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运动完可以吃水果吗
运动后不能马上吃水果，因为运动时身体的交感神经系统是兴奋的，胃肠蠕动是受抑制的，马上吃水果可能导致一些消化不良造成的胃痛等情况。运动后如果休息20-30分钟，交...
2024-06-20 -
吃完饭后吃水果好吗
很多人都喜欢饭后吃点水果，通过这种方式可以补充人体所需的碳水化合物和微量元素，也可以解油腻。但是饭后进食大量水果，可能引起腹胀、腹泻，或胃肠动力紊乱。因为食物进...
2024-06-20 -
晚上运动完吃什么水果好
运动过后可以吃一些维生素C以及矿物质含量高的水果，比如柠檬，苹果，梨，石榴等，可以促进胃肠道的蠕动，帮助消化，有利于运动后脂肪的溶解，还可以补充由于运动所丢失的...
2024-06-20 -
运动后可以吃水果吗
运动过后可以吃水果。运动过程中，身体会流失大量的水分，运动过后吃水果可以为身体补充水分，水果中还含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养元素，运动后吃水果还可以起...
2024-06-20 -
吃完河蟹在吃橘子可以吗
吃完螃蟹最好不要吃橘子。 螃蟹属于海鲜类食物，含有丰富的蛋白质及矿物质元素，而橘子是一种维生素C含量非常丰富的水果，同时也富含多种酸性物质，大量食用螃蟹和橘子可...
2024-06-20 -
运动完多久可以吃东西
一般情况下，普通的体育运动过后，至少要休息30分钟才能吃饭。在剧烈体育运动之后，要休息一个小时左右才能吃饭。在运动之后，最好是先喝一杯水。如果出汗较多，加点盐或...
2024-06-20 -
刚运动完可以喝水吗
运动完不要马上喝水，否则会对身体产生伤害。心脏负担会变重，人体在运动之后心脏处于剧烈的跳动过程，还没有完全达到正常状态，大量补水可以使血容量快速增加，反而会使心...
2024-06-20 -
吃完螃蟹后多久可以吃水果
吃完螃蟹之后，一般建议最好2到3个小时以后再吃水果。主要原因是因为螃蟹本身属于一种海鲜，里面还有大量的蛋白质，这种蛋白质与水果中的维生素c结合之后，就有可能会产...
2024-06-20 -
早上运动完多久可以吃早餐
三十分钟左右。刚运动完时，我们的机体处于一个较亢奋的状态，此时我们的血液加快流向全身，而肠胃处的血液就会相对减少，如果这时候突然进食的话会不利于消化。建议先休息...
2024-06-20 -
运动完可以直接洗澡吗
在刚运动完是不建议洗澡的。可以在运动完后休息十分钟，等到心率下降，出汗调止以后再去洗澡。因为刚运动完人的毛孔是张开的洗澡容易受凉，有感冒的风险，另外，在刚运动完...
2024-06-20 -
早上运动完吃什么早餐可以减肥
早餐最好吃暖的东西，流食比较好。对于减肥更是适合流食，既营养又饱腹。早餐不宜冷吃，对肠胃不好，更不利于消化吸收。不能空腹喝牛奶，对于肠胃功能影响很大，如果长期喝...
2024-06-20 -
运动完能洗脸吗运动完能不能洗脸
运动后不可以立即洗脸。由于运动过程中,人体是处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况,不能在结束运动后立即洗脸，可以先用湿巾擦拭一下，休息半小时到1小时后，再...
2024-06-20 -
运动完可以吃哪些东西
运动后要摄入少量的高纤食品，减肥者在运动以后的一个小时以内可以适量地饮用一些开水，补充因为运动而过度流失的水分，也能减少饥饿感。待运动过后1小时以上，如仍觉得肚...
2024-06-20 -
运动完可以马上洁面吗
运动后不可以立即洗脸。由于运动过程中，人体是处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况，不能在结束运动后立即洗脸，可以先用湿巾擦拭一下，休息半小时到1小时后，再...
2024-06-20 -
打完疫苗可以运动吗
接种完疫苗以后，一般是3天以内尽量少剧烈活动，一天以内少活动，避免出汗，多休息，多喝水，减少疫苗反应的出现。活动剧烈以后，出汗增加，容易受凉感冒，增加疫苗反应的...
2024-06-20 -
菠萝蜜吃不完怎么办
如果菠萝蜜没有吃完，切面不大，并且没有将果肉剔除出来，可以用保鲜膜将菠萝蜜的切面包起来，然后放在阴凉通风处保存即可。如果菠萝蜜切面比较大的话，建议可以将里面的菠...
2024-06-20 -
打完疫苗可以吃鸡蛋吗
打完防疫针疫苗是可以吃鸡蛋的，但尽量不要吃油煎的鸡蛋。打完防疫针后，主要是注意尽量不要吃太油腻的食物，同时也尽量不要吃酸辣、刺激性的食物，避免影响到防疫针的具体...
2024-06-20 -
吃完芋头可以吃柿子吗
吃完芋头最好不要马上吃柿子。芋头是一种淀粉含量非常丰富的食物，而柿子中含有较多的鞣质，这两种物质在体内容易产生反应，生成难以溶解的沉淀物，影响机体的消化与吸收。...
2024-06-20 -
吃完荔枝可以吃黄瓜吗
荔枝和黄瓜不建议一起吃。 荔枝当中含有非常丰富的维生素C，而在黄瓜里面则含有比较丰富可以分解维生素c的酶，如果一起吃这两种食物的话，那么，荔枝当中的维生素c就会...
2024-06-20 -
吃完柚子可以吃螃蟹吗?
建议吃螃蟹后最好不要再吃柚子。因为螃蟹不宜与水果同食，蟹肉中的蛋白质含量是比较高的，还有钙，磷，铁和维生素A等元素会和柚子中的鞣酸结合会形成鞣酸蛋白，会导致腹胀...
2024-06-20