凉拌,凉拌可以清除体内的热量和毒素,滋养血液,滋养肝脏。还具有抗衰老,养颜美容的功效,在炎热的夏天进食可以清热和排毒。清炒,清炒可以增加食欲、清心明目、提高人体...
最懒惰的吃法:莲子粥,用莲子50克,粳米或糯米100克。将莲子与米洗净,入锅同煮,至莲子极烂就好。 最家常的吃法:冰糖莲子,莲子50克洗净浸泡吸水,加入冰糖上笼...
榨苦瓜汁,将苦瓜切成小片放入榨汁机中,榨成汁饮用,这样可以起到减肥的效果。凉拌苦瓜,将苦瓜切成薄片,加入少许食醋和食盐,凉拌也可以起到减肥的效果。清炒苦瓜,将苦...
可以将苦瓜对半切开去籽之后,切成1.5厘米宽的小块儿,然后不间断的食用,食用时用牙齿咀嚼,直到感觉苦瓜嚼烂之后咽下,就好像吃黄瓜一样,在手里一口气吃完。苦瓜抛开...
荸荠:它又叫“马蹄”。属于寒性食物,味道甘甜,汁水充足,能够有效清热;同时还可以排肠毒,润肠道,通便秘,对有痔疮的人有一定好处;它还可以起到润肺化痰的功效,对多...
上火可分为实火和虚火,实火多是因为过多食用火热、辛辣食物或者情绪不畅化火导致的,可以多吃一些清凉降火的食物,例如苦瓜、苦菜、西瓜、绿豆、梨等。也可以用绿茶、金银...
西红柿:柿子常年可见,营养丰富。他们也是清除热量和有毒物质的好帮手。 芹菜:清热解毒,芹菜含有许多可以刺激胃肠蠕动,缓解便秘的粗纤维。 萝卜:如果想和“降火”能...
火龙果属阴营养丰富,功能独特,含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳纤维,富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,白蛋白会自动与人体内的重金...
菊花和蒲公英都有去火的效果。 从中医的角度来说,菊花和蒲公英都是寒性的,在药用价值上都具有清热去火、消肿解毒的作用,只是菊花更偏于清上焦,而蒲公英偏于中下焦,而...
梨想要选择降火的食物,梨子是比较受到大家欢迎的。梨子多汁,口感好,关键梨子很甜。要是存在咳嗽或者是喉咙不舒服的问题,建议准妈妈们也需要适量食用。梨子还有润肺的功...
苦瓜有很好的去火作用。中医认为,苦瓜味苦、性严寒、能清热泻火。苦瓜的微苦味道,吃后能刺激人体唾液、胃液分泌,使食欲大增。用鲜苦瓜捣汁或煎汤,对肝火目赤、胃热烦渴...
水果类。水果中含有充足的水分,各种维生素和微量元素。梨子具有润肺生津的功效,苹果,橙子,猕猴桃,葡萄等水果中含有丰富的维生素c,而柚子,杨桃具有清热降火的功效,...
第一种,西瓜,西瓜具有降心火的功效,用来治疗由于上火导致的心气烦躁;第二种,西红柿,有清热解毒、平肝去火的功效;第三种,雪梨,雪梨不仅有清热解火的功效,还可以生...
鱼香苦瓜:(1)准备苦瓜400克,酱油、盐、糖、醋、辣酱、葱、姜、蒜、淀粉、味精各适量。将苦瓜洗净,切成细丝,葱、姜切成细丝,蒜剁成细末。(2)炒锅放油置火上,...
首先将苦瓜从中间切断,一分为二,利用小刀将苦瓜中间的瓜瓤清理干净。因为瓜瓤是苦瓜最苦的地方,在保证苦瓜完整的情况下,尽可能的清理干净。将苦瓜清理干净后,把香蕉的...
柚子,柚子味甘酸、性寒,对下火大有帮助,除此,柚子皮,具有清新空气等方面可以给环境带来良好的好处。 梨,梨属寒性,味甘甜,清心润肺是下火必备品,梨和冰糖还可以做...
上火就是中医上的阴虚火旺证,所以可以用清热降火功效的中药,或者是滋阴的中草药煎汤、泡水喝。比如喝野菊花茶、菊花茶、金银花茶、玫瑰花茶、蒲公英茶、枸杞茶等等。野菊...
每天喝菊花茶多久能看到去火的效果: 菊花茶是清热解毒的,一般情况下喝一周左右有可能会有去火的作用。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,国人自古就知道菊花有...
苦瓜苋菜粥材料:苦瓜100克,苋菜100克,粳米80克,生甘草5克。苦瓜洗净去瓤切小块。苋菜洗净,切碎备用。将粳米洗净,放入锅内,倒入适量的清水,置于武火上煮至...
白菜具有清热去火效果,对于我们来说,可能白菜这个蔬菜不太好吃,甚至是有些讨厌或者是不喜欢吃的,但是我们早知道,这个白菜的营养真的是太大太大了,可能家里的白菜我们...