3)将百香果切开,让如果肉...
主料:水果适量、白凉粉50克。辅料:白糖40克、凉白开适量。做法。(1)白凉粉40g。(2)白糖50克。(3)倒入200ml凉白开。(4)搅拌均匀,煮开。(5)...
柠檬和橙子用盐搓洗表面再再切片,百香果切开挖出果肉,柠檬,青橘要去核,不然会苦。电水壶烧开一壶水。倒入茶壶中晾5分钟,刚烧开的水并不适合沏茶。把红茶包放入茶壶中...
鸡腿500克,木耳10克,姜片20克,盐6克,红萝卜、胡椒粉、味精各少许,食用油、香油、水淀粉、鸡汤各适量。鸡腿剁成肉块,用开水焯好。起锅放底油,投入鸡块煸炒,...
方法一:(1)材料:白萝卜2个,青红椒2个,盐、白砂糖、红酒各适量,蜂蜜、醋适量。(2)白萝卜洗干净,去头去尾,将皮上的污点削干净。将青红椒也洗干净,去籽。(3...
速成麻辣腌萝卜干主料:5000克鲜萝卜洗净,切成小手指般粗细,晒成萝卜干备用。辅料:油100克,辣椒面50克,麻椒面25克,芝麻50克,糖100克,盐150克,...
爽口腌黄瓜。用料:黄瓜3条、姜2块、大蒜4颗、生抽2勺、香醋2勺、盐1勺、白砂糖2勺、红色小米椒6-9个。做法:(1)洗干净黄瓜,切成条条。然后加盐和白糖腌制一...
首先,将苹果洗干净。其次,将苹果切成小块。然后,将西瓜去皮,切成小块。将苹果,西瓜放入事先准备好的碗中。再将沙拉酱放入碗中,沙拉酱的多少根据个人喜好。接着,拿一...
做法一(1)锅里放水加花椒和盐煮开,放凉。豆角适量,洗净切段,用厨巾吸干水份或者完全晾干。(如果有大坛子,整条豆角腌也可以)(2)泡菜坛洗净晾干把凉的花椒盐水和...
在吃了大量水果之后,会摄入大量的果糖,而果糖的代谢是会绕过下丘脑的饱腹反应,所以,在把水果当做代餐的时候,往往就会吃很多。 而缺少饱腹感也会刺激食欲,让更加想吃...
鲜黄欲滴的菠萝,不仅是夏日应景的当季水果,其酸甜滋味更是炎夏开胃、消暑的好选择!不过,菠萝的营养好处可不只这些。无论单吃、入菜都美味好吃的菠萝,其富含独特的“菠...
雪菜蚕豆(1)蚕豆剥去外壳洗净。(2)用水煮至熟透捞。(3)捞出放入碗里。(4)雪菜剁成细末。(5)红指椒切成小丁。(6)把切好的雪菜与红指椒放入一个调料碗里。...
早餐:A、麦皮一碗、脱脂奶一杯,B、苹果三个、清茶一杯,C、香蕉二条、绿茶一杯,D、提子麦包一个、乌龙茶一杯。午餐:A、蕃茄鸡蛋三文治一份、绿茶一杯,B、云吞面...
周一早餐:咖啡、苹果、鸡蛋,午餐:米饭(一小碗),炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫菜汤,晚餐:煮虾(数只),烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。周二早餐:麦片粥(一小碗)、蜂...