将一枚鸡蛋打开,在容器里按一个方向搅匀,倒入食用油30克和鸡蛋,芝麻,糖,或者食盐一块搅拌均匀。放入面粉,用手掺匀和好成面团,然后一个小团,一个小团的擀开,两面...
食材:饺子皮400克,调好的肉馅400克。学生党不方便自己做饺子皮和饺子馅,所以最好买处理好的。取饺子皮放在手中,包入馅儿;挤成元宝饺子摆放在盖帘上。水烧开,放...
首先,我们要非常了解自己的身材,沐浴之后可以站在镜子前面,观察自己哪里特别肥胖,这样可以更有针对性的来减肥,也能让自己更有危机感。在减肥的过程中还要随时观察身材...
用同色系or同风格的胶带来装饰。一些宽度小的贴纸可以用于粘贴小纸单。宁可买些宽度小的胶带,也不要买过多的宽度大的胶带,应用率不高,比如我买过兰亭序的超宽胶带,真...
底妆直接就用橡皮擦来,既可以遮瑕又可以做底妆,这样不需要再上一层粉底液,妆感会比较轻薄。先用150遮盖黑眼圈,再用120提亮脸颊、T字、下巴,先将遮瑕膏涂自抹在...
洁面护肤的第一个步骤肯定是洗脸了,说起洗脸当然要用洗面奶,18到22岁的女孩子刚刚从青春期过去肤质因人而异,所以选择一款合适自己肤质的洗面奶至关重要。首先选择洗...
许偌酥梨长街约定凉柠安染愚人顾辞愚心恩宠稳当墨城安稳染玖风起橘止鶴兮里予初墨清酒知故无畏浅梦绾袖樱田慕绾余欢独宠妄情墨离放逐北烨西凉憨憨难忘失意淋雨深冬超稳笑挽...
鱼肉:不喜欢吃鱼的小仙女潮妞就没办法了,但是鱼肉高蛋白,低脂肪,多吃也不会胖,而且含有Q-3脂肪酸,可以保护细胞膜不受自由基的损害。说白一点就是,太阳晒你不会不...
保持良好的作息习惯通常经常熬夜的人或是作息不规律的人,皮肤颜色大部分都是较为暗沉没有亮泽,实际上这也是大家身体里面传达出来的状况,因此 在平常不要熬夜,要保持良...
空中脚踏车,一组1分钟 分为三组 差不多200-300下为最佳 刚开始练完会酸痛 记得后面要捶打放松 这个方法不仅能瘦腿也能瘦小肚子 只要坚持小鸟腿不是梦!靠墙...
站着高抬腿运动:高抬腿运动属于最有效的瘦腿运动之一,坚持这项运动能充分锻炼大腿肌肉,可有效促进腿部脂肪的燃烧。建议腿粗的学生党可以在早上起床后做一下高抬腿运动,...
法式美甲+卡通美甲。学生身处于校园中,对于衣着和形象方面也是有要求的,不能染发以及穿过于个性的衣服。并且,有些学校还不准学生染指甲。但是对于爱美的学生党来说,不...
对于偏胖的女生来说,不要因为自己胖,而选择松松垮垮的衣服,相反,合身一点的衣服反而显得干净利落,看上去也会更瘦一点,比如黑色毛衣搭配烟管裤,外搭卡其风衣,搭配的...
每天吃水果和蔬菜收腹离不开全身的减肥,因此,控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助减少吃甜品的欲望。此外,多吃富含纤维素的食物,能...
蒸面去去黑头,准备一盆开水,将四周用东西围起来,尽量保证密封度留出一个和脸部差不多大小的缺口,然后把脸凑过去用热气来蒸面。 用牙膏去黑头,我们首先要用温水把脸洗...
减少碳水化合物类:学校食堂多是饭菜套餐,不是炒饭就是盖饭,他们都存在碳水化合物占热量比例过高的问题。许多搭配甚至几乎没有优质的蛋白质或者绿叶蔬菜,而对于想要减肥...
首先,对于羽绒服有很多不同的颜色和款式,对于不同的学生党来说,所钟爱的羽绒服也是不同的,这样的话就要根据个人的风格去选择最为适合自己的穿搭,才能更好的为寒冷的冬...
纯牛奶180毫升,姜汁12毫升,150克的姜可榨出60毫升姜汁,可做5碗,糖12克。姜去皮切块,放榨汁机榨出姜汁,盛1汤勺到碗里。如果没有榨汁机 ,可以将姜剁碎...
早餐少不了,平时有很多学生都会起得晚,没时间吃早餐,尤其是在寒冷的冬天。营养学家说,当你有一顿饭不吃时,你的身体便进入饥饿状态。一旦饿到忍无可忍,就会随便抓起一...
早上起床的时候可以起早点,要知道,早睡早起好处多多哟。我们可以起早10分钟,然后利用这10分钟来做一下运动。这个运动很简单,就是我们平常体育课上热身的高抬腿运动...